美食生活 篇十:【国庆宅家必备】吃吃喝喝不怕胖,在家也能享受美食!
不出门的假期就让我们放慢生活的脚步,认真的体验下一日三餐四季的变化。
即使放假也不要睡懒觉,早起其实也不是特别早,遛弯跑步都可以,路边选一个自己喜欢的早点,顺便去菜市场采购新鲜的食材,为午餐和晚餐做准备,回到家整理下食材,需要放冰箱的洗好擦干摆放整齐。接下来可以休息一下。
休息结束后就可以开始收拾屋子啦,放着音乐慢慢收拾。出汗过后洗个温水澡,开始简简单单的午饭。拌个小凉菜,不会切丝就用擦丝器,也是一样的,不要为难自己,火腿丝也好切,主打就是放松,不要矫情,也不是选美,人类的进步就是从使用工具开始。简单的两个素菜,都是家常菜,我家吃饭必须要有稀的,干湿结合,炒菜之前就煮上小米粥,大火烧开转小火,这样一块熟,平时吃多外卖,偶尔自己有时间做饭也是很惬意,做饭也没有想象的这么难
吃完午饭就要小憩一下,不超过半小时,想要炖菜都要早点准备,拿出来冰箱存货鸡,自然解冻,然后姜片焯水,然后热锅凉油,冰糖上糖色,怕溅油你可以小点火啊,甚至关火,放进去之后在炒,你还可以戴手套啊,想办法呗,我又不是大师傅,该挡挡该遮遮,一定加热水,在酱油盐调味,怕过咸过淡,你可以尝啊,但是放进去等会在尝不合适在加,不能说放完马上尝,那就不用尝肯定淡一点味儿没入呢,大火烧开改小火或者中火咕嘟就可以了,还是用铁锅炖出来香。
就这个茄子麻烦,可能第一次做不熟,肉馅最好提前解冻或者放冷藏,在调味,不然来不及,化的太慢了😫
大虾可以油煎,酥脆以后椒盐或者做避风塘炒虾
暴躁小女子
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烘培甜品和减肥
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