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618不容错过的6月龄宝宝辅食用品清单
2022-06-14 16:58:20
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婴儿从6个月开始，单一的母乳喂养已经不能完全满足对其能量和营养素的需求，所以该阶段会逐步引入其他营养相对丰富的辅助性食物。与此同时辅食的添加也有促进婴儿肠道等消化器官的发育、感知以及认知行为能力发展的作用。马上618就要来了，列出我当时在值得买里精心挑选后入手的各种辅食相关的物品清单，供大家参考。
我的辅食清单
2022版中国膳食营养指南
辅食机
中国膳食指南指出辅食要从肉/肝泥或铁强化谷物等糊状食物开始，为了将食物打成泥状，辅食机是必不可少的。之前准备用家里的破壁机或者绞肉机，但是之前家用的太大了，而且最好是和小宝宝吃的食材分开使用。辅食机的技术含量并不高，选市面上的网红产品就行，所以后面我买的是小贝熊辅食机，双碗双刀当时入手价79元。
辅食碗
要吃辅食就得要碗，但是小宝宝刚开始吃辅食的时间会特别长，给他弄好的食物如果不及时吃完就很快会凉，所以辅食碗还得保温才行。第一次看到如山，还是在小米有品里看到的，发现小米有品里面的东西大部分还是很不错的。如山这款注水保温碗，加水后比较紧实，放在餐椅上吸的也很牢固，宝宝也不容易弄翻。当时在抖音直播间买的到手价是49元。
世喜咬咬乐
当时为了方便吃水果以及锻炼咬咬用的，入手后发现小宝宝真的非常喜欢。世喜咬咬乐S加L咬袋京东入手价是69元。
餐椅
宜家餐椅性价比之王到手价99元，他的优点就是便宜，轻便从而方便搬拿和清洗，稳定性也好。缺点可能是对块头偏大的宝宝不友好，以及舒适性可能比pouch餐椅要差些。毕竟这么便宜了要啥自行车，舒适性我们加了坐垫和靠背垫也还行。
围兜
小宝宝刚开始吃辅食总是喜欢喷，所以吃辅食的围兜也是必备之物。之前在贝肽斯店铺买的睡袋挺好的，后面看到他们家有围兜卖，也果断入手了，抖音商城入手价25元。
高铁米粉
美国儿科协会推荐的6个月小宝宝的每日铁需要量为每公斤体重1毫克，我国营养学会推荐是10毫克每日的铁摄入。母乳喂养的宝宝，需要高铁的食物来源，高铁米粉基本也是大家必备的。我选择的是小皮米粉，配料表很纯净只有大米，钙 ，铁，维生素A，维生素D。含铁量5.8毫克/100克，还是具有高吸收率的二价铁。最关键它相比嘉宝等其他品牌的米粉相比，小皮的米粉确实更细腻很多，很适合作为小宝宝的第一口米粉。小皮180克的原味米粉京东最低入手价38元。
猪肝粉
猪肝粉要选择婴标的，铁含量要够，秋田满满的这款每份2克含有6.5毫克的铁，比某些红枣猪肝，黑芝麻猪肝粉含铁量高多了。有些芝麻猪肝粉，其中大多数都是芝麻，有点喧宾夺主了。所以在选择猪肝粉的时候一定要看含铁量够不够，最好是换算到每份上面的含铁量。
辅食油
我国膳食营养指南推荐7-12个月的宝宝，每日油摄入量为0-10克，所以在日常辅食中添加油是很有必要的。谈到辅食油，很多人会问吃哪种油最好，其实营养素没有最好，只有最合适的。摄入油的多样性要比单纯只吃一种油更健康，我一般会把核桃油、牛油果油等轮换着吃，我买的最低价爷爷的农场核桃油250毫升62元，GROVE牛油果油250毫升是58元。
小零食
为了促进食物类型多样性和手部精细运动的发育，我也会买一些小零食（米饼、泡芙和溶豆等），挑选过程肯定以婴标和配料表干净为主，所选的品牌主要是禾泱泱，做活动的时候平均每盒小零食大概10元左右。
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