跟踪经期监测睡眠监督喝水　细致入微的佳明LILY健康运动手表　值得拥有

创作立场声明：佳明最新款女性健康运动手表

运动圈有一句玩笑，每一个运动的女孩子都有一个叫“佳明”的男朋友。佳明运动手表，以其数据精准，APP互动效率高，受众人群多等优点为运动人群所喜爱。作为运动手表，为了体现其力量感，外观一般都是大表盘以及硬朗的线条为基础。那么在通勤或平时休闲时，和服装的搭配可能会有违和感。

佳明新推出的LILY系列时尚健康腕表，则是兼顾了运动和时尚两方面的考量，适用于生活中多种场景。通过一段时间的亲测，来为大家从外观到功能一一作出详评。

外观

作为一款为女性打造的时尚健康手表，它采用了长条型纯黑简约礼品级包装盒。佳明LILY与以往的传统运动手表不同，外观较为轻薄小巧。

我这款为暗棕深古铜，配色以灰棕色与古铜色为主，看到的第一眼感觉就是小巧。LILY的表盘直径只有34mm，跟传统运动手表44-46左右的表盘相比，确实小了几圈，重量也只有24克，佩戴可以说完全无感。它的屏幕采用了TFT LCD黑白屏，室内室外的透光度感觉上差别不大。

女性用品往往注重细节，LILY屏底背景每款都不一样，云朵、格纹、十字绣、铜钱，体现出每位女性的独特个性。表带也采用了优雅的细表带，材质则为优质的意大利小牛皮，彰显出与众不同的品味。古铜色不锈钢表圈，在举手翻腕间若有若无的金属光芒，低调又奢华。

LILY是一款能监测各项健康大数据的手表，数据收集靠的就是背面搭载的Garmin Elevate心率腕式光学绿波和PULSE OX脉博血氧，以及加速度计和环境光传感器。

LILY的充电接口为四针卡扣式充电，这也是运动手表较为安全妥贴的充电方式。由于它较为小巧，电池的容量也受到些许限制，在关闭睡眠血氧饱和监测的情况下，实际续航在五天左右。

配对与连接

连接充电器后会手表会自动重启，屏幕亮起“你好""请至Garmin Connect添加设备"。按说明书在手机上扫码下载好Garmin Connect，打开蓝牙，添加LILY至我的设备进行配对。

配对好以后，我们可以来进行手表的设置操作。LILY的操作为全触摸屏，可以说非常简单。在息屏状态下连续两次敲击可以唤醒，或者翻腕亮屏。下拉为快捷设置菜单，包括了闹钟、勿扰、找手机、信息、音乐及紧急联系功能。

向左滑动可以查看我的一天，包括步数、高强度时间、卡路里燃烧，还有健康数据包括心率、心理压力、身体电量。和手机连接后，还可以查看日历备忘、天气、生理期、喝水情况等等。

在屏幕的正下方，还设置了一键返回。当滑到页面点入二级菜单查看完详细情况后，点一下就可以一键返回。漂亮的表盘也是吸引人的条件之一，LILY的表盘设计更偏向休闲简约风格。在设置的菜单中，我们可以看到屏幕设置，这里可以设置亮屏的长短。

健康监测与运动功能

先来说说LILY的健康监测功能，大致可以分为心率监测、睡眠监测、生理期监测，通过这些监测为你分析出压力及身体电量，还设置了呼吸训练，及时来调整身体状况。

在睡眠监测中，我们可以看到包括了睡眠时长、深浅睡眠时长、眼动周期等，分析我们的睡眠质量，为睡眠状况提供必要的依据，从而及时改善睡眠质量。

生理期对于女性来说非常重要，规律的生理期是女性健康的标准之一。现代生活忙碌到可能会忘记这么重要的日子，在手表上随手记录，它可以帮你跟踪生理周期，更重要的是可以提醒你排卵期、黄体期还是安全期，甚至还可以跟踪流量，可以说是贴心又安全的小管家。

这款LILY支持多种运动模式的数据记录，包含瑜珈、普拉提、有氧运动、呼吸训练、力量训练、日常消耗等更多活动。力量训练可以设置分组及每组个数，这个设置比较详细实用。有氧运动主要记录时长及心率，以此来计算热量消耗。

我是跑步爱好者，一开始还有点担心这么小巧的时尚手表在运动数据方面的准确性。但实际上这个担心是多余的，经过多次室内跑步以及路跑的测试，LILY的GPS还是相当准确的。特别是在连接了Garmin Connect以后，能够查看到地图轨迹、 分段配速、心率监测及热量消耗等情况。

如果你想要成为更专业的马拉松运动员，还可以安装佳速度 APP, 这是佳明生态运动圈，可以关注高手们的训练，也可以定制自已的训练课程提升自已运动能力，还可以参加官方的活动。可以说佳明的成功，在很大程度上，跟它的APP良好的用户体验，有很大的关系。

LILY的防水级别为5ATM，意味着可以承受等同于50 米水深处的压力， 溅湿、雨雪、淋浴、游泳、潜水、浮潜等。比如泳池游泳，设置好泳道的距离，就可以畅游了，它会帮你记录距离、时长等。在APP上，还可以看到划水次数、平均速度、卡路里消耗，以级更为专业的 Swolf数值等。

综合来看，佳明LILY在针对女性细致入微的照顾和关怀上，真的有效和科学。而在运动功能上，精准的数据也足以证明其专业性。由于外观小巧时尚又优雅，可应用的场景除了运动外，也非常适合日常上班和休闲时佩戴。如果你是想保持健康生活，拥有时尚品味的人群，推荐这款佳明LILY来与你优雅相伴。

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