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关于“被戳了痛处后,人会难受”

老友手札 01-08 22:50 关注

文:老友手札 普通心理咨询师


关于“被戳了痛处后,人会难受”


如果在某一次交流中,别人有意或者无意间戳了你的痛处,不知道你会如何反应呢?


关于“被戳了痛处后,人会难受”


可能会有朋友说“谁敢这么对我,我一定会反击”,可能也会有朋友说“虽然我会心里不舒服,但是可能并不会表现的特别强烈”,可能还会有朋友说“还能怎么办,别人只是说了几句话而已”……

在这个时候,我们对问题的思考还是偏向于单线,也就是我们认为:自己每次遇到类似的情况,都会按照自己的回答去做。

而事实是,上面提到的每个答案我们都会去做。


关于“被戳了痛处后,人会难受”


但毋庸置疑的是,反击与“心里不舒服”是出现最频繁的两个表现。

而我想你也看出来了,无论是前者还是后者都“被诱发了很多不舒服的感受”,只是有的用“反击”来表达这份感受,有的则用“不去表现”来表达。当然,在“还能怎么办”这个表现中,“不舒服的感受”也是存在的。

那这时候问题就变成了“被人戳痛处,为什么会对我们带来这么大的影响,并且这份影响为何具有如此大的普遍性”。


关于“被戳了痛处后,人会难受”


当然,可能你对这个问题并不感兴趣,或者觉得“被人戳痛处会难受这有什么奇怪的,听你在这儿唠叨,我还不如去看个电影轻松轻松呢”。

确实,曾经我也是这么看的。

但在频繁的摔了几次跤之后,我突然意识到“如果不去探索和了解背后的原因与机制,那可能就会一直被‘这很正常’蒙蔽,从而错失改变自己、让自己不再那么轻易摔跤的机会”。而我想“避免自己走弯路”、“避免重蹈覆辙”可能是你比较感兴趣的。


关于“被戳了痛处后,人会难受”


看起来我刚刚又说了跟“主题”无关的话,是么?

但如果我们跳出来看当下,就会发现它其实描绘的是两点:

我们认为“这很正常”后,就不会再去深究,以及看起来我们在控制自己,但某种程度上是被“兴趣”控制,接着大概率接触感兴趣的,而不去接触不感兴趣的。

看到这里,我想你的脑海中还会浮现“接触感兴趣的有什么奇怪的”这句话,不过可能这时候的浮现并不会伴随那么强的“理所应当”。

而假如出现了这样的感受,那我要恭喜你。

因为在生活中有诸多看不见的因素在束缚着我们,甚至有时候我们只是活在“我在控制我自己”的错觉中,真正控制我们的是它们,所以人生中的“理所应当”减少了,也就代表着我们看到了更多束缚我们的因素。

那这时候,你又从刚刚的两个方面中看到了哪些束缚自己的因素呢?


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“刚刚你不是已经指出来了吗,为什么还要问?”

我看到的只是我自己的看法,它可能拥有一定的实用性,但不是绝对的对。而虽然每个人看到的都未必对,但至少它是属于自己的,而这一点又非常重要。

聊到这儿,我们就可以再重新回到前面的“被人戳痛处感觉难受很正常”了。

我也觉得“被人戳痛处感觉难受很正常”。但我想可能因为我的陈述方式与你平时接触的“问题是什么”、“问题背后的原因是什么”、“可以怎么做”这样的逻辑顺序不同,所以此刻的你会觉得“这个人真的特别欠打”。

而现在的“这个人真的特别欠打”,其实与一开始提到的“我要反击”、“我心里感觉不舒服”是一致的,都是代表着一种“打破”。

当下的不舒服是由“习惯被打破”产生,后面的两个则是由“我不能被人戳痛处的认知被打破”与“让他感觉舒适的氛围被打破”产生。


关于“被戳了痛处后,人会难受”


假如在这个时候,我说它们之间其实还有其他的共同点,或者,它们其实是一样的,不知道你会怎么看呢?

其实呀,它们都是“难受的不同表现”,即都有难受,但是有人选择了直接反击、有人选择了憋在心里、有人选择了直言不讳。

而每个人如何选择、如何处理这是由个人因素决定的,不具备广泛性,所以我们也就把关注的重点放在“都难受”上。

于是,这时候的问题就变成了“为什么‘打破’会让我们难受”。


关于“被戳了痛处后,人会难受”


人对稳定性有极强的依赖,这不仅是源于我们需要在相对稳定的环境中,才能更容易获得安全感,也是在于我们对这些刻板印象、个人认知、环境、氛围等的依赖。

前者我想是很容易理解的,而对于后者,其实可以简单的理解为:

当下我暂时面对不了自己的痛处,所以会用各种方法将它们掩藏起来,并让自己活在掩藏后的世界与和谐里。

谁都不是生来就特别强大、谁在小时候都是看见什么就学什么,所以,基本上每位朋友都会经历由“打破”带来的难受。

同时,因为伴随着成长与经历,我们对自己、他人和世界的认识会不断刷新,也就使得这种“打破”变成了一种“会伴随我们很久”的一种状况。

那这时候问题就变成了“如果打破每次都让我这么难受,那可怎么办呢”。


关于“被戳了痛处后,人会难受”


我始终都觉得“怎么办”是跟“为什么”联系在一起的,而在上面我们已经看到了:

一开始我们确实比较弱小、一开始我们身上确实各种奇怪的颜色都有、我们需要依赖相对稳定的环境才能更好的生存、为了生存我们不得不通过“掩饰”来获得相对安稳。

而由这些可以延伸出来:

之所以需要相对稳定,是因为我们还面对不了问题与真实的自我、对稳定的依赖,会让我们更加难以面对问题与真实、更加难以面对,会加重依赖和逃避、我们可能会为了避免直面问题,而开始偏执的认为自己经由“掩饰”产生的世界才是真实的、对的世界。

当然,其实也可以在两个层面的基础上再产生两个比较积极的点,那就是:

一开始的难受,往往与“我们的弱小”相关,所以随着我们的成长,这份难受就会开始降低很多,甚至于慢慢我们会出现积极的感受;

既然它是每个人都必须经历的过程,那也就代表着我们有很大的可能学会“如何应对”,所以面对暂时还没做好这方面的自己,我们可以不用那么苛责、不用那么着急。


关于“被戳了痛处后,人会难受”


这时候我们再回到“被人戳了痛处”,我想你会发现,其实“直接反击”代表的就是“我现在直面问题的能力很弱,所以我害怕面对真相与真实的自己”、“表现的并不强烈”与“别人只是说几句话而已”代表的就是“有一定的直面与接受能力”,而现实中当然也有“无论别人怎么戳,我自怡然自得”的朋友。

这些朋友当然不是天生就如此的,他们经历了面对和接受能力由弱到强的过程,而这个过程必然伴随了无数的面对与接受、必然有伤痛出现后的自我疗愈、必然伴随由伤痛带来的冷静的思考、必然存在被迫去研究那些自己不想面对或者没有兴趣的方面、必然有无奈、不甘与泪水。

但最终他们也都走了出来,并且不再害怕真实、不再害怕痛苦、不再害怕自己。


关于“被戳了痛处后,人会难受”


自然的成长过程中满是荆棘,因为我们往往不去关注问题、往往都是在经历了撕心裂肺的痛苦后,才会想要去有所改变。

而如果看了这篇文章后你有所感触,那请抓住这份感受,因为它将是你开始“主动改变”的动力。

感谢朋友你的阅读。

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全部评论 (8)
左手打字
5
01-10 09:34

作者的文章写得真是够零散的,其实就是心理成熟和生理成熟不同步,需要肉体和灵魂磨合,这个冷却时间有长有短,这个过程有不良反应,但是最终结果都会握手言和,时间真是改变一切的东西,你在人间经历的越多,就越来越处变不惊,你年龄越大就越发沉稳喜怒不形于色,你眼界变得开阔,心胸变得宽广无垠,那么别人就很难发现能够刺痛你的地方。在你活过的日子里,无数人的戳刺已经让痛楚的皮肤石化,变得更加坚强。 当然很多人需要的冷却时间很长,要到30岁以后才真正成熟40岁以后真正活明白,,孔子就说三十而立四十不惑。

唐唐大老虎
2
01-09 08:22

第二次看到作者的文章了,个人感觉行文思维转变的有点快,难跟上作者专业性的思路。容易看到一般就放弃

cqwlants
1
01-16 11:28
左手打字: 作者的文章写得真是够零散的,其实就是心理成熟和生理成熟不同步,需要肉体和灵魂磨合,这个冷却时间有长有短,这个过程有不良反应,但是最终结果都会握手言和,时间真是改变一切的东西,你在人间经历的越多,就越来越处变不惊,你年龄越大就越发沉稳喜怒不形于色,你眼界变得开阔,心胸变得宽广无垠,那么别人就很难发现能够刺痛你的地方。在你活过的日子里,无数人的戳刺已经让痛楚的皮肤石化,变得更加坚强。 当然很多人需要的冷却时间很长,要到30岁以后才真正成熟40岁以后真正活明白,,孔子就说三十而立四十不惑。 1

五十而知天命,你有可能认清自己而选择一条不一样的人生道路,或者认清自己后,妥协于现在的生活,不管什么样的选择都是正确的,都有着没有选择另外一种的缺憾。所以说人不能劈成两半,也就没有后悔药可以吃,只能坚持你所选择的道路。

值友2977866803
0
01-17 20:47

难不成用刀去戳伤疤还能装作无事发生么?承认自己的弱小才能更好的拥抱强大。

游心太玄
0
01-12 07:03

语句碎,不吸引人

温小白
0
01-09 15:38

这种行文方式似乎不太符合我们平时的阅读习惯,反而有种翻译文的那种味道。

零度的浮沉
0
01-09 01:05

深度思考好文,值得一读,祝大家都能心想事成

chemm
0
01-08 23:11

我看晕了已经[喜极而泣]

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