持续长痘3年多，我因为长痘做过哪些治疗？

其实学生期间就有长痘，但持续的时间没有那么长，也不会长得满脸都是，一般都是额头长痘。

工作后，也有过长痘的时候，一般是因为压力比较大，或者熬夜，但只要休息好了，也是慢慢会好起来，不会持续很久的。

但是持续3年多一直长痘，好了又反复，我也是没有想到这次时间会这么长，现在也没有完全好，但没有之前长的那么多了，现在左脸和右脸还有一些红印子。

我是从20年疫情封控期间开始爆痘的，也没有心情不好，因为在准备一个考试，可能是被转移了注意力了吧，那个时候就突然开始爆痘，封控解除后开始治疗，先针清，配的护肤品，差不多做了6次针清，治疗了一个半月还是没有效果。

后来经人介绍到一家专门看皮肤的诊所治疗，也是先针清，然后配的吃的药和擦脸的药，吃的药叫异xxA，擦脸的是紫苏油，吃的药确实很有效，紫苏油也有消炎的作用，但是真的很容易把衣服弄脏，很难洗掉，我的很多衣服都是因为它扔掉了的。

差不过经过4个月的治疗，痘痘开始变好，皮肤也变得更细腻了，不过还是有痘印，后来又买的修复面膜，经过2个多月，痘印也没有了，皮肤恢复了正常，只不过脖子那里有时候还是会冒比较小的硬痘痘，脸上偶尔会冒出几颗来，但是很快就能消。

本来痘痘治好后，要保持半年注意饮食，休息，不能熬夜，保持心情愉悦，但是我又想换工作，还是一个会有很大的工作压力的一线城市，因为特别想去，最终还是去了那个城市。

结果工作没到1个月，就又开始长痘，就这样在熬夜，情绪不好的状况下，痘痘疯长，差不多经过1年的时间，身体也因为熬夜开始出现问题，最终提了离职，回家后又去做了几次针清，开了药，但是这次的药只有擦脸的，因为我觉得口服的药还是会导致痘痘复发，就不是很想吃了，准备就随它去好了。

后来没怎么管它，后来脸上的痘痘开始变好，我想可能是因为心情和休息的原因吧，离职后心情开始好转，每天也不熬夜了，所以我觉得心情和休息对痘痘的恢复很重要。

但是因为没用药，痘痘一直是好了又长，反反复复，也是很烦人的，然后就去找了一家中医，治疗方法是扎针，在脸上和腿上扎，扎在脸上不疼，扎在腿上有时候会有一点点疼，差不多经过2个月的时间，确实有在变好，脸上的红印子也慢慢恢复到正常肤色，但是结束治疗后，后面还是会长。

之后是因为朋友介绍继续找中医治疗，这次的方法是放血拔罐治疗，应该是用的那种采血的短针，用针扎痘痘，其实是全脸都扎到了，真的特别特别痛，扎的时候我的手捏着毛毯，身上都疼出汗来了，我感觉那个疼痛感和用针扎手指疼痛感差不多，扎完后又要拔罐，拔罐也很难受，就这样做了10次，发现痘痘还是长，然后我就放弃了。

这个方法如果扎某个地方扎的比较多，皮肤受损的范围比较大的话，很容易出现色素沉着，留下印子，因为我就留了一点印子，虽然医生说是不会留印的，我也不知道后面会不会淡下去，目前看来有淡了一点点。

后来又换了一家中医馆，开了中药，扎针，艾灸，配了中药打成粉的药粉敷脸，因为地域问题不太方便一直去，所以只去了一次，中药喝了6天，可能是因为治疗时间短，喝中药没什么效果，不过药粉还是有效的，差不多敷了7次，右下颌和脖子那里的痘痘就没那么痒了，痘痘消下去很多，不过这个药粉敷到脸上干了后，特别难洗，每次都要洗5-10分钟的样子，我就不喜欢用，后来就没再用过。

以上就是4次的治痘经历，我发现针清，吃药，擦药，扎针，放血，药膜都没办法阻止痘痘生长，然后我就放弃治痘痘了。但是我发现只要运动到流汗，痘痘就会有所改善，心情好，睡眠好，也对痘痘有帮助。

认识一个朋友，她皮肤很好，脸上很干净，后来也因为工作压力突然爆痘，过了一段时间再见面，我发现她已经恢复了，我问她治疗痘痘的过程，她告诉我做过3次针清，然后运动，泡脚，艾灸，多喝水，差不多3个月就好了，我按着她的方法泡脚，艾灸，但是实在没有坚持下来，就坚持了几天，但是我发现灸合谷穴确实能减少全脸出油量，如果脸上很油的话，可以试试灸合谷穴。

现在我开始运动了，心情也变好了，其实痘痘是有在变好，只不过左脸和右脸还是有红印子，关于治疗痘痘的经历也让我很疲惫了，所以现在的心态就是不管它。

希望自己的治痘经历能给大家一点点启发和参考，我觉得保持心情愉悦，不熬夜，注意饮食，多运动，痘痘是会慢慢好起来的，只不过需要时间，不用太过焦虑，也不用在意别人的目光。