广东入秋，喝奶茶还是秋梨膏？

秋梨膏是一种以秋梨为原料制作的膏状食品，果肉经煮软、搅拌、过滤而成。秋梨膏色泽金黄，香甜软滑，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、维生素B2、钙、磷等营养成分。秋梨膏性凉，具有清热解毒、消食化滞的功效，可用于清热生津、解暑止渴。

但是过量食用秋梨膏可能会引起腹泻，老弱及易腹泻者应适量食用。秋梨膏是秋季时令食物，9至11月是最佳食用季节，选择绿皮无斑点秋梨制作秋梨膏最好。

秋天喝秋梨膏的好处有以下几点:

1、滋阴润肺，适合秋季天气干燥。秋梨膏性凉味甘，能够滋润肺脏，缓解秋季气候干燥导致的咽干咳嗽等症状。

2、清热解毒，预防疾病。秋梨膏中含有丰富的维生素C和有机酸，能够清热解毒，提高免疫力，预防疾病。

3、改善消化系统，预防便秘。秋梨膏富含膳食纤维,能促进肠道蠕动，改善便秘等消化问题。

4、补充矿物质，利尿通便。秋梨膏中含钾、钙、镁等矿物质,能利尿通便,预防水肿。

5、美白养颜。秋梨膏中β-羟基酸具有抗氧化作用，能防止皮肤老化，使肌肤更加细腻白皙。

6、补充能量，缓解疲劳。秋梨膏富含果糖和维生素，能提供能量，缓解秋季易感疲劳的状态。

7、改善便秘，预防痔疮。秋梨膏的润滑作用可软化大便，改善便秘，预防痔疮等症状。

秋梨膏冲水后

所以，秋高气爽的季节，适量饮用秋梨膏，可起到很好的保健作用。

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