办公喝茶
周一综合征是许多打工人都会面对的问题,那种从周末的假期中脱离出来,立即投入紧张的工作节奏中的感觉让人提不起精神,注意力不集中,效率也很低。为了避免这种困扰,我要介绍一种特定的饮茶方式,即“科学饮茶”。
科学饮茶与我们平常的饮茶方式不同,根据时间和工作状态,分为三杯茶。
第一杯茶是在工作日的早上,它是一杯普洱生茶。普洱茶产自云南地区,那里的高山云雾多,土壤肥沃,生态环境优良。普洱生茶中含有丰富的茶多酚,具有提神醒脑、消除疲劳的作用。在一早来到公司时,泡上一壶普洱生茶,可以让你在开会、总结和工作中都不会感到困倦和疲劳,提神醒脑。
第二杯茶是在休息时喝的,它是一杯红茶。放松下来的时候,你可以好好品尝云南的滇红茶。滇红茶的汤色橙黄发亮,味道浓郁的花果蜜香非常治愈人心,喝一口蜜香甜的滇红茶,工作也好像没那么苦了。这杯红茶可以缓解疲劳,让你保持精力充沛。
第三杯茶是在申时(15:00到17:00之间)冲泡的,它是一杯小青柑茶。申时是膀胱经最活跃的时间段,喝茶可以帮助排除体内毒素,同时提神醒脑。小青柑是新会柑和普洱熟茶的结合,它的汤色红浓透亮,香气馥郁,具有香、润、醇的特点。
对于打工人来说,喝茶就像是喘口气一样,不要亏待自己,抽出一点时间来喝茶,滋养身心。科学饮茶可以让你精神充沛,以更好的状态面对工作。所以,记得根据时间和工作状态来选择合适的茶,让科学饮茶成为你的周一综合征的预防秘籍。