头发变白是怎么回事？盘点12大保养秘诀！

丝丝白发会让人们看起来老气横秋，跟同龄人站在一起，心里难免会浮现出烦恼和自卑感。又因为现在年轻人生活压力大，营养不良等情况，二十几岁的女性掉发，脱发，头发毛躁，分叉等发质素质越来越差，还呈现快速年轻化的趋势，不少人在年轻的时候也长出了白发。那头发变白是怎么回事？今天我就来分享12大头发护理秘诀，帮助大家减少白头发滋生。

头发变白是衰老进程中不可避免的现象，除了正常的老年化，以下几个因素也会影响头发变白：

1、疾病因素。比如甲状腺功能异常、恶性贫血、脑垂体功能受损、自身免疫疾病（比如斑秃）、白癜风和早衰综合征。

2、遗传因素。在25岁以前就出现白发的称为“少白头”，遗传因素是主要原因，男性或女性发生少白头的几率是一样的。

3、微量元素缺乏。低钙、低铁、维生素B12及维生素D水平降低。

4、吸烟。吸烟人群提早出现白发是不吸烟人群的2~4倍。

5、精神因素。精神压力增大除了可引起或加重脱发，也可能引起毛发变白，最新的研究动物模型中已证实“压力”可以激活交感神经，使大量毛发色素干细胞被激活最后耗竭，使得毛发变白。

头发变白的原因大家已经清楚了，下面我来为大家介绍一下减少白头发的秘诀。

秘诀1.适当地做头部按摩。推荐大家在休息的时候多按摩头部的穴位，能有效促进黑色素的分泌,有助于头发白转黑，不过该方法见效较慢，大家需要长时间坚持才可以！

秘诀2.可以用侧柏叶来洗发。使用侧柏叶洗头也是较好的乌发方法，大家可以先将侧柏叶放入酒精中浸泡30天左右，洗头前先取出几片侧柏叶来擦拭头皮，擦拭半个小时后，再进行正常的洗头顺序，使用一周左右一般就可以看到效果。侧伯叶还能够促进头皮的血液循环，让白发减少，缓解脱发的问题。

秘诀3.改善营养不良情况。头发变白是怎么回事？如果大家的因为营养不良、年龄增长等原因而出现的白头发，大家还可以选择食补的方式来改善黑头发，比如核桃、黑芝麻等，其中黑芝麻富含脂肪、天然色素等物质，核桃含有氨基酸、蛋白质、维生素等人体必需营养物质，在一定程度上都能够促进白头发变成黑头发。

秘诀4.艾灸。头发变白是怎么回事？艾灸可以疏通经络，促进体内血液循环，艾灸相关穴位还能够补肾温阳，改善气血不足，能有效治疗因为气血不足、肾气亏虚等原因引起的白发。

秘诀5.保持愉悦心情。头发变白是怎么回事？现代人的生活压力越来越大，如果长期处于高压状态下，就容易长出白头发，因此大家尽量保持愉悦的心情，要是觉得心情不佳，可以通过运动、瑜伽等方式来改善状态。

秘诀6.用黑芝麻叶洗发。在使用黑芝麻叶洗头时，可以直接把黑芝麻叶切碎放在盘子里，加入一些开水浸泡半小时左右，后放一些清水来调节水温。用黑芝麻叶洗头不仅能滋养头皮，它还能预防和缓解脱发并使人的头发乌黑光滑，预防白发，通常适合那些有早白头发和脱发症状的人。

秘诀7.用生姜水来洗发。生姜水也有助于白发变黑，大家将生姜切好，放入水中煮开，煮开后将生姜捞出，等到生姜水温度合适的时候拿去洗头，可以让头发更加的黑亮而且柔顺。

秘诀8.使用专业品牌的高速吹风机。头发变白是怎么回事？如果想要避免白头发滋生，大家务必要小心地选择吹风机，市面上很多网红大牌的吹风机都不够专业，使用起来容易损伤头皮和头发，造成头发毛躁、干枯、打结、分叉，而且国内女性的头发素质普遍较差，有2.5亿人都有脱发的困扰，脱发问题变得越来越严重，还有快速年轻化趋势，在这样的情况下，大家务必要选择吹干头发速度快，还可以起到养发、护发的专业高速吹风机！

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秘诀9.定期使用发膜。头发变白是怎么回事？建议大家每周使用一到两次的发膜，发膜有助于大家深层滋润头发，帮助大家修复受损的发质，改善头发状态，减少白头发滋生。发膜我建议大家选择潘婷、资生堂等品牌。

秘诀10.按医嘱服用药物。爱美人士头发变白时，一般可以配合医生使用益肾生发丸、养血生发胶囊等药物治疗，能够扩张血管，促进血液循环，从而促进毛发健康生长。

秘诀11.针刺理疗。头穴针刺可以对人体生命过程起到良性调节的效果，针灸疗法还能改善头部的血液循环、新陈代谢，促进头部黑色素的分泌，减少白头发的滋生。

秘诀12.使用合适自己发质的洗发水。头发变白是怎么回事？存在白头发问题的人群千万不要使用刺激性强的洗发水，建议大家选择加入了生姜、黑芝麻等天然成分的洗发水，使用起来更温和。洗发水大家可以考虑欧莱雅、飞!丝!>这类正规品牌。

头发变白是怎么回事？今天的分享到这里就要结束了，文中整理的12大头发护理秘诀可以帮助大家逐渐减少白头发，还可以起到改善发质的目的，有需要的朋友快快学习起来吧！