在5.19的时候我买了个520

库迪纯粹燕麦拿铁的特点

库迪纯粹燕麦拿铁是一款结合了燕麦奶和咖啡的饮品，它使用了OATLY燕麦奶，这种燕麦奶以其纯净的口感和营养价值而受到欢迎。这款拿铁的特点在于它的燕麦香气，即使不加糖，也能带来淡淡的甜味，非常适合喜欢健康饮食的消费者。此外，它的口感丝滑，能够很好地平衡咖啡的苦味和燕麦奶的香甜，使得整体味道更加丰富和满足。

一般来讲，燕麦奶相比于普通牛奶，含有较少的脂肪和胆固醇，同时提供了丰富的膳食纤维和植物蛋白。燕麦奶也是一种低卡路里的饮品选择，适合追求健康饮食的消费者。

库迪咖啡燕麦拿铁的营养价值

库迪咖啡的燕麦拿铁是一款结合了燕麦奶和咖啡的饮品，它的营养价值主要来源于燕麦奶和咖啡本身的成分。

燕麦拿铁中的膳食纤维的好处

燕麦拿铁中的膳食纤维主要来源于燕麦和牛奶。燕麦是一种富含膳食纤维的谷物，尤其是可溶性纤维，如燕麦β-葡聚糖，这种纤维在人体肠道中可以吸水膨胀并保持水分，刺激肠道蠕动，抑制有害发酵物，预防结肠癌。此外，膳食纤维还能促进肠道健康，帮助预防便秘，并有助于维持肠道正常功能。

膳食纤维对于维持健康的饮食习惯非常重要，它可以增加饱腹感，减少进食量，从而有助于控制体重。同时，膳食纤维有助于调节血糖水平，对于控制血糖波动、减少能量摄入以及降低罹患2型糖尿病的风险都非常重要。

燕麦拿铁中的膳食纤维还具有其他健康益处，例如，它可以帮助降低胆固醇和血脂，增强免疫力，以及对抗氧化，延缓衰老。因此，燕麦拿铁不仅是一种美味的饮品，也是一种健康的选择，适合那些追求健康生活方式的人。

燕麦奶通常富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素，而咖啡则含有咖啡因，具有提神醒脑的效果。一个中杯（约350ml）的燕麦拿铁，除了一个shot的espresso大约30ml（0卡路里），剩下的320ml都是Oatly大师燕麦奶。已知Oatly每100ml热量为58大卡，1g蛋白质，3g脂肪，6.5g碳水。因此，一个中杯燕麦拿铁的营养成分大约为：热量：174卡蛋白质：3g脂肪：9g碳水化合物：19.5g