扫除节后综合征，找回元气好状态，一键重启继续出发！

八天假期转眼间就结束，今天已是复工第二天，你是不是也不想上班！甚至会情绪焦躁、抑郁、失眠、头疼、身心乏力、食欲不振......你可能患上了「节后综合征」！

当我们一直处于紧绷的状态忙于工作，突然放松度过了八天假期，又重新复工回到紧绷状态，这样的过程让我们难以跟上节奏，无法适应，所以心理和身体上都会用“水土不服”的情况出现。没关系，给自己一些时间，几招教你找回节后好状态！

「起床困难」

习惯了假期的作息，复工以后晚上睡不着，白天起不来，是不是真的很想能有个人来替你上班！不着急，小编两招教你应对！

「颈肩酸痛」

小编一想到要上班，就浑身不得劲，不知道大家是不是这样呢~尤其是颈肩愈发酸痛，到底是假期睡太多了，还是单纯的不想去上班呢！

「节后上火」

复工以后，和假期的生活方式大相径庭，心理和身体上都会有“水土不服”的情况，节后上火我们应该如何应对呢~

「疲劳烦躁」

小时候不想上学，长大了不想上班，这都是因为不想结束美好的假期！不想打破现有的生活习惯！节后综合征之疲劳烦躁怎么治，请往下看！

“节后综合征”难以避免，但是我们可以尽量减少它对我们的影响！让我们努力工作，加油生活，期待下一个假期的到来！