Q妈爱种草 篇十一：25+小姐姐的护肤要点+夏日个护回购好物清单

创作立场声明：100%用过的好物分享~真实体验

最近很多地方的气温已经30多度了，据我所知，有很多集美们跟我一样，到了夏天出油出汗、护肤的事项就会减少很多，从我的经验来说，想要皮肤好，精心呵护不能少，所以今天就跟25+的妹妹们分享一点个护心得。

夏季个护注意事项（按照从头到脚的顺序）

一、💇‍♀头发护理

我们的头发会从儿童时期到成年时期逐渐变粗发质变硬，到了30岁之后，特别是生育之后激素急剧变化，会产生产后脱发，随着年龄增长头发还会慢慢变得细软，发量减少。

女性脱发主要表现在头发细软扁塌，头顶发缝处露出头皮，男性也会出现头顶秃顶的情况，另外就是发际线后移。

所以，头发的护理一定不能忽视，是个“首要”问题。

护理要点：

合理生活作息、减少熬夜和垃圾食品、选择养护功能的洗发护发产品、减少染烫，定期为头发做营养。

二、💧皮肤补水保湿

补水是无论男生女生都特别关心的话题，皮肤出油或者干燥，都被认为是皮肤“缺水”了，但是单纯的补水并不能让皮肤水润，还得搭配保湿的护肤品，这样才能把水分锁起来，想象一下我们抹润唇膏的状态，也是需要水油结合去保护皮肤。

特别是夏天到了，皮肤的出油会更严重，保湿工作也不能掉以轻心

常见的补水保湿方式：

精华水、精华液、面霜、面膜、喷雾、医美……

三、🧓抗皱抗衰老

抗衰老要几岁开始？怎么判断肌肤开始衰老？法令纹、鱼尾纹、眼袋……皮肤松弛，脸颊凹陷，胶原蛋白流失，这都是衰老的表现，女性在30岁之后随着新陈代谢速度下降，激素水平下跌，会产生各种的衰老现象，除非你基因特别优秀，否则谁也逃不开。

肉眼可见章子怡的眼皮明显地下垂

抗衰老方式：

防晒霜、眼霜、医美……

我们无法阻止衰老，但是要尽全力地让自己的状态变得更好，衰老的更慢。

防晒绝对不能少，很多欧美的女性30几岁皮肤就很多皱纹和斑，原因就是他们不爱防晒~~so，如果你想皮肤一直很饱满，防晒必不可少。

五、👩私密处护理

夏天来到，私密处的护理就更要小心，出汗会让人很烦躁影响心情，也会产生异味，所以小姐姐们千万要重视起来~~

护理方式：

弱酸性护理液、卫生棉条、安睡裤……

🤟个护好物回购清单：

个护用品对于女孩子来说是非常重要的物品，不见得有多昂贵，但是一定要好用，特别是用习惯了某些产品之后就会无限回购了，作为30+的姐姐，特别想告诉25+的集美们，护肤的功课一定要做到位，女性的激素会在30岁之后跌落得很迅速，要好好爱自己哦~~

一、德国Plantur朴兰图21营养洗发水

Plantur是德国百年日化品牌DR.WOLFF旗下产品，知道朴兰图洗发水是因为他们家的咖啡因防脱洗发水非常有名气，在很多综艺节目中也可以看到它们在聊这款洗发水。

Plantur洗发水是主打咖啡因成分的洗发水，在科学研究领域，已经有学者进行过分析和实验，证实了咖啡因是雄性激素秃头症（脂溢性脱发）的有效抑制剂，有助于抑制DHT，很多人可能第一反应是，喝咖啡就能不脱发吗？实验结果显示，如果想要达到希望的效果，你得每天喝杯咖啡才可以，那岂不是头发还没长出来，心脏病先犯了~幸好我们还有含咖啡因的洗发水可以用！

用过一段时间的白瓶防脱洗发水之后看到Plantur又推出了小粉瓶的，这款是主打修护营养的，正好适合长发妹子。

朴兰图21柔粉洗发露除了咖啡因成分之外，不含硅油，还有微量的矿物元素，给长发补给营养，改善细软扁塌和受损的发质。

瓶口是这张按压的方式，比传统的压泵或者瓶盖的更好用，也不会弄得瓶身到处都是。

女性的雌激素水平在青春期开始攀升，一直到妊娠期会达到最高峰，生产之后急速下跌，这时候更需要营养修护。

朴兰图21小粉瓶洗发水是非常粘稠的粉色液体，轻柔之后会产生很多的泡沫，洗发水中含有钙镁锌等成分，可以很好地养护头皮。

男生害怕发际线后退，女生担心的是头皮扁塌，所以一定要每天都好好地爱护我们的头发呀！

自从生娃之后，工作繁忙休息不好头发一直狂掉不止，反正各种地方除了头上都是头发，用了一段时间的Plantur朴兰图21小粉瓶之后感觉发至比之前蓬松好多，也更滋润了。

德国进口Plantur朴兰图21柔粉洗发露长发型200ml咖啡因滋养柔顺99元天猫精选去购买

二、安热沙小粉金亲肤型防晒乳

夏天马上来到了，防晒霜我一直用的都是安热沙系列，小金瓶其实知名度会更大一些，为什么我用小粉金，因为粉金防晒乳不含酒精、防腐剂、矿物油、香料和色素，更加的温和，所有肤质都能用，不会过敏。

粉瓶安热沙的防晒指数是SPF50+/PA++++，日常完全够用，外出旅行去海边也是没问题的。

防晒乳涂到皮肤上面之后会非常快的吸收，不会特别黏糊糊的，这也是为什么选择安热沙的原因，好多物理防晒乳都特别油，闷热不透气。

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三、悦木之源菌菇水

20岁的时候皮肤是非常油的状态，所以一直用的是清洁力度很强的洗面奶和清爽型的水，现在皮肤变得越来越敏感，变成了混油皮肤，T区油两颊到了春秋就非常的干，干到脱皮，在网上研究了很久的成分和推荐，最后选择了悦木之源的菌菇水。

菌菇水中含有保湿的戊二醇、丁二醇、甘油，以及小分子保湿剂蔗糖，透明质酸形成防护膜，其中广西沙柑果皮油、姜根提取物以及向日葵籽油给皮肤提供抗衰老、抗炎和润滑皮肤的作用。

菌菇水中有很多的中草药提取物，所以味道是有点中药味，不过很淡一会就没了，吸收也是非常快的，用化妆棉敷脸比用手均匀一些。

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四、悦木之源咖啡因面霜

用过悦木之源之后感觉他们家的产品还是特别靠谱的，所以挑选面霜的时候试了试咖啡因面霜，居然又押对了，其实之前也在网上看到很多网友说这款面霜会搓泥，但是具体搓泥比较严重的是啫喱哪一款，所以我买的另外一款，目前没有过搓泥的情况。

京东的礼盒装，一个50g的面霜送了四管15ml的小样，加起来就是110ml了，还是非常划算的。

面霜在使用的时候，我习惯挤在手心里揉一会在往脸上涂，这样吸收会更好一些，之前用大红瓶无香版会出现很难搓匀的情况，悦木之源的就不会，很容易吸收进去。

虽然烟酰胺的成分在成分表并不突出，我也没有给予厚望，但是从保湿和护肤的功能上来说，这款面霜是做的不错的。

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五、薇诺娜舒敏保湿修护精华液

薇诺娜的护肤品是同事推荐给我的，因为她过敏之后脸上起了一片的红疙瘩，医院的医生也是推荐了这个品牌的，所以用了两年多了，她一开始给我很多小样，试过之后真的感觉挺不错，敏感肌非常适合用舒敏保湿修护系列的产品。

这种小瓶装的特别适合我这种懒人，也就是不会每天都能想起来用精华的人，分装的小瓶可以计算什么时候该用了，还方便出差携带。

精华中蕴含了云南高原青刺果油和马齿苋精华，保湿能力不错，而且在脸上一点也不油腻，吸收之后皮肤会明显觉得没那么干燥了，所以春秋冬三季都离不开。

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六、欧莱雅安瓶面膜

从秋冬开始，我就每周用两次安瓶面膜来补水，欧莱雅的安瓶面膜15分钟就可以补充所需水分，脸颊特别的光滑细腻。

三重玻尿酸配方，每一片蕴含33g玻尿酸精华液，如果你真的没时间做脸部补水的话，那用安瓶面膜已经是最后的倔强了。

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七、艾惟诺妈妈燕麦护手霜

北方的春天真的干得吓人，手洗完之后一会就变得沟沟壑壑了，护手霜用过很多，艾惟诺的燕麦护手霜保湿特别好，而且几乎没味道，日常出门的时候除了给自己擦手，还顺带给儿子擦擦脸什么的，一举两得。

护手霜中的燕麦成分可以帮助维持肌肤的水分，能舒缓因为干燥开裂而红肿瘙痒的不适感，另外不添加香精色素的护手霜不会导致过敏，孩子老人也都可以用。

这是没有涂过护手霜的手，干得就像黄土高原一样了。

涂完护手霜之后感觉两只手都能伸展开了，滋润度非常好而且一点都不油。

放大之后会看到皮肤都是水润润的了，护手霜简直是救命神器。

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八、法国依泉舒缓喷雾

喷雾是特别好用而且用途十分广泛的护理用品，早上上妆的时候如果皮肤很干燥就容易卡粉什么的，这时候的小窍门就是稍微喷一点喷雾，海绵蛋上妆会更服帖。

另外，春夏的时候特别容易犯困，所以我办公桌常备一瓶小容量的喷雾，困了就喷一下，出雾是非常细腻的，并不会花妆。

除了美妆功能之外，喷雾还可以喷头发，早期头发毛躁的话就拿来喷一喷，或者衣服有褶子也可以喷一下，简直太方便。

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九、日本进口花王防蛀美白牙膏

牙膏是我们每天都在用的，花王的防蛀美白牙膏虽然外表平平，但是用了之后会觉得就是要这种感觉，白色的膏体，略带薄荷的味道，清凉的薄荷味，也不会有太过刺激的辣味，每次刷牙之后，都会保持很久的清新口腔。

在瓶盖的设计上也是不得不服，以往的圆形瓶盖很难用，这种带斜面的瓶盖每次拿取都好方便，而且不会滚动。

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十、Dettol/滴露泡沫抑菌洗手液

说到洗手液，要提到一种有点尴尬的产品，就是起泡器，无论是电动的还是瓶装的都会有各种问题，所以滴露的泡沫洗手液就没这烦恼了，挤出来就是泡沫，省去了好多的烦恼。

淡粉色瓶子的西柚味是我最爱买的，气味很清香，家里人都十分喜欢。

挤出来的洗手液就是这种白色的泡沫状，一般轻轻压两下就足够了。

洗完之后手没有非常干燥的感觉，也不会假滑，真的超级无限回购。

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十一、舒肤佳红石榴泡沫沐浴乳

选择沐浴露要考虑几点？我比较看重的是味道好闻、不会假滑、健康护肤，去年舒肤佳的红石榴香皂忽然间就火了，后来入手了红石榴的沐浴乳，感觉真的很不错。

沐浴露是舒肤佳很常见的瓶子外观，上面有红石榴的图案，这款沐浴露有泡沫的也有啫喱的，因为特别喜欢泡泡所以没有选择啫喱的。

红石榴沐浴露的味道真的太好闻了~~~是那种甜而不腻的香气，泡泡特别的多，好喜欢！

用这个洗完澡之后皮肤是那种正常的顺滑的感觉，一点都不假滑，以往洗完澡脚踝干的不得了，用这个沐浴露再也没有那种情况发生~~~

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十二、丹碧丝(Tampax)卫生棉条+舒宝夜用奢柔考拉安睡裤

夏天姨妈驾到该怎么轻松度过？最完美的搭配就是白天用棉条晚上用安睡裤，真的是谁用谁知道。

丹碧丝的卫生棉条是导管式的，而且设计的非常人性化，比传统的指推式的更加方便好用易上手，也更卫生，减少了手指的细菌接触。

用了棉条之后，夏天再也不不难受，不用忍受怪味和粘腻的不舒服，游泳也没问题。

晚上睡觉的时候安睡裤绝对是值得推荐的一个，量大的那几天穿上之后再也不怕弄脏床单被子，出差或者外宿的时候也一定要备好。

每一个裤裤都是独立包装，超级可爱的小考拉印在上面。

奢柔考拉安睡裤是紫色的，腰围那里做得很宽，所以不会勒肚子，裆部也设计的是加宽的，也有立体围挡，特别安全。当然材质是超级的柔啊，感觉比纸尿裤都要柔软。

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十三、网易严选加厚洗脸巾

洗完脸之后还在用毛巾擦脸吗？用毛巾要每天清洗，而且天气不好一晚上也干不了，潮湿不舒服而且毛巾也需要经常更换才可以，真的不如洗脸巾更方便。

洗脸巾买过N个品牌，是家里无法缺少的刚需物品了，购买洗脸巾的时候要注意的就是成分安全、吸水性强这几个点，千万不要购买小作坊的那种洗脸巾，每天擦脸的东西一定要确保安全性。

网易严选的洗脸巾特别厚，每平米90g，所以每天洗完脸之后拧干水当抹布拿来擦台盆什么的，还可以二次利用。

不使用荧光剂增白剂的洗脸巾，不像很多杂牌一样有一股味，严选的这个洗脸巾厚度可以，吸水性极强而且无色无味，特别好用。

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十四、网易严选多功能酒精消毒湿巾

消毒湿巾是我办公室必备的物品，像是鼠标键盘桌子，都需要经常性的消毒，特别是家里有小朋友的，如果办公室有人感冒了什么的，消毒工作万不可懈怠。

严选的消毒湿巾是30%医用酒精成分，桶装的我个人觉得更方便，抽取方便，也不容易干，而且材质是无纺布的材质，延展性很强，不会有碎屑。

随用随撕多功能酒精消毒湿巾桶装/便携20.9元网易严选去购买

以上，就是我经常回购的一些个护用品，如果觉得有帮助，请不吝惜点赞哦~~ღ( ´･ᴗ･` )比心！