值友们呀,年纪到了该补的还得补呀
写在前面
年少的时候看着爸爸妈妈爷爷奶奶吃各种补充剂,总觉得不以为然,现在自己也渐渐到了该吃各种补充剂的年纪了,不禁感叹:到年纪了该补的还得补呀!其实我正式吃补充剂是从怀孕的时候开始的,孕期必须定期做各种产检,可能大部分孕妈妈都有这种经历,每次产检完医生都会开一大批补钙补铁补微量元素等的补充剂,除了叶酸,每天还要定时定点吃各种补充剂。有了娃之后身体素质大不如前,依旧需要吃各种补充剂,下面分享下我现在经常吃的几种补充剂。
一、善存多维元素片(29) 100片 用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病
善存这款多维生素片应该很多人都在吃,适用于成人,富含30种维生素和矿物质,多方位补充人体所必需的各种营养物质。口服,一日一片。
二、利君 乳酸钙片 0.25g*90片 预防和治疗钙缺乏症
到年纪了补钙还是该补得补呀,这款乳酸钙片诗药房推荐我买的,说是吸收效果更佳,成人口服,一次2~4片,儿童口服一次2片,一天2~4次。
三、【星鲨】维生素D滴剂胶囊
维生素D3人体不能合成,食物中含量非常少,一般都是吃补充剂。星鲨维生素D3,所有的宝妈应该都很熟悉了,宝宝是从小补到大的,尤其是北方的冬季,户外活动比较少。我家现在是全家都在吃,都是一天一粒,当然也有经常忘记吃的时候,补钙必须搭配维生素D3才有效果。
以上,就是本次的分享,谢谢大家,祝大家双节快乐!
肥肥白白小兔兔
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