造洋饭堂好评：板栗口感的香甜小南瓜

喜欢吃南瓜的同学，快来尝尝这个像板栗一样甜糯的甜小南南瓜。

之前售卖的甜小南产自缅甸，运输成本比较高，所以近期我们在张北坝上草原开辟了国内的甜小南种植基地，自然条件更好，还能节省大量运输费用。

现在净重4.6斤的甜小南限时特价64/箱（原价:75/箱），更加划算！

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造洋饭堂：甜小南 

🎃甜小南和普通南瓜有什么区别？

甜小南是造洋饭堂独家培育试种的品种，在进口南瓜品种的基础上改良，采用自然安全的种植方式，获得更高的甜度和香软口感。

粉糯香甜，自带浓郁的板栗香气；
个头小巧，一餐一个，不用担心储存；

烹饪方便，蒸炒烤微波炉，不削皮就能吃！

1. 将南瓜洗干净，不需要削皮

🎃炒：一滴水都不加的快手菜！

1. 南瓜洗干净，带皮切块
2. 热锅热油，下南瓜，中火煸炒
3. 放少许盐，最后淋一汤匙生抽，加盖焖一会，就可以起锅了！

一滴水都不用加，炒到外层有微脆的焦边，内里是粉糯质感，咸中带甜，很好做的快手菜。

🎃烤：我最爱的懒人吃法！

1. 南瓜对半切开，挖去籽
2. 抹上一点橄榄油，撒一点盐
3. 送进烤箱，200℃烤30分钟，完成！

造洋饭堂的爆款单品「甜小南」，不需要太复杂的烹调，蒸、炒、烤，怎么做都好吃，本身也是优质碳水，可以在减脂期作为替代主食，健康又有饱腹感。

造洋饭堂 : 甜小南