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今天吃什么好呢? 篇九:放假在家也别忘了好好吃早餐

我就是咪宝 01-16 11:42 关注

今天吃什么好呢? 篇九:放假在家也别忘了好好吃早餐

转眼间又迎来了最开心快乐的放假时光了,一年里辛苦等待的假期终于准备到来,放假要做的当然是放肆玩,很多人都会选择睡懒觉,但是可别忘了早餐的重要性,放假在家也要好好吃早餐呀。

今天吃什么好呢? 篇九:放假在家也别忘了好好吃早餐

缤纷世界吐司

精致的早餐从一天开始。吐司放平,然后芝士片剪正方形,大小一致大,然后间隔放在吐司上。芝士片放好后,空格的地方就用小勺子放甜品,放上喜欢的草莓酱、蓝莓酱与菠萝酱,记得颜色均匀更好看哦。

今天吃什么好呢? 篇九:放假在家也别忘了好好吃早餐

猫王三明治

减脂时期的好选择,准备材料,培根煎焦、香蕉切片。2片吐司涂上花生酱,其中一片在花生酱上放上香蕉片、煎焦的培根。两片吐司盖好,用三明治机压3分钟或者不沾锅煎到两面上色即可。

今天吃什么好呢? 篇九:放假在家也别忘了好好吃早餐

迭迭香烤胡萝卜

烤出香喷喷的素食,胡萝卜跟新鲜迷迭香洗净,用厨房纸擦干,胡萝卜放入烤盘,倒入橄榄油,让胡萝卜沾上油撒上海盐,研磨适量黑胡椒碎,放上迷迭香,烤箱上下火200度25分钟,不需要预热,直接慢慢升温,慢慢烤,具体时间根据胡萝卜大小来决定,看到胡萝卜皮开始起皱差不多里面就熟了。

今天吃什么好呢? 篇九:放假在家也别忘了好好吃早餐

奶油南瓜芦笋汤

南瓜与芦笋健康好搭配。将南瓜洗净蒸熟,将蒸熟的南瓜去皮后加入牛奶,用果汁机或料理机打成奶昔,新鲜芦笋洗净切成小段,大头的部位用刀去掉外皮,吃起来会更鲜嫩,锅内倒入纯净水煮开,然后倒入南瓜奶昔搅拌均匀后倒入切好的芦笋,打开锅盖大火煮1分钟至沸腾即可。

今天吃什么好呢? 篇九:放假在家也别忘了好好吃早餐

番茄土豆粉

早起的动力在于嗦粉。鹌鹑蛋冷水下锅煮5分钟,其他食材切好备用。葱段、蒜末下锅爆香,倒入番茄片炒出茄汁,加番茄酱、水、浓汤宝、盐、胡椒粉、酱油煮开。鱼丸、香菇、冬瓜等不易煮熟的菜先入锅煮5分钟。煮熟后再加入鹌鹑蛋、菠菜、豆泡。最后放土豆粉煮2分钟即可享用。

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