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如何拥有好睡眠?床品的选择很关键!

蜂鸟寻好物 03-16 18:52 关注

现代人工作压力大,生活节奏快,忙碌了一天之后回到家,经常的精疲力尽

更难受的是,到了睡觉点,明明身体已经累到不想动,偏偏脑袋还处在高压状态,翻来覆去就是睡不着

入睡难,睡眠质量差,失眠...各种睡眠问题接踵而至

如何拥有好睡眠?床品的选择很关键!

在这种情况下,除了要调整好自己的心态,解除高压状态,放松入睡之外,还得给自己挑选一套好的床品,让你一觉睡到自然醒

如何拥有好睡眠?床品的选择很关键!

那么,如何才能选到适合自己的床品呢?

枕头

小编挑选枕头的时候一般看两个地方,一个是高度,睡觉的时候枕头可以刚好托住脖子,让颈部在睡眠的时候能够放松,最好在10~15厘米左右

如何拥有好睡眠?床品的选择很关键!

另一个是材质填充,乳胶枕头防菌抗螨,羽绒填充柔软轻盈,决明子枕芯安神助眠等等,根据不同需求选购枕头

种草时间

泰国金象乳胶枕,它家属于高价高质量,之前朋友圈很多代购都在卖

采用96%的天然乳胶成分,更耐用,商家更是打出8年售后的保障服务,大家可以放心购买,不用担心买到次货假货

如何拥有好睡眠?床品的选择很关键!

科学的头颈曲线设计,人一躺上去,紧绷了一天的肩颈头部整个都放松了,颈椎会酸痛的小伙伴一定要试试,超舒服的!

这款星级酒店同款的羽绒枕,柔软,高回弹,高贴合的枕头,第二件零元,拍2件得一对枕头,一个用来枕,一个用来抱,睡觉超爽的!

如何拥有好睡眠?床品的选择很关键!

三层立体填充的优质羽丝绒,蓬松柔软,贴合颈部曲线,舒服护颈,更能亲肤透气,四季皆可用!

和羽绒枕相反,填充了决明子的枕芯弹性和柔软度相对来说都没有那么高,但却和乳胶枕有一个共同的特性,就是抗菌防螨

如何拥有好睡眠?床品的选择很关键!

而且填充了决明子的枕头,特有一股安神的清香,对于爱失眠,睡眠质量不佳的小伙伴很有益处

四件套

在很多人的意识里,被子就是用来保暖的,因此选购的时候只注重被芯厚度,斤两,而外面套着的四件套反而是草草购买,看着颜色图案风格喜欢即可

如何拥有好睡眠?床品的选择很关键!

如何拥有好睡眠?床品的选择很关键!但要小编说,睡觉的时候是四件套和咱们有“肌肤之亲”,所以,四件套才应该好好挑!

种草时间

Ins网红风的四件套,除了吸睛的外观设计之外,它们采用的是纯棉面条,高支高密,接触到皮肤的时候特别亲肤舒适,而且可以放心水洗,不掉色不起球

对于天气渐热,即将准备入夏地区的小伙伴,可以在四件套上搭配竹席三件套,触肤清凉,夏天一定得备一套

PS:现在提前购买,价格更实惠哦~

抱枕

对于有些人来说,睡觉的时候喜欢抱着东西,枕头,被子,抱枕,有啥抱啥,这种睡眠习惯可以增加安全感并帮助入睡

如何拥有好睡眠?床品的选择很关键!

而且这些抱枕,睡前在床上玩手机的时候,垫垫脚,垫垫腰也是和不错的呢

种草时间

形态各异的卡通抱枕,真是每一个都萌得不要不要的,要不是床不够大,小编真想全部搬回家!一晚“宠幸”一个萌抱枕

薰衣草

薰衣草的花香具有安神静心的作用,之前失眠的时候小编就试过放一个薰衣草香包在枕头边,淡雅宜人的香气,令人感觉平静,进而安然入睡

如何拥有好睡眠?床品的选择很关键!

除了香包之外,薰衣草助眠还可以通过下面几种好物实现

种草时间

简单粗暴的【薰衣草睡眠喷雾】,往枕头周围喷一喷,睡觉的时候仿佛置身薰衣草花田,什么紧张压力都没了

又或者把薰衣草精油加入加湿器内,让薰衣草花香顺着加湿器喷雾蔓延到整个房间,顺便还能给房间空气加湿,一举两得

如何拥有好睡眠?床品的选择很关键!

拥有一个优质的好睡眠,才能有好精神去应对长夜后新的一天,失眠的朋友们赶紧行动起来吧,看上哪些助眠好物,赶紧入手~~

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