视疲劳？日常备好物，蒸汽眼罩，“蒸”的很有必要

上班族，学生党不容忽视的好物。经常面对荧光屏幕，长时间看书，熬夜加班，夜晚学习。眼睛真的疲惫不堪，即使精神上依旧能坚持下来，但是眼睛生理上可能有些顶不住，再加上平时缺少护眼行为。

久而久之，会对眼睛造成不可逆的损伤的。

大家平时可以多眺望远方，做做眼保健操，特别是眼保健操其实做对了，眼部可以感觉比较舒服的，而且特别是在压力较大的高中初中，大部分学校都已经不推崇中午做眼保健操了，学生们得更加自觉的保护眼睛。

除了上面两种护眼方法，也可以借助外部物品帮助缓解视疲劳，一方面是眼药水，一方面是热敷眼睛。

我推荐大家可以两种都准备一下，热敷眼睛可以用蒸汽 眼罩，比较方便，或者一些眼镜店的大一点的仪器热敷，温暖眼部眼眶，暖暖的加快血液循环。

可以做完眼保健操后再带上蒸汽眼罩，睡觉甚至会更香，更快入眠，在进行一系列重复的操作后，蒙上眼入睡更快。暖暖的，谁不迷糊啊。

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