儿童饮食要注重营养摄入,早餐可以多吃鱼类食品
儿童正处在身体快速发育的阶段,在饮食方面要注重营养的摄入,多吃一些果蔬、鱼类都是不错的选择。我们知道很多上班族,每天的早餐都是随便应付,但如果家里有小孩子的话,应该多花点时间给他们做一顿较为丰盛的早餐。
在一日三餐中,早餐需要吃得营养,这才能让我们一整个上午保持足够的身体能量。煎炸食品是大人小孩都喜欢的一种美食类型,有些人觉得它不够健康,但是只要我们每次适量的吃,同样能够为身体带来营养。儿童平时不爱吃鱼的话,或许煎炸类型的鱼棒、鱼饼、鱼排会对他们的胃口哦。
鳕鱼是一种高蛋白食品,对于儿童发育有很大好处。这款鳕鱼棒甄选深海鳕鱼,肉质细嫩且醇厚无刺,吃起来不麻。鳕鱼的外层裹有海苔碎,经过油炸之后,可以带来清脆的口感,大人小孩吃了都回味无穷。将它作为早餐食用,在烹饪上非常快捷,不用花费很多时间。
相比起肉类食品,鱼类在脂肪含量上会少一些,早餐吃不会给身体带来负担。产自无污染深海水域的竹荚鱼肉质鲜美,裹上面包碎后的鱼块经过煎炸,吃起来也令人感到满足。平时不爱吃早餐的小朋友,或许会喜欢上这款香脆的裹粉竹荚鱼。
想一次性吃到多种口味的鳕鱼饼,山孚的这款彩拼鳕鱼饼可以满足你。将它煎炸后摆拍也能增加食欲,分别有黄金色、紫薯色和抹茶色三种不同的鱼饼。这些鱼饼甄选深海鳕鱼制作而成,运送过程中做好冷冻工作,让儿童也能安心食用。
我们在一些西式快餐店也吃到过鳕鱼排汉堡,那自己在家做也非常简单。选择这款出口日本级的芝士方形鳕鱼排,可以让你做出口味极好的鳕鱼堡。它甄选鳕鱼的中段鱼肉,肉质鲜美厚实,煎炸之后用生菜和芝士、吐司片一起制成汉堡,可以带给我们一上午足够的身体能量。
山孚冷冻深海鳕鱼排是半成品食品,所以我们拿到手的时候直接烹饪就能食用了。深海鳕鱼排的食材来自无污染、无辐射的南太平洋深海,保证带给我们健康的饮食体验。这款一袋是6片装,基本可以满足三口之家的早餐需求。
丰富又美味的早餐,可以提升生活的幸福感,让我们带着满满的身体能量来面对工作、学习与生活。爸妈对于小朋友的早餐更不能轻视,这关系到他们的健康快乐成长,所以选择孩子喜欢又有营养的食物是一件大事!