这菜养精蓄锐很划算,记得要多吃

小面姨美食日记 02-04 15:10 关注

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨

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这菜养精蓄锐很划算,记得要多吃

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图文 ∣ 小面姨

这菜养精蓄锐很划算,记得要多吃

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。今天给大家带来一道“韭菜炒河虾”的做法。韭菜炒河虾是一道菜品,制作原料主要有虾、韭菜、鲜红椒等。口味浓郁多汁,或清淡爽口。对身体虚弱以及病后需要调养的人是好的食物。虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统。

这菜养精蓄锐很划算,记得要多吃

韭菜是家庭做经常能见到的食材,我们家很喜欢吃韭菜,也经常用韭菜炒河虾来吃,这个季节是吃韭菜最嫩的时候,今天去市场买了一些新鲜的韭菜,回来做这道韭菜炒河虾,韭菜具有补肾,健胃的功效,多吃对身体有益,我做的这个菜,要先把河虾炸几分钟,然后捞出来再和韭菜一起炒,炒的时候,韭菜不宜炒的时间过久,稍微翻炒几下就可以出锅,今天小编就和大家来分享这道韭菜炒河虾的做法,喜欢的朋友可以跟着我学做起来。

这菜养精蓄锐很划算,记得要多吃

韭菜炒河虾

这菜养精蓄锐很划算,记得要多吃

韭菜300克 / 河虾100克

姜10克 / 葱10克 / 蒜3瓣 / 五香粉3克

白糖3克 / 盐5克 / 鸡精3克 / 生抽10毫升 / 酒!>5毫升

这菜养精蓄锐很划算,记得要多吃

1、首先我们来处理下配料、姜去皮切成姜末、葱切成葱段、蒜切成蒜末装盘备用。

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2、韭菜用清水洗净,控干水分后,切成大段,装盘备用。

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3、锅中加入食用油,油温5成热的时候,下入洗净的小河虾,盖上盖子小火炸3分钟,捞出控干油。

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4、锅中留少许底油,油温5分成的时候,下入姜末、葱段、蒜末,小火煸炒出香味。

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5、锅中炒出香味后,倒入切好的韭菜,大火快速翻炒。

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6、韭菜炒10秒钟后,加入盐5克、鸡精3克、五香粉3克、白糖3克、生抽10毫升、翻炒均匀。倒入炸好的河虾,再加料酒5毫升、大火快速翻炒几下就可以装盘了,这道既好吃又营养的韭菜炒河虾就做好了,小伙伴们学会了吗。

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7、上桌后的效果真的很有食欲啊!

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小贴士:1、韭菜炒几下就可以,不要炒老了,炒的时间不要超过30秒。2、河虾炸的时候,用小火焖炸就可以。3、一定要将河虾剪去尖嘴,否则吃的时候会扎你的嘴,勤劳的还可以将虾足也剪去。4、用淡盐水很容易将虾清洗干净。5、河虾尽量购买活的,没有的话买青色的,那是刚刚死的,如果虾体颜色发白、虾身发软、头身分离的建议不要买,一般是死了很久的不新鲜了。6、韭菜炒河虾是道补肾壮阳的菜。

这菜养精蓄锐很划算,记得要多吃

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。以上菜谱就是今天我要跟小伙伴们分享做韭菜炒河虾的全过程,如果你对这个食谱有什么意见的话请多分享指导,留下你宝贵的意见;同样的食材,如果你有其它不同的烹饪秘诀,也欢迎留言和大家一起分享,要是你喜欢这道美食菜谱的话,收藏,分享,留言,关注和点赞,我们一起体验美食生活,有你的关注就是对小面姨最大的激励和鞭策,我会做的更好。

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全部评论 (55)
Musthave
19
02-04 21:47

还“补肾壮阳”,别骗自己了,野味就是太多人认为有所谓的功效才去吃,个别憨批搞的全国人民遭殃

feelingsun
8
02-04 15:25

还用这种标题,真有意思

法苏猛男oO
7
02-07 11:06

想壮阳螺纹钢炒消防栓更好哦[赞]

郑重Siesta
5
02-05 11:54

可拉倒吧,不想着好好运动强身健体,就想着胡吃海喝补肾壮阳

不加班不加班
4
02-04 20:09

这标题,浓浓的xx风。

小小发呆
2
02-16 00:39
Musthave: 还“补肾壮阳”,别骗自己了,野味就是太多人认为有所谓的功效才去吃,个别憨批搞的全国人民遭殃 1
Ian_q: 现在各种食物食品只要能搭一点边的全都写壮阳补肾。。。这特么真是有多虚[装大款] 2
展开隐藏评论
kkcc: 最近吃了一个中成药 效果明显,沾床就涨 3
大可不必了: 老哥。什么药[装大款] 4
kkcc: 参茸补肾片 一正牌的 5
Arrow_: 吃多久,多久有效果 6
kkcc: 半盒效果就明显出现了,三天就有明显区别 ,中医在养,坚挺 次数 明显 7

最好的治疗方法不是换个女伴吗?

yunhaobest910
2
02-06 15:57

补肾壮阳就是个伪命题,lz你天天吃这个菜吧

MarlinL
2
02-04 16:27

制作原料主要有虾、韭菜、鲜红椒等。所以红椒呢?评论里都是水军吧?

Ian_q
1
02-08 14:04
Musthave: 还“补肾壮阳”,别骗自己了,野味就是太多人认为有所谓的功效才去吃,个别憨批搞的全国人民遭殃 1

现在各种食物食品只要能搭一点边的全都写壮阳补肾。。。这特么真是有多虚[装大款]

pigsheeps
1
02-05 01:20

又来了,动不动就补肾壮阳。。。韭菜的韭字同久所以就是壮阳么?2020年了都还有人信,多看看果壳吧真的

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