用了几十瓶去屑洗发水都没用？扒完14款洗发水终于发现了真相

“你发如雪~凄美了离别~我焚香感动了谁”。长过头屑的都懂，发如雪一点也不美。

联合利华曾对我国20-55岁的人群进行过一次调研，发现76.7%的人使用过去屑产品，而这其中83%的人反馈，去屑问题并没有得到解决。由此可见，去屑是个普遍而难缠的问题。

本漂亮作为务实派热心美妆博主，必然不会眼看着大家挠头掉屑，最近查阅了大量期刊论文，又去屈臣氏连续蹲点一周、扒了14款去屑洗发水，今天咱就把去屑这个事整的明明白白。

速看版

· 要想去屑，首先搞清为啥长头屑：①头皮上马拉色菌过多；②头发出油太多；③头皮敏感。

· 去屑跟祛痘一样，成因复杂，需“对症下药”，并且会因自身状况反反复复。

· 但也不是无计可施，扒完14款去屑洗发水，总结出4步挑选法、捞出10款可以尝试的洗发水，哪款更适合你？看全文。

01

要想去屑

首先搞清为啥长头屑

李漂亮的初中数学老师曾经说过：解题时，思路错了，越认真算越错。现在想想，人生也是，包括去屑。

举个例子，为啥有人感觉清扬嗷嗷好使，但有人用完啥用没有，甚至越洗头屑越多？很简单，清扬能去A屑，不能去B屑，所以B类人用800瓶清扬也不会见效。

既然如此，搞清长头屑原因势在必行。李漂亮狂啃十几篇文献，目前，头皮屑的具体发病机制尚不完全清楚，但普遍认为马拉色菌的定殖、头皮油脂分泌和个体易感性是最重要的 3 个因素。

都啥意思？来，坐好，一个个讲👇

头皮油脂分泌过剩

这个门槛不高，大伙应该都听过“脂溢性性皮炎”，这里的“脂”就是“油脂”，而起头屑是脂溢性皮炎的症状之一，所以，出油太多可能会导致起头屑。

那么，爱出油的兄弟姐妹、老少爷们，建议优先选“控油去屑洗发水”、“控油型去屑洗发水”这一类兼具控油与去屑的洗发水。

马拉色菌的定殖

掐指一算，文科生看到这势必一脸懵。别慌，甭管马拉色菌是啥，你只需要知道它是种菌、微生物，栖息在头皮上，以吸食头皮上的油脂为生。

所以，马拉色菌一多，就会把你头皮上的油脂吃光，如果没吃饱，头皮就得分泌更多油脂把它们喂饱，孩子们是一天天吃饱又一天天长大了，但你的头皮屑也一天天起来了。

▲ 球形马拉色菌彩色电镜图

翻译成简短人话：头皮上的马拉色菌太多时，头皮会受刺激，分泌更多油脂，从而导致起屑。目前，市面上的去屑洗发水，基本都在集中精力对抗马拉色菌。

个体易感性

很无奈的一个原因，有些人先天或后天特殊原因导致头皮敏感、容易起头屑，就跟敏感肌脸上爱起皮一个道理。

建议这类盆友选洗发水时多留意，这两年市面上新出了一些氨基酸洗发水，可以首选，此外还要尽量避开一些风险成分，后文会讲。

主要成因基本就这3种，大家可以对照自己的实际情况，搞明白成因再下手，避免在机场等一艘船。

02

一个你必须知道的去屑现状

如文章开头的联合利华调研结果，为什么会有83%的人用了去屑洗发水但依旧有头屑呢？

除了前边说的，去屑成因复杂，如果不“对症下药”，很难改善和治疗外，上述提到的形成原因也处于动态变化中，比如微生物的动态变化、头皮油脂分泌的变化等，都可能导致头屑问题出现反反复复。

就像长痘，这两天消了，但过两天内分泌失调、吃了辣、熬了夜还可能再长。

长叹一声，长痘和长头皮屑，可以说是现代人两大难以掩盖又不知如何摆脱的棘手问题，要命。

但大噶也别心灰意冷，李漂亮写这篇文章并不是为了哗哗泼冷水，肯定是带着解决办法来滴~往下看👇

03

深扒14款去屑洗发水

建议你这样选

回归到大家最想知道的问题，去屑洗发水到底能不能去屑，该买啥？

去屑洗发水里自然少不了去屑添加剂，但哪些最有效？有何利弊？作为普通消费者着实摸不着头脑，李漂亮点灯熬油查一晚上，归拢出3大类👇

前两类添加剂都存在刺激性较大的弊端，所以不建议首选，咱们主要考虑抗微生物制剂中提到的4种活性成分。（表格中的彩字，建议背诵并默写~）

那么重点来了，是不是只要是含这4种活性成分就能干掉你的头皮屑？

俗话说，甲之蜜糖乙之砒霜，再举个清扬男士去屑的例子你就懂了👇

知道李漂亮为啥迟迟没有再评测去屑洗发水了吧，同一瓶洗发水，王保健可能用着挺有效，钱多多就不行，不知道你啥情况，真不敢乱推荐。

但不是无计可施，还记得刚才让死记硬背的4种去屑活性成分不？李漂亮的建议是：

从含其中1种活性成分的洗发水

开始试用

同种活性成分的不同牌子换着试

如果试过3个牌子还不见效

转战另1种活性成分

找对路，问题就快解决了

都说了是重点，再背一遍~

| 吡啶硫酮锌/吡硫翁锌(ZPT)

| 吡罗克酮乙醇胺盐

| 氯咪巴唑

| 己脒定二(羟乙基磺酸)盐

此外，还有几条通用的选洗发水技巧，一会儿扒14款洗发水时会具体给大家举例讲解。

洗发水选购小技巧

1、优先选择氨基酸洗发水，表活类型更温和，尽量避开SLS、SLES这两种刺激性表活；

2、同时，也要尽量避开卡松等高风险防腐剂（卡松：MCI+MIT+氯化物）；

3、怕过度去油，可以看洗发水中是否含VE、醇类等保湿成分。

李漂亮琢磨着，讲再多方法，大家也是打开文章马冬梅，关上文章孙红雷，市面上的热门去屑洗发水都是哪种活性成分为主？要不要买回来尝试？

为了让大家省事，李漂亮特意跑去屈臣氏，把货架上的洗发水扒了个底朝天，已经全部整理完，啥也别说了，一会儿文末给我点「收藏」。

不得不插播&吐槽的3件事

1、市面上的大多数洗发水，表活成分都不温和，多以刺激性较大的月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）、月桂醇硫酸钠（SLS）表活为主

2、且很多都使用了风险性很高的卡松进行防腐，即成分表中同时含有甲基异噻唑啉酮（MIT）、甲基氯异噻唑啉酮（MCI）、氯化物。

3、李漂亮扒了14款去屑洗发水，只有2款兼具「表活温和」与「不含卡松」，有4款劝你慎重考虑，另外8款没用卡松，甚至还友善的加了点保湿剂，但都是刺激表活，必要时可能要为了摆脱头屑困扰而作出适当让步。

接下来就按照活性成分分类开始点评14款去屑洗发水，大家在选购时，先尝试哪一种活性成分都行哈，没有固定顺序。

第1种：吡啶硫酮锌/吡硫翁锌(ZPT)

去屑洗发水的半壁江山都被ZPT占领，然而并没有一款兼具「温和表活」与「不含卡松」，总的来说，有3款可以尝试、有4款建议慎选。

虽然活性成分都是ZPT，但每家放的具体剂量以及复配工艺等都有所差别，所以建议大家多试几个牌子，如果用了3个牌子还不见效，就可以转战另一种去屑活性成分。

以上4瓶洗发水，不说个个叱咤风云吧，但也都算有头有脸，谁成想能不能搞定头屑还不一定，刺激表活和风险防腐剂就先加了不老少。

另外，必须点名海飞丝、沙宣、飘柔，李漂亮小时候可是用了十几瓶，长大后才知道，原来它仨表活不行、防腐不行、保湿也不行，啥啥都不行，真·头皮屑都喂了狗。

第2种：吡罗克酮乙醇胺盐

一共扒拉出6款以此成分去屑的洗发水，其中有2款建议大家首选，另外4款也可一试👇

真是太感人了：「氨基酸表活为主」+「不含卡松」+「有保湿成分」，发现这两款洗发水，如获至宝~

第3种：氯咪巴唑

目前用这种活性成分的洗发水少之又少，李漂亮掘地三尺，仅发现一款之前没咋见过的清扬👇

第4种：己脒定二(羟乙基磺酸)盐

此类洗发水暂时还没找到，至少扒过的这些常见去屑洗发水里没有，如果有见到过的，可以评论区留言告诉李漂亮~

PS：以上14款洗发水都是依靠单一活性成分进行去屑，市面上也有一些洗发水会两种混合，大家在尝试时，建议先从单一成分的开始，都不行，再用混合的。

特别说明：以上洗发水，是李漂亮通过扒成分、查文献进行的筛选，未做安全检测，结果仅供大家参考哈。

还是那句话：甲之蜜糖乙之砒霜，哪一类洗发水更适合你的头皮状态，只有你自己试过了才知道。去屑确实是个麻烦事，李漂亮能帮大家的就是进行一些排查和划分，以后如果发现更好的选择，也会分享给大家。

最后总结

· 如果你脸部、身体皮肤平时容易过敏，那么不排除 的可能，优先选温和型洗发水，如氨基酸表活、不用卡松防腐，此外最好有修护功能，不必执着于去屑洗发水，先用温和洗发水“舒缓”一阵看看；

· 如果你脸部、身体皮肤平时爱出油，起头屑也有可能是油脂分泌过多导致，可以优先选择“去油型/控油型去屑洗发水”；

· 如果以上两种情况，你都不符合，很可能是马拉色菌过多导致起头屑，那就按照李漂亮在前文讲的，认准1种活性成分，先试3个牌子，如果不见效，就换另一种活性成分再试。

奥对了，【控油洗发水】已进行安全检测，之后还需做1个月的功效实验，来判断能否实现控油，大家等我奥。

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他们可能还在被头屑困扰