遇上这食材我绝不放过，2块钱一两，用来煲汤，滋补润燥不上火

遇上这食材我绝不放过，2块钱一两，用来煲汤，滋补润燥不上火！

爱美之心，人皆有之，现在的女孩子为了变美和保养皮肤，总是花大量的钱去买护肤品或者是去美容院做护理，这个外在的护理固然重要，但是从根本上解决问题，由内而外的进行调养，好皮肤自然而然就有了，可以从饮食方面下手，那自然是汤汤水水最养人，虫草花乌鸡汤是一道最适合女人喝的滋补汤，这可比敷面膜管用太多了。

“滋补胜甲鱼，养伤赛白鸽，养颜如珍珠”这个形容的就是乌鸡了，乌鸡用来煲汤是对女性有极好的营养价值，它温中补气，滋阴润燥又养颜，还能乌黑头发，其中胆固醇和脂肪含量都比较少，不用担心会摄入过多的脂肪。虫草花也并非是花，是一种真菌类，新鲜的虫草花，都是按两来卖，2块钱一两，买几两就能煲上一锅汤。它不寒不燥，富含氨基酸和虫草素等多种营养，能调节人体抗病能力和免疫力，价格亲民，也是煮汤上好的滋补佳品。多喝汤的人，气色总不会差到哪里去，虫草花乌鸡汤补而不燥，平常多喝它，让你血气足，做元气满满的女神，皮肤真的可以好到发光哟～

【虫草花乌鸡汤】

食材：虫草花，乌鸡，枸杞，红枣，姜，党参，盐，料酒

做法：

1、乌鸡让店家砍小块，清洗干净，冷水下锅焯水，加一勺料酒去腥，煮开后，捞出浮沫，再把乌鸡清洗干净。

2、取一个汤锅，放入乌鸡，放去核的红枣（红枣对半用刀切开，再慢慢把另一边的核去掉即可），姜片，党参，大火煮开，转中火煲10分钟。

3、虫草花用清水浸泡一会，再清洗干净，沥干水备用。

4、再加入清洗干净的虫草花，小火慢慢煲40分钟。

5、最后再加入枸杞煲5分钟，加入适量的盐调味，就可以关火了。

入秋后最喜欢煲汤了，既能补足水分和营养，做法还很简单，赶紧试试吧~太好喝啦，真过瘾！入秋后，适合女人喝的一碗汤，滋补润燥不上火，好喝易做！

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