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春季,这菜女人一定要吃,让皮肤水嫩气色好,价格高点也值了!

宋宋家 03-17 16:41 关注

“送福送康宋给你,美食每天美到家!”Hi,大家好,我是宋宋,今天又来按时给大家更新菜谱啦,有没有很期待呢!点进来的朋友别忘记再关注一下宋宋哦!你的关注是对宋宋最大的鼓励呢!

春季,这菜女人一定要吃,让皮肤水嫩气色好,价格高点也值了!

这菜女人要吃,我妈50岁的年纪30岁的脸,就是平常爱吃“它”!

“数日雨晴秋草长,丝瓜沿上瓦墙生。”杜北山的《咏丝瓜》,生动的描绘出一片岁月静好的景象。说起丝瓜,在宋代以前是没有任何关于它的记载和迹象的,北宋后期以来才有记载,很久以前对丝瓜的记载不仅仅是食用,还有美容的效果。因为丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,所以丝瓜水又被称为“美人水”。平常除了做各种营养丰富的美味以外,它能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白,是所有女性朋友应该重视的美容佳品。我妈50岁的年纪30岁的脸,就是平常爱吃“它”也爱拿它做面膜(最后附上面膜方法,很好用哦)!

春季,这菜女人一定要吃,让皮肤水嫩气色好,价格高点也值了!

北方的春天不像南方那边湿润,是特别干燥的。大部分北方女生在这个季节都会感到皮肤干燥、蜕皮,甚至是过敏。春季干燥,女人一定要吃丝瓜,皮肤水嫩不显老,贵点也值了!这个时候我们这的丝瓜9块钱1斤,虽然贵点,但是营养丰富,补充维生素,还能补水美白,贵点也是很值得。。宋宋平常喜欢研究吃的给家人,妈妈爱吃丝瓜,无奈本性又懒,还见不得厨房油烟大。这蒸出来的菜呢,恰好避免了这一点,也使厨房清洁变得很容易,于是乎深得宋宋以及宋妈的喜爱。今天家里有孩子,做这菜又配上了适量虾仁,没想到不仅宋妈喜欢,孩子也喜欢吃的不得了,看着孩子吃得欢,今天这才做对了!快来跟宋宋一起学吧!

【蒜蓉虾仁蒸丝瓜】

春季,这菜女人一定要吃,让皮肤水嫩气色好,价格高点也值了!

【食材】:丝瓜1大根、大蒜1头、干虾仁适量、食用油适量、生抽适量、香油适量、食盐适量。

【做法】:

第一步:海米先泡进清水里一会,泡去一部分盐分之后捞出来控水;大蒜1头,去皮之后清洗一下。

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第二步:丝瓜一根,清洗干净之后去皮切成厚薄均匀的小段摆盘备用。

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第三步:清洗干净的大蒜切成碎末,一部分放锅里炒香,一部分直接铺在丝瓜上蒸。

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第四步:丝瓜放盘子里之后,把控好水的海米摆在丝瓜表面。

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第五步:锅里放油,小火烧热以后,把一半的大蒜碎放进锅里炒香,关火,用余温把大蒜碎炒成金黄色。

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第六步:加入少许食盐、少许老抽上色、适量生抽、以及适量香油提味!这样这道蒜蓉酱就做好啦!喜欢吃辣椒的朋友还可以放入适量小米辣调味,味道会更好哦!

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第七步:把剩下一半的蒜蓉均匀的铺在丝瓜上以后,把炒好的蒜蓉一并均匀的浇在上面。

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第八步:蒸锅烧开以后, 把丝瓜放在蒸笼上大火蒸3分钟即可。丝瓜不可以多蒸,否则就回软了。

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宋宋心得:

丝瓜打成汁之后,把水过滤出来,加入1勺面粉搅拌均匀,涂在脸上15-20分钟,可以美白去皱。

秋后的丝瓜藤,不结丝瓜也不要拔掉,从齐根20厘米处剪断,根部插进一个干净的纯净水瓶子里,一晚上就可以接一瓶子丝瓜水,做面膜最好啦!你喜欢吃丝瓜吗?你用丝瓜做过面膜吗?春季,女人多吃点这菜很好的,赶紧试试吧!

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我是宋宋,喜欢我的文章赶紧分享给家人以及朋友吧!

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