母婴好物 篇十一：养娃记账本：生娃第一年的开销大揭秘

自从成为了一名母亲，我的生活就发生了翻天覆地的变化。在这个过程中，有过崩溃、无措，但更多的是收获了无尽的喜悦和爱。每当听到孩子软软的声音说“妈妈，我爱你”，好像真的心都会变得柔软起来。

身边很多未育的朋友会问生娃是不是要花很多钱？其实我个人觉得，丰俭由人，量力而行。比如给孩子买衣服，大几百的衣服质量的确很好，但很多小几十的衣服品质也不差，甚至很多亲朋好友家孩子穿不上的衣服只要清洁到位也很香。所以，养一个娃不一定要花很多钱，但一定要花很多爱。今天就来和大家浅聊一下生娃第一年的开销。

在此之前，先来和大家讨论一下我的养娃原则：

• 制定预算，做好费用估算
  在养娃的道路上，预算是非常重要的一环。我会提前做好攻略，了解哪个品牌的产品更好，并关注一段时间，一般在大促期间下单更划算。

• 分阶段规划，按需购买物品。
  宝宝在不同的年龄段需要不同的物品，因此我会根据宝宝的生长阶段来购买合适的物品。没有必要囤太早，比如我从宝宝6个月开始就给她买了很多绘本，但那么小的小朋友把握不好力道，撕坏了很多，还有一些玩具之类的，一定要根据推荐年龄入手！

• 学会节约，避免浪费
  新生儿的父母，尤其是一胎的宝爸宝妈，因为是第一次当父母，都希望把最好的东西给自己的宝宝，我也不例外，小衣服小鞋子买了很多，但新生儿长得很快，很多衣服只能穿几个月，所以大家一定按需购买，避免浪费。

• 接受家人朋友帮助，减少不必要支出
  小朋友的东西很多使用时长很短，过了某个阶段就不再需要了，所以一般使用频率不高的，如果有合适的可以直接用家人朋友家二手的，用过再转赠其他有需要的人，也是一种爱的传递吧。

好啦，下面我们就具体来看看养娃第一年大概需要花多少费用吧！

懒得看全文的可以直接看图↓

时间隔得比较久，有些记不太清了，只能大概算下

下面就来细细盘点下生娃第一年的花销：

（一）宝妈健康支出

1、月子中心-3.8W

虽然当初决定住月子中心在交费的时候很肉痛，但是我真的不后悔做了这个决定。

生完孩子的第一个月身体还没有完全恢复，为了给孩子喂母乳也不能好好睡觉，在身体和精神双重折磨的情况下，在月子中心至少妈妈和宝宝都能很好的被照顾到。

白天会有护士来查看妈妈的伤势，并进行消毒等操作，一天6顿营养丰富的月子餐，万一堵奶可以马上疏通，还有一群几乎同时间生产的宝妈可以互相交流经验，而宝宝更是24小时都能得到照顾，新手爸妈还能学习怎么抱孩子、怎么给孩子做抚触、喂奶、换尿布等，能让宝妈安心坐月子。

月子中心的饭菜真心不错，出月子后都很想回去再吃几顿

2、盆底肌修复-940元

盆底肌修复的黄金期是产后42天-产后3个月，我是直接去医院做的。

很多妈妈生完宝宝后会有漏尿的情况，其实就是因为盆底肌松弛，当然也可以自己在家做凯格尔运动，但自己在家可能很难找到正确的肌肉发力点，可以先去医院做评估，根据受损情况判断是否需要接受治疗以及疗程，我的损伤程度不算严重，所以只做了6次，建议大家出月子后（恶露干净后）去医院做一次检查。

3、保健品-1000元

首先更正一个误区，保健品并不是补得越多越好，还是要根据个人体质，缺啥补啥。

我从孕期-哺乳期一直在吃的保健品主要就2种，爱乐维和钙片，爱乐维补充叶酸和复合维生素，钙片就不用说啦，哺乳期妈妈每天尽量保证摄入1000-1200mg的钙。

4、产后护理用品-300元

产后妈妈会有很多恶露排出，建议提前备好护理垫、一次性内裤、卫生巾等用品，但不建议准备安睡裤（护士说不透气，不利于伤口恢复）。

推荐品牌：十月结晶、子初、全棉时代

（二）宝宝健康支出

1、自费疫苗-6765元

宝宝接种的疫苗分一类和二类，一类疫苗是宝宝必须接种的疫苗，也是免费的疫苗，从宝宝出生后就需要接种，二类疫苗是自费的疫苗，家长可以选择接种。

根据崔玉涛的建议，推荐的自费疫苗有13价肺炎疫苗，五联疫苗、五价轮状疫苗、手足口疫苗、流感疫苗、水痘疫苗。

自费疫苗价格不低，可以提前给宝宝绑定父母一方的医保卡，使用家庭共济账户支付。

需要注意的是，自费疫苗是自愿选择接种的，医院不会定时通知，需要家长掌握好时间，建议大家可以下载一个育儿类的APP，我之前用的是育学园，在上面的疫苗接种表中添加计划接种的疫苗及时间，就不怕忘记啦！

2、保健品-500元

宝宝出生后就需要开始服用AD和VD，一般刚开始是AD和D3交替补充，1天1粒。

AD富含维生素A和D，维A可以预防夜盲症，维D可以预防佝偻病，而VD主要是为了促进钙吸收。

一般AD建议吃到两岁左右，VD（D3）可以终身服用（根据个人情况）

3、儿童社保-670元

社保就不多介绍啦，小朋友难免有个感冒发烧的，每年定时缴费就可以了，一般到时间社区也会提醒。

（三）母乳喂养支出

妈妈产后需要用到的一些东西之前我在分享待产包的时候有写过，大家感兴趣的也可以看下。

待产包最强攻略！分享准妈妈从孕期到分娩完整待产清单！跟着买就对了！

先来说说母乳喂养上的花费，总的来说肯定还是比纯奶粉喂养省了不少。

1、吸奶器、集奶器-536元

吸奶器可以促进乳汁的分泌，预防积乳及乳腺炎，尤其是妈妈上班后如果需要“背奶”，还是很建议入手的。

不同品牌的吸奶器价格差异很大，大家可以根据自己的预算选择，一般分为单边和双边两种。

双边的更快更方便，买单边的话可以配合着集奶器，不用担心弄湿另一边衣服也不浪费。

推荐品牌：美德乐、小白熊、新贝

2、哺乳内衣-527元

哺乳内衣还是很有必要的，不管是母乳还是吸奶，都很方便，建议买3-4件替换着穿，母乳比较多平时会溢奶的宝妈可以搭配使用防溢乳垫。

哺乳内衣推荐品牌：嫚熙、Ubras、babycare

3、乳头膏-126元

乳头膏我用的是兰思诺的，成分是高纯度羊毛脂，很温和，哺乳前无需擦拭，很方便。

4、暖奶器-158元

暖奶器比较适合母乳比较多的妈妈，平时可以将宝宝喝不完的母乳用吸奶器吸出后用储奶瓶或储奶袋保存起来，等宝宝饿的时候用暖奶器加热一下就能喝。

特别有时半夜宝宝肚子饿了，家里人也可以直接去冰箱将冷藏的母乳加热后给宝宝喝，让宝妈能好好休息一下。

5、消毒锅-215元

1岁之前，宝宝的奶瓶、奶嘴、储奶瓶等物品建议日常做好消毒工作，防止“病从口入”。

我买的这款啵乐乐消毒锅采用的是高温蒸汽消毒，使用很方便，容量也大，消毒烘干一次到位。

6、储奶瓶、储奶袋、防溢乳贴-500元

前面说过，母乳多的妈妈可以将多余的母乳储存起来，方便偶尔不在家时宝宝不会断粮，甚至停止母乳喂养后宝宝还能再喝一段时间。

使用储奶袋时需要注意的是：1、把手洗干净，保证卫生

2、母乳倒入储奶袋后，一定要将袋内的空气排出，防止细菌滋生、母乳变质。

3、密封后注意标记好奶量、日期、时间，一般冷藏在1-10℃时只能保存3天，冷冻在零下18-20℃时可以储存3个月。

我当时给娃打下的江山

7、背奶包、妈咪包-400元

哺乳期结束后我当了大概四五个月的背奶妈妈，相对其他的双肩包，背奶包采用的是高分子隔热复合材质，空间分布很适合装吸奶器+蓝冰+储奶瓶，可以下班后将蓝冰装入冰箱，第二天上班时拿出装入包内，等于随身带了一个“小冰箱”，能保冷大概14小时。

至于妈咪包，它的特点是容量大、分区多，特别适合娃小的时候带娃出门时用，什么奶瓶、保温杯、抽纸、尿不湿、换洗衣服通通可以塞进去。

（四）日常消耗品支出

吞金兽可不是浪得虚名的，小宝宝们出生后会有非常多的开销，很多东西建议宝爸宝妈们在宝宝出生前就提前准备，避免宝宝出生后手忙脚乱。

关于待产包中需要准备的宝宝物品我之前写过一篇《待产包最强攻略之宝宝篇来啦！一次备齐新生儿吃穿住行用各种装备！》，感兴趣的可以移步。

下面接着盘点下宝宝出生后第一年在日用品中的花销。

1、尿不湿-2500元

宝宝从出生后一直到大概两三岁都需要用尿不湿。我们家一直用的是花王，尝试过换其他品牌但是一换就红屁屁，之后就索性不换了，就是夏天的时候用觉得太厚，其他还不错。

每个宝宝的肤质不同，大家如果不确定自己宝宝适合用什么，建议先买一些不同品牌的试用装，使用后选出最合适自家宝宝的再买正装。

尿不湿的囤货量可以参考下表：

2、湿巾、棉柔巾、柔纸巾-300元

家里有宝宝后会发现各种湿巾、棉柔巾、柔纸巾的消耗量都特别大，看到好价囤就对了。

棉柔巾
特点：干湿两用、吸水不破，相当于一次性小毛巾
使用场景：早晚洗脸、便后清洁、手口清洁
湿巾
特点：相当于含水分的棉柔巾
使用场景：擦手擦脸擦屁屁、外出使用更方便
柔纸巾
特点：比普通纸巾更柔软细腻，婴儿、鼻炎患者专用纸巾
使用场景：擦口水、汗渍，替代家用普通纸巾

3、洗护用品-500元

小宝宝的皮肤比较娇嫩，所以洗护用品尽量都选择新生儿专用的。

包括洗发沐浴二合一、抚触油、面霜、屁屁乐、桃子水等。

洗护用品推荐品牌：mama&kids、贝亲

4、杂七杂八-500元

还有各种宝宝指甲剪、衣架、牙胶、眼罩之类的各种小东西，预计500左右吧。

（五）辅食、奶粉、零食支出

1、奶粉-3600元

我们是从8个月左右开始正式喝奶粉的，一直喝的A2，从一段喝到现在三段一直在喝，和尿不湿同理，大家还是要选择适合自家宝宝的，可以先买一些小罐装的给宝宝试试，不过敏且宝宝爱喝的情况下再囤正装。

2、调奶器-239元

调奶器我真的逢人就安利，因为泡奶真的太方便了，而且全家用来喝水也方便，有了它家里的饮水机都直接下岗了。

3、奶瓶、奶嘴-390元

奶瓶根据材质主要可以分为玻璃奶瓶、塑料（PPSU）奶瓶、硅胶奶瓶。

我先后给宝宝买过3个贝亲的奶瓶，两个玻璃的1个PPSU的，个人还是比较喜欢玻璃的，易清洁、耐高温，使用寿命更长，性价比也很高，后续只需要根据宝宝的月龄买合适尺寸的奶嘴搭配就可以了。

4、辅食工具-600元

宝宝大概6个月左右肠胃功能基本健全，就可以逐步添加辅食了，建议从米粉开始慢慢添加，到蔬菜泥、肉泥、水果泥等。

我当时准备的工具包括辅食机（可以用家里的破壁机、料理机等代替）、研磨碗、勺子、吸盘碗、重力球水杯等。

5、米粉-400元

宝宝的第一口辅食首选高铁米粉，配料表越简单越好，敏宝要注意是否有牛奶、大豆等致敏成分。

推荐品牌：爱思贝、小皮

6、零食-400元

宝宝添加辅食一段时间之后也可以给TA准备一些小零食，用来磨磨牙，还能顺便锻炼一下手的精细动作。我之前写过一篇《1岁宝宝零食吃什么？N款无限回购的零食大分享！》，里面推荐了几款适合1岁左右宝宝的零食，感兴趣的可以看下，这里就不过度展开了。

分享几款适合一岁内宝宝吃的零食：艾唯倪米饼、禾泱泱溶豆、嘉宝泡芙、小皮果泥、简爱酸奶。

（六）服饰支出

1、月子服、哺乳衣-1000元

我是冬天生产的，所以薄的厚的月子服都买了很多，花了差不多1000块钱，衣服类的东西大家注意材质，挑选自己喜欢的款式就好。

2、宝宝衣服-8000元

宝宝出生后的第一年长得特别快，衣服尺码横跨52、59、66、73、80、90六个尺码，可想而知这里的花销可真是少不了了。

给1岁内的小宝宝选衣服时一定要选择A类面料，更适合婴幼儿的皮肤和健康。

推荐品牌：英式、博睿恩、aqpa、童泰

3、宝宝鞋子

一般6个月以前的宝宝因为还不会走路，可以不穿鞋，只穿袜子。6-9个月宝宝可以穿步前鞋——10-24个月穿学步鞋——2-4岁宝宝穿机能鞋

给宝宝买些一定不要贪大，也不是越软越好，尽量选择轻便、回弹力好、防滑性好的鞋子，帮助孩子形成正确的走姿。

品牌推荐：mikihouse、江博士、基诺浦、泰兰尼斯

（七）玩具支出

1、费雪钢琴架-200元

费雪钢琴架是我给我女儿买的第一个礼物，出了月子中心回家后就开始用，

除了能培养乐感的“钢琴”外，还有有熊猫响纸、大象牙胶、小猴子、狮子摇铃、镜子等，对于小月龄宝宝来说玩法很多，通过踢钢琴使钢琴发出音乐、灯光，在吸引宝宝注意力的同时也能很好的锻炼小朋友的腿部肌肉。

2、绘本、追视卡-600元

我是个很喜欢买绘本的妈妈，从我女儿6个月起到现在买了满满一柜子的绘本，之前分年龄段给大家推荐过一些，其中适合1岁内宝宝的主要可以看这篇——《1岁内的小宝宝需要买绘本吗？》，这里就不多说啦，不然篇幅实在太长。

3、其他玩具-700元

出了费雪钢琴架外，在宝宝1岁之前我也陆陆续续给她买过其他的一些小玩具，比如火火兔、手抓板等，叠叠杯等，我一直认为，在孩子的发育过程中，尤其是婴幼儿阶段，玩具能起到很多作用，诸如娱乐、锻炼、智力开发等，在陪玩过程中，亲子关系也能迅速升温。

（八）大件类支出

1、婴儿床-0元

本着节约的原则，婴儿床我们用的是朋友家二手的，所以没花钱。现在我女儿主要还是和大人一起睡在大床上，婴儿床基本也是闲置的状态，准备等她再大一些要独立睡的时候再买个大的。

2、婴儿床垫-300元

同事当时送的木板床虽然也有搭配的床垫，但考虑到时间比较久了，而且为了保护宝宝的脊椎，我就直接新买了一个椰棕+乳胶双面可用的。

3、床上用品-800元

床上用品也不过多介绍了，主要包括床围、被子、席子、四件套等，大家根据床的尺寸去买就好，尽量买A类面料的。

4、包被、睡袋

新生儿建议准备一床包被，在家可以当被子，外出把宝宝一包就能出门，很方便。等宝宝稍大一些就可以让她尝试用睡袋，防止半夜踢被子，家长半夜睡觉能省心很多。

推荐品牌：良良、全棉时代、ibaby

5、洗澡盆、脸盆

新生儿还不能坐，所以建议买个大澡盆，配个浴网，给宝宝洗澡起来比较方便。我买的蒂爱的澡盆从我女儿出生到现在一直在用。

宝宝的脸盆建议准备3个，1个用来洗脸、1个洗脚、1个洗PP.

6、安全座椅

安全座椅我们也是用的朋友送的所以没花钱，省了一笔不小的开支。

（九）其他

除了买东西外，宝宝出生后第一年的花销还包括拍照1880元、满月酒1万、周岁酒3000等等，这些大家根据各自的家庭情况就好，不具有参考性，就不展开了。

结语：

养娃的道路充满了欢笑和泪水，但每一步都是值得的。

因为时间隔得比较久，很多东西也不太记得清了，以上根据回忆整理的花销总计是89314元，实际应该是高于这个金额的，当它10万左右吧。

还是开头的那句话，养个宝宝不一定要花很多钱，但一定要花很多爱。

希望今天的内容能给还在犹豫要不要生孩子的、或是已经有好消息的准爸爸准妈妈们一些帮助，喜欢记得“点赞”+“收藏”，我是陈不染，养娃的路上期待与你一起前行~

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