甲状腺结节牢记二要二不要原则,消除粗脖更稳定!
我前年体检时,查出来甲状腺结节,脖子上有一块明显的凸起,像鸡蛋那么大,平时吃饭喝水都会有轻微的堵塞和疼痛感,说话还有明显的嘶哑感,晚上睡觉还会偶尔出现呼吸困难!
后面还是经历了多次尝试后,才最终用一个保守疗法给恢复了,下面也把方法给大家分享一下,希望可以帮助到跟我情况相同的朋友。
【治疗方法】
主要是两个方法,①华医郎甲状腺贴,②按摩。甲状腺贴每晚睡前直接贴到脖子处,它的触感是清清凉凉的,贴布用着也没有出现过敏、发痒等不良反应,而且撕下来也没有黏痕。我当时用完第二天,就感觉脖子的堵塞感减轻了一些!
接着每天早晚各一次,按摩一下天突穴,这个是帮助消除肿块的辅助方法。用法是,中指缓慢按压天突穴,强度为穴位处大概凹陷1cm左右,每次两三分钟即可。
这两个方法一起坚持一个月,脖子的肿块就能看到明显的消退,我当时的肿块用肉眼就已经很难看到了,除非用手摸才能感觉到还有。之后为了继续恢复,又用了一两个月,到最后脖子就完全恢复了纤细,说话时也没有了嘶哑感,呼吸也变得顺畅了很多!
【二要二不要】
另外,还要注意平常多养护,因为甲状腺结节是无法彻底根治的,只能通过坚持养护让其不再复发,下面给大家总结出了几点以供参考。
一、适量运动、健康饮食
之所以得上甲状腺结节,就说明你的内分泌系统是不健康的,体质也较弱,经常运动可以帮助增强免疫力,减少病情反复的可能。另外还需要控制碘摄入,高碘或者低碘的摄入对甲状腺结节都有负面影响,要学会适碘饮食,以及少吃刺激食物,多吃清淡,有营养的食物。
二、不要生气、不要熬夜
如果经常处于生气、焦虑或者紧张的情绪中,就会让甲状腺变得很不稳定,严重时还会刺激病情加重!所以一定要注意调控好自己的情绪,保持轻松愉快的心情。并且经常熬夜也会造成内分泌失调,引发体内激素的变化!因此保持健康的作息,充足的睡眠,都是很有必要的。
最后希望这些经验和方法也可以帮助大家早日告别甲状腺结节!