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5天胖6斤！这酸奶把全网减脂人惹毛了
2023-07-25 21:38:56
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谁能想到，为了健康忍痛放弃了奶茶和果茶的打工人——
被一杯酸奶狠狠背刺了。
你以为你喝的是无糖酸奶+新鲜水果，谁料有人暗搓搓往里兑了半杯“冰淇凌原浆”！
某位网友在社交平台上说，自己喝某品牌的酸奶，5天胖了6斤。
看了她“声泪俱下”的控诉，评论里同样被背刺的网友也纷纷站了出来。
“一周喝了三次 七天胖了六斤。”
“两天喝了四杯，胖了两斤。”
唯一一个喝了一杯就瘦了好几斤的，还是因为急性肠胃炎了一星期。
健康酸奶，越喝越胖
年轻人选择酸奶，主要原因是，它健康。
尤其是那些打出“水果（牛油果）+酸奶”这一套组合拳的。
牛油果作为在年轻人间经久不衰的网红健康水果，有着近乎被碰上神坛的赞美。
酸奶对于在减脂期的网友来说，也算得上是新晋网红了，健康又有很强的饱腹感。
这两个加一起，这不就是对减脂人赤裸裸的在诱惑吗？
实际上，早些时候就有网友算出店内畅销饮品所含热量。
在半糖的情况下，每一款的热量都不低。
明明为了“减脂”、“控糖”这样的需求才选择定价更高昂的酸奶。
但突然告诉我说这玩意儿不仅不能减肥，还加了不少“增肥猛料”！但很快官方也给出回应，总结下来就是：
我们的酸奶是好酸奶，我们的冰激凌原奶是好原奶，我们的牛油果是好牛油果。
至于奶昔里到底有没有植脂末、有没有把冰激凌原浆用到酸奶系列里，这些网友们最关注的问题。
官方并没有正面回应。
而这，早已不是打着“健康”旗号的网红饮料，第一次翻车。
“智商水费”坑，一踩一个准
在年轻人的眼中，一杯饮料最基本的要求是好喝，如果再能健康一点，那就是每周必点。
如果以上两种全部满足，还能做到低热量不长胖的话。
那在整个饮品界都将是炸裂的存在。
不少商家也是看准了消费者的这一点，推出的各种新品都要加上“绿色健康”的噱头。
于是苦美式和沙拉的年轻人，转身向“健康饮品”走去。
但往往这些饮品可能最终都成为了减肥路上的绊脚石。
退一步0卡低脂，进一步垃圾食品。
首当其冲的就是复合型饮料。
什么果汁饮料、乳酸饮料、绿茶饮料等等，看着都挺健康的，但一看到配料表，狠活满满。
就拿果汁饮料来说。
一般我们说的果汁，就是鲜榨或者100%纯果汁，一旦加上“饮料”、“饮品”这样的字样，那里面的花活可就多了。
大多数果汁饮料里的果汁添加剂只有10%，更低的只有5%。
靠着香精和色素来调整果香和颜色，甚至还会为了让你觉得更好喝，添加各种甜味剂。
一不留神，就会步入消费陷阱。
学会了看配料表的年轻人，坚信自己不会再踏进同一条河流。
但如果商家此时在瓶身用大字写上“0糖”，阁下又当如何应对呢？
人家也没说错，确实是0糖。
按照《GB 28050-2011 食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》中关于“无糖”的定义：
当食物或饮料中的单、双糖含量≤ 0.5 g /100 g（固体）或 100 mL（液体）时，就可以标注为“无糖”、“不含糖”或“0糖”了。
所以“0糖”并不是真正意义上的无糖。
那有的商家又会了，玩起文字游戏直接来了个“0蔗糖”。
啊，确实没有蔗糖，但不代表没有果葡萄糖浆、麦芽糖啊！
而这些拿来代替蔗糖的糖类，可能会比蔗糖更能让人变胖。
身是想为了健康忍痛远离糖类，结果反倒是离健康越来越远了。
这找谁说理去。
还有一些年轻人在长期与“食品添加剂”的斗智斗勇中，学会了简单又方便的看配料表的方法：
配料表越短，越健康。
既然我们也无法一一查验配料表上各种专业字眼到底对人的身体好不好，不如直接选择“配料表比脸还干净”的产品。
妥妥的，逃避虽可耻但有用。
这个方法不仅适用于饮料圈，还适用于食品界。
“0卡0添加0热量”也成为一款食品能否成为“爆款”的关键。
年轻人们愿意为了“健康”买单，在同样的口味下，甚至愿意花更多的价格去购买配料表更干净的商品。
自制——减肥星人最后的倔强
不确定会不会因为配料表被商家背刺的年轻人，想到了更激进的方法——
自制。
哪个减肥星人的收藏夹里，没有存过几个低脂健康餐的食谱呢？
具体好不好吃不知道，但肉眼可见的健康。
这也是很多健康食品的通病，低脂，但报吃。
既想要追求口感又想要追求减肥的年轻人，把“既要又要”的风格发挥到极致，直到他们碰到另一款终极“智商水费”——
刮油茶。
近几年健康食品太卷了，但说破天也只能做“代餐”，尽可能的让你不多摄入其他热量。
但刮油茶就很不同，据说一杯茶就能够促进你的肠道蠕动，以此来清理多余的油脂。
说的难听点，就是窜稀。
看配料表确实很干净，几乎就是水加低卡糖。
但很多网友在品鉴完后表示，自己直接化身喷射战士，很久没有感受到这么通畅的感觉了。
只是，窜稀这两个字，我可能永远无法与“健康”关联上。
这届年轻人在与饮品与配料表与健康的争斗中，越战越勇。
无论是“配料表越干净越健康”。
还是“自己动手省得中间商赚差价”。
又或者是“只买生系食品”。
一杯又一杯的爆款饮品挤进网友们的社交平台，用看起来健康的外表试图让年轻人们放下戒心。
踩过坑避过雷的网友们也学会了留一个心眼儿。
一边研究奶茶的3分甜和不另外加糖到底有什么区别，一边在各个网站学习怎么才能买到真正健康的食品。
年轻人已经觉醒了“食物要吃得更健康”的意识，但还是忍不住想在每周的“欺骗日”点上一杯糖分满满的奶茶过过瘾。
纠结再三最后选择“算了，还是三分甜吧”。
而这一点甜份，足以支撑一个打工人，一整天的好心情了。（只要没有植脂末）
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
