关于减肥的视频看了不下千百个,一直都是保存吓吓脂肪,该动起来了!!!
一开始,我和大家一样,看到那些打卡减肥的视频,总是会点击收藏,想着从哪一天开始说不定减肥就用上了,结果到最后减肥打卡的视频没有再点击过,该有肉肉的地方一点没掉。
但是!!!就是有一天,我发现我对门寝室的小姐妹在跳绳减肥,我起初就是简单的去陪她锻炼,因为本身也比较懒,最开始一段时间真的就是看人家跳绳锻炼,自己就干看着;但是在看到她运动完大汗淋漓的时候她脸上快乐的表情,我知道我不能再等了!!!
下面这个图片是我高考结束后的体重,大一也一直是这个体重,当时我172的个子 74.75kg的身材,想都不敢想。
陪她锻炼的第四天,我在Tb上买的跳绳回来了,我加入了她的运动party,从晚上六点运动到七点,热身+跳绳+开合跳+拉伸,坚持了有两个月左右,我的体重在变化了,称体重的时候真的很开心,看到自己的体重在慢慢下降,觉得努力都没有白费!!!
从12月份往后,天也冷了,锻炼的机会也少了,然后就再饮食上注意,不会吃的过饱,如果一不小心吃饱了,我也会运动运动消消食再休息。
以至于到现在我的体重一直保持在70公斤以下,这个是以前从来没有想过的数字,很开心因为自己的不放弃和坚持。
小臭美一下,瘦了真的会让人拍照变自信,但是我的减肥之路仍在继续,我的目标是125-130斤,暂时离目标还差8-9斤,继续努力啦
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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