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缤纷美味轻食尚----BE-KIND缤善迷你坚果棒初体验

suchergebnis 11-19 18:15 关注

Mars是全球最大的食品生产商之一,主营糖果巧克力,比如我们耳熟能详的德芙M&M’S士力架等。之前我家大头胖妞儿已经品尝过蓝莓&树莓的BE-KIND缤善迷你坚果棒,爱不释手。感谢什么值得买和玛氏箭牌糖果(中国)有限公司给予我这次宝贵的众测机会。下面就请诸位随我一起来体验一下BE-KIND的美味:

一、开箱:

缤纷美味轻食尚----BE-KIND缤善迷你坚果棒初体验


缤纷美味轻食尚----BE-KIND缤善迷你坚果棒初体验

缤纷美味轻食尚----BE-KIND缤善迷你坚果棒初体验

分享装的纸盒十分轻巧,内含一个固定坚果棒的透明塑料盒。封口处双重密封,可以确保里面的食物不会受潮变质。包装盒背面标有详尽的配料表和营养成分表,相关信息一目了然。

缤纷美味轻食尚----BE-KIND缤善迷你坚果棒初体验

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不同于一般意义上的坚果炒货类食品,BE-KIND的氢化植物油和反式脂肪含量均为零。虽然氢化植物油可以延长食物保质期,但是还是被BE-KIND所摒弃。菊粉是天然的水溶性膳食纤维,有助于促进肠道健康。

二、体验:

缤纷美味轻食尚----BE-KIND缤善迷你坚果棒初体验

蜂蜜烤椰片巴旦木坚果棒上面有肉眼可见的粒粒分明的脆米,还有个头饱满的巴旦木和充满浓郁椰香的小椰片,混合甜美的蜂蜜,整体而言吃起来香甜可口。特别是椰片细细品味起来越嚼越香,吃完唇齿留香,大有意犹未尽之感。

缤纷美味轻食尚----BE-KIND缤善迷你坚果棒初体验

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黑巧克力海盐巴旦木坚果棒上面同样有脆米,此外还有巴旦木和腰果,背面的巧克力更是遍布其上。一般零食都是盐焗腰果,BE-KIND则是原味烘焙,原汁原味,低盐更健康。巧克力则是黑巧,而非代可可脂,可提高机体的抗氧化水平。

三、总结:

优点:无反式脂肪酸&食品添加剂&氢化植物油,真材实料健康美味。

缺点:价格略高。

身为运动达人,与我而言健身无外乎是运动+饮食调理,在本文的最后来介绍一下我喜欢的运动方式和饮食习惯。

1.爬楼梯

我习惯于一下爬两个台阶,这样可以促使膝盖抬高到大概腰部的位置,从而锻炼到股二头肌和臀大肌,只要持之以恒就能看到塑型效果。

2.跳绳

跳绳可以在短时间内迅速燃烧脂肪,请记得用前脚掌起跳和落地,地点请选草坪或泥土地,请采用深度呼吸。跳绳前请先进行热身,跳绳后请进行拉伸运动,并调整呼吸。之所以喜欢跳绳是因为比较节省时间,且可以消耗大量的热量。跳绳建议循序渐进,刚开始时每次在原地连续跳1分钟即可,之后逐渐增加到一次连续跳3分钟。

3. 慢跑 慢跑属于中等强度的有氧运动,我每天跑大概1个小时。自我感觉可以降低体脂含量,改善心肺功能。

4. 骑行

从参加工作时起我就坚持每天骑车上下班,来回不到两小时,往返总行程20多公里。我喜欢采用腹式呼吸,每周骑行五天长年累月的坚持下来我的身材一直非常匀称。

5. 散步

散步简单易行,安全便捷。昂首挺胸,身姿挺拔,目视前方,膝盖伸直,请记住要用脚跟先着地。关键是贵在坚持,我每天都是和慢跑相结合来开展这项运动的。

其次,再来谈谈饮食方面我自己的一点儿心得体会。

至于饮食方面,我从来也不吃高热量、高脂肪、高糖的食物,比如垃圾食品。我觉得合理膳食尤为重要,我平时喜欢选择低糖的蔬菜水果(如苹果、香蕉、番茄、玉米、胡萝卜),再配以鱼虾鸡肉牛羊肉和谷物,主食都是粗细搭配而成,增加可溶性纤维的摄入也必不可少。多用蒸煮的方式来加工食材,饮食清淡少油少盐,夏天我比较喜欢吃凉拌菜。此外我每天都会定时定量进餐,自觉远离油炸食品。就餐时我都会细嚼慢咽,充分咀嚼,饭前我一般都会喝一小碗蔬菜汤。白天出现饥饿感的时候我会吃一个西红柿或者来一根黄瓜,有时也会用一小杯纯酸奶作为替代品。总之我始终遵循少吃多餐&高蛋白&低脂肪&低糖的原则,并在每天分时段饮用一定量的白开水,再在保证每日所需营养的基础之上进行上述有氧运动,我发现晚餐前2小时进行运动能有效地减少脂肪。

PS.

BMI(kg/m2)=体重(kg)/(身高m)2

其中BMI 18.5—24为正常范围;BMI≥24为超重,BMI≥28为肥胖


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全部评论 (1)
十分艾艾
0
11-19 19:24

楼主体型应该非常完美

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