书单| 2019烂尾结束？9本新书帮你赶走焦虑，重整旗鼓迎接2020年的挑战！

2019年眼看就要接近尾声，相信各种盘点都要接踵而至，生活和工作貌似都要因为2020年的到来要重新洗牌，人也开始不自禁的焦虑起来（2019除了年龄，貌似没啥成长呢？ ）。你是否因为自己握着一手好牌而沾沾自喜，又或者因为一手烂牌想要破罐子破摔？

想瓦解焦虑就静心读书吧，小小值网罗了2019年出版的一批新书：这些书在豆瓣都拥有8分以上的好评，它们将人生的话题埋进了隽永的故事、传记、科普中，阅读它们的过程，困扰你内心的答案也许就会不经意自动跑了出来。

开卷有益，就约定在19年结束的时候，打卡至少其中一本，完成最后的阅读计划吧，希望这些故事也帮你一扫阴霾，重整旗鼓。

《渺小一生》

出版方：理想国

出版时间：2019年6月

豆瓣评分：8.4

这本书的封面仿佛在说，“我太南了”，而这个表情是不是你此时此刻的状态呢？《渺小一生》描写的是男人的故事，威廉（Willem）、马尔科姆（Malcolm）、杰比（JB）、裘德（Jude）相识于大学时代，研究生毕业以后四个人相继来到纽约开始谋生打拼，27/28岁不名一文却意气风发，你以为故事是大城市打拼成长记录的套路的话，那就错了，故事的内核是一个令人心碎的过往，而友谊是更重要的主题。有隐瞒，有缺憾，有阴暗面，有信任，有怀疑，有支持的友情，在美籍日裔女作家柳原汉雅细腻的描写下，让人不经意间就产生了共情。这本书分为上下两册，作者用62万字讲述了四个男人之间在纽约跨越三十年的友谊与人生。厚度着实考验读者的耐心，但我相信，你可能会读到停不下来。

网友点评：@白玉京 周末一口气看完。年纪渐长我们会意识到人生中最珍贵的，是友情。这本书四个人并不完美也有冲突绝交的友情很真实，总会有人更破碎那么一点点。以及能看到纽约或者说这代人的众生相，只有本地人会看到的瞬间和那些自黑。

渺小一生（盒装上下册）73.5元出版四年来影响力从文学圈扩散，发展出了强大的粉丝社群，创造了丰富的粉丝亚文化，包括角色动漫形象、周边产品，小说中位于利斯本纳街的公寓成了粉丝们的朝圣地、纽约的文艺地标。京东去购买

《你想活出怎样的人生》

出版方：新经典

出版时间：2019年8月

豆瓣评分：8.8

你想活出怎样的人生？你有没有在某个深夜用这个问题反问过自己？也许这本书能给你些关于答案的启示。一个雨天，14岁的本田润一变成了舅舅口中“小哥白尼”因为他没有以自我为中心思考问题，而是觉得人类就像茫茫大海中的水分子，他只是其中之一。开始了思考，就开始了改变，《你想活出怎样的人生》通过一个少年成长过程中经历的困惑，探讨了生而为人真正重要的东西，这部作品影响了一代又一代读者，包括动画大师宫崎骏。也许是营销，也许是策略，但这本书值得放在枕边，读一读。无论世界变得如何混乱与残酷，我们也能决定以怎样的姿态好好活着。

网友评论：@KIDD “遗憾的是，如今这世上，最怕身体垮掉的人正生活在最容易垮掉的境遇中。”一本振聋发聩、满怀社会责任感的良心之书！

@吴情 八十二年前的作品，却依然有感动人的力量，世界很大，世界又很小。

你想活出怎样的人生49.5元《你想活出怎样的人生》通过一个少年成长过程中经历的困惑，探讨了生而为人真正重要的东西，影响了一代又一代读者，包括动画大师宫崎骏。京东去购买

《王考》

出版方：后浪

出版时间：2019年6月

豆瓣评分：8.7

《王考》的作者童伟格是一位台湾作家，这部作品是其首部引进大陆出版的作品，而且是他25岁出版的首部作品，一经出版便惊艳台湾文坛。25岁本是人生阅历尚浅的年纪，但《王考》不仅展现了他纯熟的小说技巧，还展现了他对人生、对命运的观察与叩问。

“我问祖父，爱情是什么？我问他，人怎么这么愚蠢？我问，我们活着为什么？”在《王考》中，童伟格用孩童的口吻、平白的冷调文字捕捉生命中的神秘瞬间，讲述老灵魂不欢的童年故事。这些短篇多围绕着台湾乡土的山林、大海与乡村、公路，人物在魔幻与现实交织的情境中展露人性的多面，体会追寻与失去的纠结。

网友评论：@ღ 狐不悔“我们生活在这里，光是要维持它现在的样子，就已经精疲力竭。”光是童伟格这句话，已经让我对这书充满了好感。“小心了，咱们得小心留意任何琐碎的痛苦与欢乐，是的，因为咱们既不会长生不死，也不能就在今天死去。”

@伊夏 我是读过繁体版的，当时只摘了一个句子，读完简体，又得灵感多处。童伟格是值得反复重读并期待更多的作家，后浪还会出《西北雨》和《无伤时代》。

《你当像鸟飞往你的山》

出版方：新经典

出版时间：2019年11月

豆瓣评分：9.0

比尔·盖茨推荐的作品，他甚至说这本书比你想象的还要好看。《你当像鸟飞往你的山》是一个拥有传奇经历的女孩的故事：1986年出生的她，17岁之前从未上过学，通过自学考试，获得了文学学位、硕士学位，直至2014年取得了剑桥大学的历史学博士学位。她说自己是从垃圾堆里爬出来的孩子，不上学，不就医是父亲教给他们的人生坚持的忠诚与真理。

成功学？励志鸡汤？当你阅读以后你会发现作者对自己这些经历大多都是轻描淡写的，作者说，自己不想成为励志美国梦的化身，因为那毫无意义。英文版的书名《Educated》更能表达作者写作的初衷：“教育意味着获得不同的视角，理解不同的人、经历和历史。如果人们受过教育，他们应该多听，少说，对差异满怀激情，热爱那些不同于他们的想法。”

网友评论：@Louisiane 令我们震撼、鼓舞我们的从来都不是那些荒诞和光环，正如塔拉的轻描淡写一样，而是别的，比如非凡的勇气、不妥协、不放弃爱，以及在探寻未知的艰难人生旅途中，你为自己争取来的开阔与无限的可能。

你当像鸟飞往你的山56.1元哈佛大学，剑桥大学，哲学硕士，历史博士……我知道，像我这样从垃圾堆里爬出来的无知女孩，能取得如今的成就，应当感激涕零才对。但我丝毫提不起热情。京东去购买

《告别的仪式》

出版方：上海译文出版社

出版时间：2019年9月

豆瓣评分：8.3

其实这本书的前身就是《萨特传》，萨特六十五岁之后视力下降，后来几乎失明，虽然有心写自传，却无法完成……作为最接近萨特的女性，波伏瓦依据自己一直以来坚持写的日记，以及从朋友的笔录和口述中收集的各种材料，详细记录了萨特最后十年的生活。从中可以看到萨特晚年健康每况愈下，他的心理转变，他对待疾病从初识到恐惧，从讳疾忌医到放下杂念，展现了一个伟大哲学家在面对生老病死时“普通人”的一面。

波伏瓦与萨特的终极对谈应该是全书最精彩的部分，这种对谈既有建立在亲密关系之上的坦诚不设限，也有凌驾于这种关系之上的平行灵魂的对谈和思考，让人看到了萨特的智慧思想的同时也更了解他的人生轨迹。

网友评价：@一样的耳朵 看完这本书对萨特大为改观，很多话是要放在语境下面看的，萨特的很多金句太像口号，被用在不同的场景里，失去了原本的语气，在长篇对谈里才能看出，他是诚恳的、真实的。波伏瓦虽然尽可能客观地记录（《纽约时报》说她merciless），但偶尔流露出来的焦虑和伤心，还是让人动容。这本书的看点除了萨特本身之外，最有趣的还是两人交谈的方式，谈女人、谈理想、谈过去、谈身边的人，毫无顾忌，不设防线。另外万万没有想到，他们之间始终是用您（vous）相称的，到死都没有变。

告别的仪式71.3元《告别的仪式》是法国思想家西蒙娜·德·波伏瓦记录下的让-保罗?萨特生命中的最后十年，以白描的手法近距离地刻画了二十世纪*重要的哲学家之一萨特晚年的日常生活，他为之奋斗到最后一刻的事业，以及他面对疾病和死亡的态度。京东去购买

《成为》

出版方：天地出版社

出版时间：2019年1月

豆瓣评分：8.6

《成为》是米歇尔·奥巴马的亲笔自传，各种官方的宣传把这部作品塑造成为了一部底层人物跃升的励志传记，或者提供给读者一个窥探白宫总统生活的途径。但是你真正读下来以后，会发现事实并不完全是这个样子的：米歇尔·奥巴马的文笔竟然比想象中好得多，读起来让人没有距离感，在文字中跟着她一步步从女孩，走向女人到为人父母，很多生活的日常让人感同身受。尤其在她对待教养子女的态度，值得很多人参考和学习。

当然也有不平凡的转变，从哈佛高材生变成律师，支持丈夫竞选，到走进白宫，成为第一夫人。在光环之下如何做自己，如何关照自己的内心，平衡家庭和事业，她的坦诚讲述对普通人也极具参考性和意义。

《成为》第一夫人不是米歇尔·奥巴马的终极成功，在众多社会角色中，尤其在第一夫人的光环下仍能《成为》自己才是阅读这本书的终极奥义。

网友评价：@手心里的宝 米歇尔关于“成为”的定义，我反复读了好几遍，每次都有更深的体会。她说“成为”是一个进行时，是一种前进的状态，一种进化的方式，在这条道路上，你看不到终点。成为之路永无止境，因为个人的成长之路永不停歇。看得我激情澎湃，热血沸腾的。

《书店日记》

出版方：理想国

出版时间：2019年8月

豆瓣评分：8.6

在安静的地方，开一家咖啡馆或者书店是多少人不想工作时给自己的设想？但是事实并不是这样的。作为一个二手书书店的老板，他需要和形形色色的奇葩顾客打交道，忍受无视老板的古怪店员，应付朝不保夕的资金状况，每周开数百英里收购旧书，经常被客人惹毛只能上脸书吐槽……

《书店日记》就是店主肖恩的吐槽日常，记录了在亚马逊等电商冲击之下挣扎维生的书业日常。它的真实和心酸虽然戳破了很多人对书店的幻想，但书中那些人与人相遇，人与书相遇的故事赢得了很多人的好评。

网友评价：@Rain 这位老板兼作者毒舌又风趣，虽然他这一通关于顾客的吐槽、书店运营的压力、书店的现状与将来的发展，打击了我把开一家书店作为“终极理想职业”的幻想，但同时又让我在阅读过程中体会到作为书店老板的那种自由有趣的生活。希望可以亲自去书店看一看。

书店日记63.2元起初，肖恩对于如何经营书店一无所知。经过十多年的辛勤工作，如今的“书店”已成为苏格兰蕞大的旧书书书店。肖恩与朋友们每年秋天在当地组织图书节，而这座小镇也成为远近闻名的“书城”。京东去购买

《绝对笑喷之弃业医生日志》

出版方：时代华文

出版时间：2019年5月

豆瓣评分：8.7

这是一本很好的解压书籍，因为作者比你还要惨：每周工作97小时，买不起房的可怜时薪、被怀疑出轨的高负荷工作、浑身沾满海啸般喷发的各种人体体液、得不到夸赞的救人日常，苦哈哈的经历却让大家笑哈哈。我想作者转行去做喜剧作家也是一个相当正确的选择。

当然在自黑自嘲的英式幽默背后，我们也能看到一个医生的成长与高强度的工作状态、医生遭遇的众生百态，同时也不乏医生的仁心仁术及对医疗制度、生命教育等等问题的思考。

网友评价：@cawyly 关于本书的介绍都是在说多么多么好笑，拿了多少奖，一开始读或许是这样的。但是正如一枚硬币有两方面一样，捧腹的背后是苦涩与泪水。搞笑的是闻所未闻的奇葩事件，而痛苦的是医生的日常工作。一次医疗事件带来的创伤，终结了6年的职业训练和6年的病房生活。笑喷给了读者，弃业留给了医生，挺让人唏嘘的。

绝对笑喷之弃业医生日志38.5元史上更好看、更好笑、更有人气的医生日记！自出版以来任性霸占各畅销书单和亚马逊图书畅销榜榜首！收获亚马逊5000条读者好评，Goodreads口碑榜50000条读者好评！京东去购买

《我包罗万象》

出版方：后浪

出版时间：2019年7月

豆瓣评分：9.2

这虽然是一本科普书，但是我觉得它提供了一个新视角让我们观察自身。正如这本书的宣传语一样，“我，辽阔广大，我，包罗万象。”一个人，就好像一座动物园，有很多微生物和你存在共生关系但是你却不知道或者不以为然，但是等它一天将你击倒或消失，你才会了解它的神奇。读者可以通过本书重新认识人类过往对很多古老共生关系的大意破坏，同时见证当下各行各业努力构建新型共生关系的谨慎尝试。

网友评论：@茱萝纪 很少有这样系统介绍微生物的科普书了，如果试着去想象周围的微生物，想象自己体内的微生物，那每个“我”都是一个“包罗万象，万象更新”的我，其他生物也都是如此，甚至有更多如同俄罗斯套娃一般的存在。

我包罗万象66元在人类的生活史中，微生物常常隐而不现，只有当我们被因它们而起的疾病击倒时，才猛然意识到微生物的存在。因此，人们常常给微生物冠以恶棍之名，直到今天仍然容易谈菌色变。可事实上，在我们的生命历程中，微生物不仅从未缺席，而且必不可少。京东去购买

小结：每一天都是崭新的，何必硬要在年末清空点什么，添加点什么呢。日积月累的踏实感才是对自己最好的交代。这些书在瓦解焦虑的同时，希望也能让你懂得关照自己的内心，更关注身边人的情感，对世界有新的看法和收获。