护肤品成分天花乱坠看不懂？我斗胆用18个字总结了

说实话，我并不想当成分党，因为护肤品的配方实在是太精深的学问，化学反应也很复杂，要是几个化学名词就能决定一款产品好不好，那配方师也不用干活了。

但是呢，现在市面上的护肤品实在太多太多了，品牌也眼花缭乱，掌握一点成分知识的好处，一能识破夸张的营销话术，二能判断是否适合自己肤质，减少踩雷概率。

新的成分名词层出不穷，XX 萃取、XX 活性物质，拨开外衣其实也就那么几样。普罗大众最关心的功效也基本没变过：保湿、美白、抗老。

那么问题来了，在眼花缭乱的护肤品成分中，已经被证实的有效成分是什么？维生素。大家拿到一瓶产品，先看配方表，找里面的维生素有哪些，基本可以判断，商家宣传的功效，哪些靠谱，哪些有夸大的嫌疑。

护肤品里常添加的维生素，有维A、维B、维C、维E。我尽量用大家能看懂的话，来简单科普下这几个成分的功效，以讲明白为准，不一定严谨哈。

粗略总结成 18 个字：

维A：抗老治痘。

维B：保湿修复。

维C：美白抗氧化。

维E：抗氧化保湿。

 /维生素A 

维生素A 及其衍生物（Retinoids），得到医学界证明的抗皱成分，也是我近几年最关心的成分。家族里有 A酸、A醇、A醛、A酯，能深入皮肤底层，长期用下来，脸上的细纹会得到改善。

注意，维A 只能改善表皮细纹，对脸下垂造成的“沟壑”，效果有限。

我们经常听人说 A酸效果好，又能治痘，又能抗老。然而 A酸是药品，刺激性强，不能添加到护肤品里，只有医生可以开。

A酯、A醇、A醛就不一样了，它们可以用到护肤品中，经过一连串的生理反应，最终被代谢变成 A酸，达到一样的效果，同时又没有 A 酸那么刺激。

A酯、A醇、A醛、A酸的代谢步骤

A醇 和 A酯比较常见，比如殿堂级抗老成分：视黄醇，就是 A醇。它能进入皮肤内，刺激真皮层，达到抗氧化、抗皱、促进胶原蛋白再生、改善痤疮的效果。

如果大家用了维A 含量高的护肤品，一定记得搭配高保湿产品，来缓解皮肤可能受到的刺激。

 /维生素B 

维生素 B 很简单，主要有两大功能：补水保湿，降低皮肤刺激，缓解发热发痒。常见的是 B5（泛醇） 和 B3（烟酸，经人体吸收后可转化为烟酰胺）。

一些修复类面霜会直接叫 B5 面霜，有印象吧？

 /维生素C 

美白的主力军，常见名称：左旋维C、抗坏血酸。

在维A、维B、维C 三者中，维C 的抗氧化能力最强。但它有一个缺点：不稳定，容易被氧化，所以维生素C 本人常被添加到安瓶里（因为可以 24 小时内用完）。其他护肤品会用维C 的衍生物来替代，保证稳定性，不容易分解。

 /维生素E 

维E 也很简单，主要功效抗氧化、保湿。常见名称：生育酚。

皮肤在受到光照后，会诱发自由基产生，维E 能吃掉自由基，所以抗光老化很强。

这么讲下来，是不是觉得成分表稍微能看懂点了？我觉得这个知识点对我平时快速判断产品还是很有帮助的。

马上进行随堂小测验（没想到吧）：

提问：有效的抗老产品，必不可少的成分是什么？

……

回答：（大声）维A、维E，或者它们的衍生物。 

放眼望去，大部分抗老面霜，价格都很贵。给人一种，钱不够的话没资格抗老的感觉。但也不乏有一些平价又好用的牌子，比如今年被我强推的欧莱雅。

欧莱雅是个大集团，研发实力强，旗下所有品牌技术共享，意思是高端产品里的成分，平价产品也可以用，良心。

虽然之前已经介绍过很多款欧莱雅的高性价比单品，但我还是发现了漏网之鱼，“复颜”系列好像还没讲过。这个系列专门做抗老产品，已经有 20 年研发历史，其中的“大红罐”面霜，是巴黎欧莱雅第一抗老面霜，据称全世界每秒能卖出一瓶。

 /功效和成分 

分析这款面霜之前，我先说结论：你可以把它理解成，一款带有抗老功效的保湿面霜，尤其适合干皮、混干在秋冬季使用（只要不是大油田都 OK）。

运用一下刚才讲的知识点，先来看看配方表。

有 9 种保湿剂，［甘油、乙基己基甘油、野大豆蛋白、丙二醇、酵母提取物、1,2-戊二醇、水解大豆蛋白、生育酚、腺苷］。

有 8 种抗氧化成分，［维生素A（视黄醇棕榈酸酯） 、维生素E（生育酚）、野大豆蛋白、季戊四醇四(双-叔丁基羟基氢化肉桂酸)酯、丁羟甲苯、酵母提取物、积雪草提取物、腺苷］。

配方用心，确实做到了保湿+抗老。

 /用“视黄醇PRO”替代 A醇 

这里要跟大家讲清楚，大红罐里添加的维A，不是 A醇。因为就目前技术而言，A醇很不稳定，容易被光、热、氧气分解，刺激性也不小，添加到护肤品里，有相当大的难度。

A酯、A醇、A醛、A酸的功效和刺激性

号称含有 A醇的护肤品，价格一定不便宜。大红罐作为一个官方售价仅仅 220 元的抗老面霜，用的不是 A醇，而是 A酯（视黄醇棕榈酸酯，请记住这个名字，经常见到）。

其实就［黄醇棕榈酸酯］单个成分来看，减轻细纹的效果比较弱，所以它里面还有大量抗氧化剂来增强功效。这一堆成分综合起来，官方起了一个宣传名叫“视黄醇PRO”，不仅稳定性要好得多，刺激性也小。

欧莱雅官方的实验证明，视黄醇PRO 对皮肤的作用要比视黄醇本身更为持久。

这么说吧，大红罐面霜作为保湿抗老产品，性价比确实高，但大家应该有正确的预期，因为它成分里并没有“猛药”，属于温和的细水长流型选手。

 /质地和肤感 

因为是日霜，所以我只在白天使用。如果跟欧莱雅的零点霜比，大红罐要更滋润一点（毕竟是抗老面霜）。白色炼乳质地，不粘腻，好推开、好吸收，不会糊在皮肤表面。

由于我是中性偏干的肤质，非常喜欢它上脸的感觉。在北京的秋冬季用，能感觉到皮肤全天都处于水润舒服的状态，保湿力强，不闷不腻。

左脸涂完大红罐的即时状态

上面这张图，我左脸涂了大红罐，右脸没有，能看出来右脸因为干燥有点暗沉，左脸瞬间有一层水润光。

涂完全脸后，用 iPhone 的前置摄像头拍了一张，光感更明显，滋润但不油腻。

 /适合人群 

以前我一到冬天，不敢用雾面粉底，因为越用越干。这几天试了下，在妆前用大红罐日霜做保湿，完全 hold 住雾面粉底，不干也不卡粉，所以它很适合在雾面粉底之前作为干皮的妆前保湿。

如果你 20 多岁，皮肤有点干，眼角位置开始长细纹了，可以买。

如果你是偏干的肤质，想在秋冬季找一个保湿面霜，大红罐也很合适，因为它既有保湿作用，又比普通的保湿面霜多了个抗皱功效，为什么不选它？

谢谢看完，每次写护肤知识，总是又累又快乐。