好物分享 篇二：当了妈妈后，你会用哪些好物来去独处？

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很多人都觉得在家带孩子是很没有价值的事儿，可安水如却觉得，在照顾好孩子之余，我们若是懂得去独处修心，并做勤恳的习练，那在家带孩子数年，乃至于一辈子在家带孩子也是很有价值的，是能够实现自己生命的心识升级的。

1、何为独处

在这当今时代，一些年轻妈妈会是撇开孩子地远离都市，深入终南山等深山老林去离群索居，并因此认为一个人独自生活在人迹罕至的地方便是独处的了。

也有人认为，只要我们选个无人打扰的地方，然后就是扔下孩子地把自己关在一个伸手不见五指的黑屋子里头，让自己不做什么地少活动地待着，就是在进行独处的了。

可依安水如的经验来看，独处既不全是在人迹罕至的地方离群索居，又不只是在黑屋子里头不活动地待着，更不是将嗷嗷待乳的孩子给扔到一边去的。

因为，独处是在向内觉察的过程中学着去重建自己的内在生命秩序，更是在倾听自心的过程中好好地看清自己，从而实现与自己、他人与世界的和解。

而这，并不是简单的肉体隔绝，也不是舍弃原有的一切地独自前往人烟稀少的深山老林等陌生之地。除非你立志要去终南山、喜马拉雅山等山脉里头的茅草篷、石洞等地方度余生。

还有就是，倘若我们在独处中做对了事儿，那时日久长，这难能可贵的独处时光是能够拉开我们与他人之间的距离，乃至于对他人有所超越的。

当然，安水如并不是说拉开自己与他人的距离的方式，只有「独处」这么一种方式。因为，懂得不独处的窍门，不独处也是可以让自己实现超越的。

图：安水如

2、如何独处

也许有人会是觉得独处就是让自己独自待在一个空间里头，但却什么都不做。而大多数人都会觉得独处就是自己一个人独自在一个空间里头做些诸如阅读、瑜伽等自己喜欢的事儿。

在安水如看来，独处是可以让自己独自待在一个空间里头，以让自己不被打扰，独处还可以是让自己独自在一个空间里待着做些诸如阅读、瑜伽、画画等欢喜之事的。

只不过说，当我们独自待在一个无人打扰的空间里头做着自己喜欢的事情时，我们还需要额外腾出一部分的注意力来去训练自己对自己心身状况的觉察。

这便是心理学所说的「注意的分配」，即在同一个时间内，做事人自己要学着去把注意力分配到两种或两种以上的对象或活动上去。

值得一提的是，这同时进行的两种或两种以上的活动，应该是彼此之间存有一定的关系的，且是其中一种活动是极其熟练的。

如利用电脑来去敲字与创作，对于当前的安水如来说就是一种极其熟练的活动，那安水如在利用电脑来去敲字创作的同时就是可以腾出部分的注意力来去静观自己的身体呼吸、起心动念、身体感受等的。

图：安水如

实际上，在近些时日里头，安水如也是这样慢慢来去训练自己的。因为，作为母亲，安水如所能拥有的独处时光，其实是很少的。

不仅如此，安水如还会在独处之时做些简单的瑜伽体式，并在习练体式的过程中保持对自己起心动念、身体呼吸的客观观察。

此外便是，在有些时候，处于独处之中的安水如还会去翻些自己喜欢的关于内求的资料，并在阅读的过程中学着去静观自己的心身变化。

而若是深觉疲惫有累，那在独处之时，安水如基本是不会去做些什么，但一定会是在倾听古琴曲、古筝乐、轻音乐等中闭目养神的。

对于一些妈妈来说，这样的独处也许是无聊又无趣的，但安水如却是甘之如饴，并常会叹息自己所拥有的独处时间，竟然是如此的少。

3、何物可用

在独处之时，安水如不是在瑜伽，就是在阅读，再就是对着手机、平板、平板等电子产品来去敲字创作，故而需要用到一些好物，如瑜伽垫子、经典好书、南卡小音舱蓝牙耳机、南卡neo等。

图：安水如

其中，「南卡neo」是一款属于运动型的骨传导耳机，为千元价位的耳机中佩戴最舒服的骨传导运动耳机，具有南卡第二代響科技这个目前骨传导行业的音质方面的领先技术。

安全又护耳

声音的传导方式主要是有「气传导」与「骨传导」这两种。其中，骨传导是指头骨通过颌骨而非空气将声音传到听觉神经，由此引起听觉。

较之于气传导，骨传导具有不伤耳、不受外界噪音影响与能够清晰感知外界声音，从而避免危险事故这三大极其明显的优点。

正因如此，作为国内最早进行骨传导耳机研究的品牌之一，「NANK南卡」致力于更专业的骨传导运动耳机，每年都会投入超过24%去研究骨传导技术。

网图，侵删，谢谢

「南卡neo」便是南卡品牌里头的其中一款骨传导耳机。它经由耳骨来去传声，让声音不需经过听小骨、鼓膜等就能直达听觉神经，从而避免对耳膜造成伤害，保护听力。

与此同时，它还能开放双耳，让我们在倾听各种欢喜之音的同时，还能保持对周围环境的感知，让自己在活动时多些安全的保障。

诸如居家瑜伽等独处虽说少了很多的危险事故，但若是过于沉浸其中，从而忽略对周围环境的感知，那也是容易出现麻烦的。

在习练瑜伽或对着电脑来去敲字之前，安水如一般会是打开炉灶来去炖些食物，为此就曾发生过将家中的锅底都给烧坏，差点酿成火灾的事儿。

此外便是，它一点都不会堵塞我们自己的耳道，从而让我们较好避免因堵塞耳道导致的中耳炎、耳膜炎等疾病。

图：安水如

拥有好音质

一款耳机是拿来听声音的，那音质必须是要优质的。不然，在独处之时，我们的愉悦之体验与放松之感受是会打些折扣的。

正因如此，在独处之时，安水如对耳机的要求还是比较高的。安水如不希望自己的独处时光因为一个耳机而丢了愉悦，少了放松。

庆幸的是，这款「南卡neo」能让安水如满意有喜。它持有既能有效提高55%震子振动面积，又能提升57%音质，还能让音乐更具空间感、节奏感的南卡響高效能振子3.0。

让安水如甚为惊讶的是，这南卡響高效能振子3.0还是由南卡升学实验室研发的，并且已是经由格莱美听音师历经3年时间的调校。

图：安水如

还有就是，「南卡neo」采用能让我们获得CD级别音乐体验的高通蓝牙5.2芯片，支持更高解析度的Aptx无损音质传输。

而这芯片除了能让我们听到流畅好音质之外，还能有效减少87%的蓝牙掉线率，降低83%的声音延时，更是可以提升67%的续航时间。

此外便是，它竟然还升级独家OT闭合降漏音技术3.0，通过OT闭合技术，有效解决外壳震动，并且输出反向声波把外漏音相互抵消掉，从而有效降低90%的漏音情况。

佩戴很舒适

安水如的耳朵一向敏感，戴不了一般的普通耳机，而这款「南卡neo」却能让自己在整个独处里头都有专注而不因难受有所分心，以至于降低独处之时的愉悦和放松之体验的呢。

这是因为，「南卡neo」拥有轻巧机身，为29g。这让安水如哪怕是佩戴较长的时间，那也是无感不累的。而机身不够轻盈的耳机则会让我们深觉难受的。

更为重要的是，「南卡neo」以符合人体工学的记忆弹性设计，收集18000份亚洲运动爱好人群，专为国人的耳朵研制，打造更服贴的耳机轮廓。

图：安水如

与此同时，它还采用流线型工学设计，纵横向15个不同张力区域来去均匀分散受力，让耳机的不同区域都拥有更稳的重心，从而让我们佩戴更轻松和舒服。

此外便是，在佩戴方式上，机身甚为轻巧的「南卡neo」还采用了让人无感的「不入耳」方式，而不是让人难受的传统意义上的入耳式。

安水如就曾在独处中对着电脑来去敲字一小时，但那戴着「南卡neo」的耳朵都是在无感的轻松中深觉清爽，而没有任何的闷耳之感，更是不觉有痛的呢。

若是在酷夏之时独处瑜伽，安水如也完全不必担心耳机会是掉落在地，乃至于被那汗液损坏的。而别的其他普通耳机，那是很难能够轻松做些诸如侧身等瑜伽体式的。

图：安水如

正因如此，在独处之时，不论是瑜伽，还是阅读，或冥想，安水如更多是选择「南卡neo」，以让自己的独处多些放松，添份愉悦。

不过，除了佩戴舒适等优点，「南卡neo」还有很多优点的哦，如率先将无线充电设计引入骨传导行业、为进一步提升产品寿命而采用零开空孔的一体机身设计、6级专业防水防汗等。

总结

总而言之，在独处之时，安水如多会利用南卡neo、电脑、手机、书籍等好物来去让自己在冥想、阅读、瑜伽、闭目养神等中活得放松又愉悦的。

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