给父亲的桑葚膏

年纪大了常常感到疲乏无力、精神倦怠、腰背酸痛、脱发严重、皱纹多了、脸色暗黄，还常常感到疲乏，眩晕耳鸣，腰酸腿软，睡眠特别不好，每晚起夜小便好多次……如果你也出现过以上这些症状，那很有可能说明你“肾虚”了。

肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药，而应食疗调养循序渐进，中医古籍中有“五色入五脏，黑色独入肾经”的理论，《本草纲目》记载桑葚：“止消渴，利五脏关节，通血气。久服不饥，安魂镇神，令人聪明……”历代医家认为，桑葚乃是桑的精华所结，味甘性寒，入心、肝、肾三经，是滋阴润燥的佳品，滋补人群非常广泛。关于桑葚的吃法多种多样，一般鲜吃较多，但是鲜桑葚保存期短，容易腐败变质。另外，桑葚甘寒，吃多了易滞腻碍脾，脾虚便溏者亦不宜吃鲜桑葚。那么，怎么吃更好呢？《食宪鸿秘》：“桑葚熬膏，更妙，久贮不坏”。古人会把鲜桑葚熬成膏来吃，用加热的方式，一边能暖胃去桑葚的寒，一边还能保留它的有效营养成分。

桑葚膏，营养价值相当于苹果的5-6倍，葡萄的4倍，可以补血滋阴，补肾乌发，生津润燥。用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘。同仁堂这款桑葚膏配方简单，就是桑葚+蔗糖。使用方便，自带小勺子。可以直接喝也可以冲水。我和长辈都开始吃了。春天正是补肝肾的好时候，补起来。