在家划船是怎样的体验？野小兽划船机R40体验测评

繁忙的工作让大家都无暇顾及到身体健康，最近寒潮来袭，不少人就因为降温患上了感冒。而要预防感冒和疾病，强身健体就是最好的方法。对于像我我这类一样喜欢宅在家里的人，或许大家都会推荐跑步机，可是跑步机大部分只是用于减脂，如果想要综合锻炼的话还是有点欠缺；要先综合锻炼的话，那么划船机就是不错的选择。基于此想法，我最近就购入了野小兽划船机R40。

在下单后三天内，快递就将野小兽划船机R40送上门了。不得不说野小兽划船机R40的体积有点大，占用了家里不小的空间；好的是，把包装拆掉后，野小兽划船机R40的整体体积也还在接受的范围内。

包装内除了野小兽划船机R40的本体之外，厂家还附赠了一个漏斗、充电式抽水泵、净水片以及必备的说明书，这些用品在使用时都会用到。

外观

野小兽划船机R40的整体都采用的原木，官方说是使用了进口木材，材质坚硬；我仔细检查了一下整体做工，可以说是很精致到位了，木材刨工都很不错，没有木刺扎手。在划船机的底部还有多个垫脚，这可以避免磕碰地板，对家装起到保护作用。在水箱方向的下方还设计了两个滑轮，如果要进行移动，不用抬起设备，而是直接翘起就可以进行拖动，是一个很人性化的设计。

野小兽划船机R40与常规划船机使用负重块不同，它是搭配了水箱，通过水箱加水加大阻力来完成训练。这么的好处是可以大程度减轻整体的重量，并且在使用中的噪音也很小。在水箱的上方有一个注水口，将厂家赠送的漏洞对好注水口就可以往里灌水，速度还是很快的；要往外抽水时，也只需要用厂家赠送的抽水泵，将软管伸到水箱内就可以往外抽水，考虑的还是很周到的。当然水也不用经常换，觉得水脏的话，可以使用净水片来净化水。另外水箱外侧还贴有“最佳水位线”标识，方便大家找到合适的水位线。

在水箱的上方是印有野小兽Logo的挡板，值得一提的是，挡板的螺丝并没有全部上齐，到手后应该先从工具包里取出螺丝将其上齐。挡板内有一个蓝牙模块，将隔离纸片取出后，后续可以进行蓝牙连接。

野小兽划船机R40的坐垫设计也很不错，在购买前最担心的就是坐垫来回移动会不会产生噪音，而在使用后就打消了这个顾虑。它的坐垫导轨十分顺滑，移动起来产生的噪音几乎等于没有。

而且在设备上还设计了一块支架台，支架台很大，手机和平板等设备都能放上去，一边运动一边看剧就不会觉得枯燥了。

使用

做好准备工作后，我们就可以开始使用了。首先将在脚固定在脚踏板的位置，并且绑好系带，脚踏板还是可调节设计，可供不同的人群使用。这里建议大家穿好运动鞋，这样可以系的更牢固，而且光脚上去绑脚后勒住感受真的不太好，不要问我为什么会知道。

绑好脚，固定好之后，就可以坐在坐垫开始运动了。手抓稳把手，脚屈伸往后并往后拉就完成一个循环，使用起来还是很简单的。由于水箱的封闭性以及滑轨的顺滑，全程基本没有噪音。当然在这里的我也要提醒一下大家，运动时要用上正确的姿势。根据我健身的经验，大家在腿屈伸的时候，不要将脚完全伸直，膝盖要保持一个微弯曲，这样可以保护膝盖，锻炼时一定要保持腰背挺直的状态；另外在拉的时候，建议是先从背部的斜方肌发力，带动手臂往后，从而锻炼背部肌肉力量。

当然字面讲解很难理解，野小兽官方应该也考虑到了。这款划船机还配备了APP功能，下载好APP之后，可以以蓝牙连接的方式来绑定设备。值得一提的是，连接蓝牙时需要拉动划船机才会激活设备的蓝牙。在APP内提供了不同设备的课程教程，提供了运动示范，并且很细心的提供了入门、进阶、燃脂等阶段的课程，可以根据不同目的来选择。此外，APP还支持运动记录。

总结

作为一款家用健身器材，野小兽划船机R40的设计是非常不错的，静音效果和移动性都很好；在使用方面，它兼备了力量训练和有氧训练，不论是减脂还是增肌都能用得到。此外，APP功能的加持也能方便新手们快速上手。当然它也有一个缺点，就是不能折叠，要收起来的话只能将其立起来。整体来说，野小兽划船机R40是一个很适合家庭健身的器材，对于喜欢宅在家里的人以及没有时间出门锻炼的人而言，是一个很好的选择。