堵奶原因及解决办法
如果再给我一次机会,我想我会月子里就断奶,奶不够的妈妈可以加奶粉,奶超多的妈妈,产后哺乳的痛苦远比生孩子更让人绝望。。。我不是纯母乳的拥护者,我相信奶粉宝宝依然能健康快乐成长。。。因为奶量大,月子里通乳师手排,吸奶器不分昼夜吸奶;堵奶厉害,出来月子,几乎隔天去一趟妇幼理疗通乳连续将近两个月;涨奶厉害,抱孩子容易压到乳房积奶硬块,宝宝快六个月了, 我抱他仅有几次,每当看家人抱他,我都很羡慕。。。
在我产后5个半月的时候,母乳指导给我做了次评估,我的双乳状态和别人月子里的状态一样,上奶快,一个小时左右就开始涨奶,娃四个多月以后白天至少四个半小时吃一次,现在将近六个月,晚上娃已经可以十个小时不吃奶,等到喂奶的时候,双乳已经涨到平时的三倍大,硬,痛,不能有大动作,不敢提重物,不敢碰,不能抱孩子 。
一般堵奶都是因为奶太多。。。娃吃不完。。。
奶多的原因:
一、保胎药
我怀孕的前三个月,因为出血卧床保胎,服用了三个月的保胎药,我也是生完几个月后才知道,这个药是激素类,刺激乳腺发育,我在孕中后期已经有初乳分泌,生完以后,前五个月,奶量可以喂两个小孩,可是我只生了一个。。。当然因人而异,我也有同事吃了这个药,生完依然奶不够吃。
二、生完后一周通乳师手排奶
我顺产住院三天出院,第三天早晨,双乳已经胀痛了,医生让我自己按摩手排,因为完全没有经验,下不去手,导致当晚涨奶到疯,连夜喊了通乳师来排奶,因为奶量大,每天白天涨一天痛苦忍到晚上崩溃,喊来通乳师手排,然后第二天继续循环。。。一周的手排奶,导致大脑认为分泌的奶量够用,奶量没有降下来。一周后家属学会手排奶(我自己一直没学会,对自己下不去手。。。有需要的妈妈们可以搜索 c型手排奶),终于不用每天喊通乳师来了,奶量依然感人到哭。
三、月子里频繁使用吸奶器
因为我的乳头短小平,涨奶太快,每次喂奶的时候乳晕已经涨硬,导致亲喂娃不吃,只好在生完的一周里不分白天晚上,每两小时吸奶器吸一次奶,瓶喂,后来通乳师教会我用乳盾,就带着乳盾亲喂,吃不完的奶继续吸奶器吸,一直到生完两个月,才成功摘掉乳盾,过程太痛苦。。。不表了。频繁使用吸奶器吸奶,大脑认为奶不够吃,越吸越多。选对吸奶器非常重要,要看吸奶器的喇叭口尺寸和乳头尺寸是否匹配,小乳头基本可以告别吸奶器了,很容易乳晕水肿,堵奶,我买的美德乐双边电动。
四、饮食
自从通乳师告诉我,荤汤一定不要吃,鱼汤一定不要喝,我从生完到现在将近六个月,没有喝过肉汤。只是月子里没有经验,吃了很多粗杂粮,我生娃在八月,每天都特别想吃并吃很多玉米红薯花生葡萄西瓜猪肝红豆包。。。后来才知道,粗杂粮下奶。。。葡萄西瓜下奶。。。猪肝下奶。。。红豆包下奶。。。主食吃太多下奶。。。水喝太多下奶。。。对于奶牛来说,吃什么都下奶,悲剧。这是我月子里吃过的,当时还不知道这些对于我也是发奶的,月子里没让老人过来,是娃爸照顾我们娘俩,一生感谢 。
五、先天乳腺状况比较好
我属于很发达的那种,没有什么借鉴性,所以最后讲,因为我胸小,每次涨奶更痛苦,胸会涨到平时的三倍大,很痛非常痛,并且我不漏奶。。。不知道我有多羡慕那些一涨奶就呼呼漏奶的妈妈们。。。
堵奶原因:
一、刚生完频繁使用吸奶器
吸奶器对于奶牛妈妈来说,弊大于利,只能缓解一时的痛苦,首先,不均匀的大吸力会导致乳腺管内壁组织脱落,阻塞乳腺管,堵奶形成硬块;其次,奶是越吸越多,月子里憋一憋,奶会变少的。。。如果一直吸奶器吸,会让大脑产生确实需要这么多奶,奶量降不下来,这个时候可以隔几天吸奶器吸出量减少一些,隔几天减少一些,直到不再用吸奶器,不过新手很难把握,在憋出乳腺炎和吸过量奶量降不下来之间,很难找到平衡。
二、哺乳姿势
生之前我一直以为,喂奶就是乳头递过去,其实,对于乳头状态不太好的妈妈,非常有必要学习一下喂奶姿势,我因为顺产侧切,月子里一直躺喂,乳房侧边和上边的奶很难被吸出,积奶硬块不要太常见。。。再加上刚开始是隔着乳盾喂,有一次喂完奶睡着了忘记摘乳盾,乳头被奶水泡再被娃吸,很快就烂了,烂掉的地方再长好,会有堵塞乳腺管的危险,乳头会不停白点白泡。。。痛,基本没办法穿衣服。我是躺喂非常容易被娃吸出白泡的人,因为坐喂很容易下边积奶出硬块,目前我是站着喂奶。。。娃放在飘窗上的哺乳枕上躺着,一人帮我扶着娃,我站着,双手扶胸。。。 这是妇幼保健院的宣传资料,正确的哺乳姿势和含接姿势。
三、饮食
月子里没敢吃鸡,大荤的都没吃,我出了月子,因为奶量过大,轻信网上讲的老母鸡回奶,自己吃了大半只母鸡,堵奶堵了将近两个月,隔一天就要去妇幼通次乳,出乳孔基本都被白点白泡堵过,各种硬块,各种被护士揉搓,眼泪乱飚。。。导致我到现在,不吃牛羊肉不吃鱼肉不吃肥肉,炒菜太油不吃,有段时间堵的太厉害,只吃水煮菜。。。没油水的后果就是会饿的特别快,有段时间我主食吃的特别多,然后涨奶太快堵奶。。。医生说,奶量大的人主食要少吃,水少喝。。。
四、每次只单边喂奶
我单边就能喂饱娃,另一边如果涨到下次喂,没几次就妥妥硬块了,如果吸奶器吸另一边,天长日久,太痛苦了,并且会给大脑一个指令,就是需要这么多奶。。。同时吸奶器的喇叭口对于我的短小平的乳头太大,导致乳晕水肿,更容易堵奶。
五、涨奶时大力撞击
我带着吸奶器的喇叭口准备吸奶时,被我妈一个转身撞到胸,导致半边乳房积奶硬块。注意涨奶时,不要提重物,不要高举手,不要抱孩子,不要受到撞击,不要侧躺睡觉,不要穿勒胸衣,尽可能温柔的对待它们。。。
堵奶解决办法:
首先,控制奶量
让奶量降下来,这点我做的不好,因为憋奶太痛,并且惧怕乳腺炎,前两个多月,总是忍不住吸奶器吸奶,后来想通了,与其这样痛苦的吸奶,不如憋着,大不了憋坏了去医院,反正这个奶量太大老是堵,不憋也要去医院。。。当时真的绝望崩溃到歇斯底里。。。控制奶量的方法对于我来说,最有效的方法就是硬憋!每次双边喂奶,不要怕一边吃不完,自己用心数娃的吞咽次数,差不多了拔出来换边,刚开始可能两边都剩很多奶,没关系,大脑是智能的智能的智能的,吃不完憋几次,奶量会下来点,不要担心吃不到后奶,大脑会控制乳房,奶量下来,自然会吃到后奶的。
对于我来说,一切回奶的食物都没有用,大麦茶250克煎水代替汤水连喝半个月都没有用,奶量越喝越大。。。所有食物对于我,只有上奶和更上奶和更更上奶的区别。。。唯一有效的方法,就是少吃少喝,白开水小口喝,每次喝几口,千万不能放开了敦敦敦往下喝,会迅速涨奶。
其次,控制饮食
少喝或不喝荤汤,少吃牛羊肉,少吃鱼肉,少吃油腻,少吃坚果类,少吃甜食,少吃零食,少吃一切不健康的东西,尽量吃素。我有段时间只敢吃西葫芦鸡蛋粉丝馅的饺子,半个西葫芦一个鸡蛋一小把粉丝,包素饺子大概能包20多个,只放盐生抽胡椒粉,我一顿吃十个左右饺子。
最后,有情况及时去医院
我现在每次喂奶前喂奶后,都要双手仔细摸乳房,看看有没有硬块,如果有,先及时让宝宝吸,自己不热敷不揉搓,如果大半天硬块没有消失,立马去省妇幼保健院,有专门的理疗科室,仪器按摩护士手排奶,不严重的话一次就可以了,至于综合医院,一般乳腺是划归外科的,如果乳房有硬块,不发烧,医生就让回家自己按摩手排或者找通乳师排奶,除非发烧,才会挂水,乳腺炎发展很快,不建议这样折腾,不发烧的话,直接去有理疗科室的妇幼,一次搞定。
最后,时间会抚平一切伤痛,保胎的痛苦、生孩子的痛苦早已被涨奶堵奶的痛苦取代,相信断奶后,这些也都会慢慢遗忘。。。
卡卡果心
宝宝吸的多或者吸奶器吸的多就是刺激得多奶量就多,吸的少奶量就少。
从头到尾只有一句话是科学的:吸奶器吸的多欺骗了大脑以为宝宝真的需要这么多奶量!
涨奶会回奶!涨奶会回奶!涨奶会回奶!
重要的事情说三遍!
涨奶等于告诉大脑小娃不需要这么多奶下次少点儿。
涨奶涨到疼得受不了就吸奶器吸掉一点点不那么涨就好了,绝对不要排空!!!
还有,乳房禁止大力揉捏!乳房禁止大力揉捏!乳房禁止大力揉捏!
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