《我的名字叫“害怕”》：融知识、趣味、艺术于一体的情绪科普书

浦西实施封闭式管理（4月1日-5日）前大家疯狂买菜、买肉、买鸡蛋，各种囤货，超市里的货架上空空如也，什么都被抢光了。我一开始没有买到菜（后面买到了，还买了很多），老妈特地千里迢迢给我寄了一大箱笋干菜（可怜天下父母心）。

这让我想到绘本《我的名字叫“害怕”》里的一句话“未来未至，恐惧先行”，此时此刻真是应景。

《我的名字叫“害怕”》是一本儿童情绪类科普绘本，但是内容极其丰富又生动有趣，科普的同时兼具了知识的广度和深度，可以说是一本关于“害怕”的百科全书，所以也非常适合感兴趣的成人阅读。

关于“害怕”的百科全书式绘本

这本书由捷克知名作者和绘者创作而成，说它百科全书是因为书的内容非常丰富。

它和我的笔记本电脑一样大，但是比它厚多了。

全书书超大开本，有点厚（200多页），共12章，从“害怕”一词从哪里来，不同国家对害怕的称呼到情绪的介绍四种基本情绪（快乐、悲伤、愤怒和害怕）的讲解；害怕时身体的“魔法”；关于害怕的格言；还有对梦魇、恐惧、担心、紧张、焦虑、恐慌、惊吓的介绍。

不仅是关于“害怕”，《我的名字叫“害怕”》里还延展开去，专门有一章内容介绍"愤怒"，告诉读者怎样与坏脾气的人相处；环境如何造就恐惧；不同时代的人拥有不同的恐惧等等。内容深度和广度兼具，大人、孩子都值得一读。

融知识、趣味、艺术于一体

这本关于“害怕”的百科全书，不仅内容丰富，包含大量科学知识和案例，插图和版式的设计也充满了现代感和艺术气息，相信拿到手你就会喜欢上。

它还很有趣。在介绍情绪类抽象知识时，充分考虑到了孩子们的接受和理解程度，将“害怕”具象化，变身为一个黑乎乎的小毛绒团。

黑毛绒团“害怕”遇到了小男孩乔治，他们成为了朋友，在两人的交流中展开了整本书。书的语言也是通俗易懂又生动幽默，有漫画、故事、互动游戏、小诗、小测验等多种形式，我和孩子看的时候就常常一边读一边忍不住哈哈大笑。

探索内心世界，更好地认识自我

每个人都有各种各样的情绪，认识自己、了解自己是一辈子的功课，而情绪类的科普绘本毫无疑问是孩子成长道路上的宝贵滋养。

当看到“爸爸妈妈并不是因为不想让我们好过才冲我们大吼大叫的，他们只是在担心我们”时，相信孩子们也会有所触动。

当看到“所有人都会感到恐惧，并且会在不同的时候或不同的地方感到恐惧”时，相信胆小的你也会有所释然。

当看到“在人们对未知的事物感到害怕的时候，他们可能会变得非常愤怒。”时，我们会不会对家人的愤怒多一层新的理解？

所以，《我的名字叫“害怕”》真的是一本难得好看的，关于“害怕”的儿童科普书，不论你是胆大还是胆小，无论你是年长还是年幼，都适合看哦，推荐给大家。

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