2024年三月三，别忘记“做4事，吃4食”，寓意：驱霉运，祈福安康

农历三月三，一个承载着古老智慧与深厚文化底蕴的传统节日，正踏着春风款款而来。在这个春暖花开、万物复苏的时节，我们遵循先人智慧，以“做4事，吃4食”的方式，欢度上巳节，不仅品味舌尖上的春天，更寄寓着驱除霉运、祈求安康的美好心愿。

做4事

1. 庆上巳节，洗心涤虑。三月三，古称“上巳节”，源自对农历三月第一个巳日的祭祀。古人认为此时阳气升腾，宜于洗涤污浊，消灾除邪。尽管巳日的具体日期每年有所不同，但自三国魏时起，上巳节固定在农历三月三。这一天，人们结伴出游，至河边嬉水，或以花瓣沾水洒身，象征着洗涤身心，迎接新生。

2. 祭拜黄帝，溯本追源。“三月三，生轩辕”，相传这一天是华夏人文始祖黄帝的诞辰。每年此时，全球华人纷纷前往黄帝故里——河南新郑，参与盛大的寻根拜祖活动。黄帝以其卓越的功绩，如制衣冠、造舟车、创医学等，被誉为中华民族的共同祖先。

3. 赞美王母，纳福接瑞。民间流传，三月三是王母娘娘的圣诞，她在瑶池举行蟠桃盛会，宴请诸路神仙。虽无法亲临仙境，人们仍会在这一天到王母庙进香，或参加登山、庙会等活动，借以祈求王母娘娘庇佑，赐予家庭和睦、事业兴旺。

4. 踏青赏花，亲近自然。“三月三，踏青时”，此时春光明媚，百花争艳，正是户外游玩的好时机。无论是公园漫步、田野踏青，还是林间赏花、山间徒步，都是与大自然亲密接触、舒缓身心的绝佳方式。

吃4食

1. 荠菜煮蛋，食疗养生。“三月三，荠菜当灵丹”，此时的荠菜鲜嫩可口，营养丰富。将荠菜与鸡蛋同煮，待蛋壳破裂，让蛋充分吸收荠菜的精华，食用后不仅能祛春寒，还能清热降火、护肝健脾。民间更有“吃了荠菜煮蛋，石头都踩烂”的说法，寓意吃了荠菜蛋，身体强健，无病无痛。

2. 桃罐头，甜蜜祈寿。王母娘娘蟠桃会的传说，赋予了桃子延年益寿的美好寓意。三月三虽非鲜桃成熟之时，但吃桃罐头同样能寄托人们对长寿健康的期盼。一口甜蜜蜜的桃罐头，仿佛能感受到仙界蟠桃的神奇力量，为新的一年注入活力与希望。

3. 鸡屎藤面，独特风味。广西、海南等地有三月三吃鸡屎藤的习俗。鸡屎藤虽名带“鸡屎”，实则为草本植物，叶片揉碎后的独特气味为其命名。将鸡屎藤叶与米磨成粉，制成的鸡丝藤面口感细腻，味道清香，具有一定的保健功效。品尝鸡屎藤面，既能体验地方特色美食，又能感受人们对祛病消灾、生活安泰的朴素愿望。

4. 五色糯米饭，五福临门。五色糯米饭是苗族、壮族等少数民族的特色美食。选用紫番藤、黄花、枫叶等天然植物色素，将糯米染成五彩斑斓，蒸煮而成。五色分别象征五谷丰登、吉祥如意，吃五色糯米饭，既饱口福，又寓含祈求五福临门、万事顺遂之意。

2024年的农历三月三，我们遵循传统，通过“做4事，吃4食”，在春风和煦中驱除霉运，祈求安康。这些丰富多彩的习俗活动与美食，既是连接古今的文化纽带，也是我们对美好生活向往的生动体现。