央妈推荐全家都需要的养生宝物—三七粉

要说到老少皆宜的养生宝物，那就不得不提一提三七粉了，养生界的翘楚那必须是爷爷奶奶辈了，他们对健康生活的追求，那要比当代年轻人要求高的多了！

央妈的《健康之路》曾经讲过三七是上等补药，大家感兴趣也可以去看看哈！为什么它会是全年龄段的养生选手呢？先简单介绍一下三七，又称田七、三七参、金不换等，是中国云南特有的名贵中药材。无论是西医还是中医，都要对三七景仰万分。它主要功效太多了，能够调经养颜、抗炎症保护肝脏等等。《本草纲目》记载“三七能治一切血症”，能够净化血液，是血管清道夫。

👍资深养生—老年群

之前一直听说，三七粉比较适合中老年人去吃，因为我们人类随着年龄的衰老，瘀血的情况会越来越多。比如些岁数越大的人舌象上的瘀象越多，比如有黑斑、紫斑、舌下静脉粗等瘀血的表现。因为年龄越大，正气越虚，无力推动血液运行，从而产生瘀血。所以，活血化瘀，是延缓衰老一个很好的方式。换句话来说，三七粉也是很好的抗衰小帮手。

👍佛系养生—中年群

但其实三七粉并不是老年人的专属，我们年轻人也可以吃，在现代社会多发的“高血压、高血脂、高血糖”都与血淤有关，年轻人三高的也不少，同事去体检，生怕有什么大问题。但是三高也都可以通过冲服三七粉或三七花来解决。大家都很熟悉的中央电视台“健康大讲堂”栏目主讲樊正纶教授的健方法，就是每天早晚冲服三七粉。这款云南白药三七粉是条装的，早晚冲调起来特别方便！

像现在我们女性多为电脑办公，职业女性在电脑前有时一坐就是一天，极容易血滞不畅从而引发其它疾病。三七具有活血化淤，增加血液流畅度、增加血液氧气的功效，特别适合办公室女性长期服用。

现在很多男性都是烟不离手，酒不离口的，三七粉有很好的保肝护肝、防治酒精肝、肝纤维化的做工。对于经常应酬，又免不了要饮酒的朋友来说，长期服用三七粉，在饮酒前后加强服用三七粉，可以有效地降低酒精对肝脏的伤害。

👍朋克养生—青少年

现在的人养生，主打一个随意，这不，三七粉和面膜原来可以组成最佳cp。青春期长痘的女孩子，可适量饮用三七花茶；如果成年后仍然不停长痘痘，则要考虑是不良饮食、生活习惯等导致血液受染，长痘是毒素排除受阻的一个表现。可服用生三七粉清洁血液，同时配合外用三七粉面膜。

材料：三七粉5-10克、黄瓜半根

做法：黄瓜打成汁放进小碗里备用用适量温水（40度以下）把三七粉稀释把稀释后的三七粉放进小碗里与黄瓜汁搅拌均匀脸洗净后，将小碗中的混合物敷于脸上15分钟后，清水洗净即可建议：每周1-2次。

当下快节奏的生活状态下，吃得健康很重要哟～

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