健康生活 篇三十九：养生路漫漫，护腰如吃饭，整起！

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前言

日常工作时，在椅子上一坐就是好几个小时，上班8小时，6个小时都在坐着，时间一长就容易腰酸背痛，椅子靠背我也买了，也不太好使，每次下班回家就想找人给按一按；

按摩店离得远且消费高，对于打工仔来说不太经济，后来寻思着不如买个按摩器，最好能随时都可以按的那种，带着关键词一搜，再一筛选，最终入手了这款SKG按摩腰带W5，那么我为什么选它，它又带来了怎样的体验，咱往下说。

开箱

我的需求是最好可以随时用，所以对于我来说，其一定是要方便携带的，W5官方介绍其只有1.3mm厚，相当于1/5iPhone12的厚度，且整机重量也只有140g，比手机还轻，塞包里，上班带到办公室，下班揣回家，非常的方便。

外包装采用的是这种蒂芙尼蓝颜色，给人一种青春靓丽的感觉，咱们通过几张照片感受一下，具体就不多说。

拆开箱，可以看到主要有三件物品，腰带主体，电池以及一块扩展带，扩展带这个考虑的还是十分周到，也解除了一些人的顾虑。

W5的外形类似于一根腰带，两端小中间大，中间比较大的部分是一块类似于六边形的区域，这样的设计比较符合咱们腰部的曲线，在使用过程中能够很好的贴合腰部；

再看内部，内部有6块黑色的长条形区域，单个区域的面积为18*55mm，平行分布，腰部这款的穴位基本上都能覆盖，至于这些穴位按压有什么好处，我就不去查了，相关穴位多刺激刺激肯定是有好处的。

W5整体材质摸起来非常的柔顺，具有一定的韧性，具有很好的亲肤性，贴在腰间，会有一丝丝的清凉感，官方介绍采用的是瑜伽服类材质，想必其透气性是不错。

在腰带的一侧，我们可以看到有一块U形槽，聪明的你肯定猜到了，这便是电源口，将官方配送的2450mAh的电源对位卡住即可。

咱们再来看一看电源，这是一块方形的器件，它既是电源又是控制器。可以看到，在电池顶端，有两个按钮，一个是电源开关，也是温控开关，可以控制加热与否；一个是模式开关，调节按摩的方式，具体的咱们后面再讲。

除了以上的手动控制，W5还支持小米APP智能控制，在手机上直接可以操控到咱们想要的模式，方便程度又更进一步。

电池的侧端则是一个Type-C的充电口，这个咱就不过多叙述。

体验

W5采用的是TENS+EMS双脉冲技术，TENS技术主要是对皮下神经进行电刺激，而EMS技术主要针对的是皮下肌肉进行刺激，两者结合，可以有效的缓解皮下炎症和强化肌肉，从而可以避免疼痛和疲劳。

W5目前支持4种按摩模式，就个人感受而言，有那种持续的，间断性，脉冲式以及循环式的，即6个小黑片在内置程序的安排下配合着进行刺激，一套刺激下来，等同于对腰部进行了按压、拍打、揉搓以及锻炼等功效，明明什么都没做，却又什么都做了吗，有点意思哈。

每个模式下有着不同档位，由小到大，太小的情况下有可能什么都感觉不到，刚收到的时候还以为坏了；太大的情况下，又有点受不了，疼得我大喊“卧槽”，你敢相信！

体验下来，W5直接贴合皮肤，效果是最佳的，最后不要隔着衣服使用，江南这块冬天使用的话可能会有点冷，但是不用怕，这不还有加热功能，3挡控温，5秒加热，用着还方便。

单次使用的话，W5默认的是20分钟，到点即停，防止对神经和肌肉造成过度刺激，是一个相对健康的时间，我一套使用下来，明显感觉到局部区域有发热和舒展的效果，有点类似于拔罐似的。

最后我给大家展示一下穿搭图，基本上和官方的渲染图描述得差不多，能够很好的贴合用户的身体，而且整体很薄，穿上后对身体没有任何的约束，毫不影响活动。

每个按摩模式是有一定的时间，有时候一个模式结束后，我还有点意犹未尽，那种麻麻的略微刺痛习惯之后还真的有点爽，腰部肌肉在这种刺激中也确确实实能够得到一些缓解、放松；你想啊，下班回来，腰上绑上这玩意儿，趴在床上，来局游戏，刷个抖音，美滋滋！

总结

打工人每天打完工之后，基本上没有多大的精力再去锻炼了，长久下去，身体容易处于一个亚健康的状态，对于我们这种懒人而言，SKG W5可谓是一款神器，什么叫做躺着躺着就把活给干了，这就是。

材质舒服，操作简单，功能多样化，效果不错，当然哈，平时咱们有时间还是要多多运动一下，再搭配着SKG W5一起使用，这样效果才会最佳，祝大家都有一个好腰！

OK，感谢您的阅读，咱们下次再见！

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