【女生实用好物】@她奇遇 篇三：气色不好怎么调节？面色发黄怎么办？上班族元气小食，给你注满能量~

首先，我所理解的气色好，是原有肤色透出血色的红润～认同这个观点的朋友可以继续看下去了。

我肤色呢，是小麦黄质地，要多不精神有多不精神。大家可参考这张小水的照片，可以说是毫不夸张。

现在通过调理的样子呢，如下：

我日常办公室备齐的好物在这里：

【百瑞源早红晚黑枸杞原浆】

枸杞的功效想必大家懂的都懂，赘述就没必要了。百瑞源是宁夏较有知名度的枸杞品牌，枸杞源地和技术都比较靠谱，枸杞养生首先会从睡眠和气血上有正向调节和反馈。

红枸杞原浆助力白天元气满满，黑枸杞原浆伴你安睡入眠，双十一直接入手家庭装，你屯的不仅是原浆，更是给自己的一份健康补给。红、黑枸杞原浆搭配，协同作用、共同改善。

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【苏根甜菜根粉】

为什么吃甜菜根粉？什么好处？

甜菜根里含有很多维生素矿物质，对身体有益，尤其女性。对补血、通便都有效果。

怎么个吃法呢？做早餐搭配、做冲饮都可。

以膳食搭配的服用形态比起吃一些营养片剂更容易养成习惯，目前已经养成习惯了，体会到它的好处自然要复购。

SUGEN/苏根甜菜根粉3g*30袋纯烘焙食补冲饮气色果蔬菜粉代餐奶昔49.9元天猫超市去购买

【正官庄活气力清饮剂】

红参中有成分可以调节免疫力、抗疲劳，配方里还有枳椇子、葛根、枸杞，现在我自己就生活在枸杞之乡，本来冲着红参去的，还有枸杞添加，就更加信赖和喜欢了。

除此以外活氣力清当中的GABA，即γ－氨基丁酸，是一种重要的中枢神经系统抑制性神经递质，具备改善机体睡眠质量等功效。

姑娘们，回想一下，一夜安眠后你的皮肤状态是不是更好？

口感呢，坦白告诉你们前味清甜，后味会有一丝苦。但比起它“闪充”精力和安眠的效果，这点苦不值一提，请各位自备一些小糖果用来清口。

韩国进口正官庄活气力清200ml正官庄官方旗舰店红参饮品葛根枸杞207元天猫精选去购买

还有它家的

【正官庄红石榴红参饮】

是石榴复配红参浓缩汁，对精力恢复一样有效。

韩国正官庄红参石榴汁饮品红参精人参浓缩液官方旗舰店水蜜桃饮品288元天猫精选去购买

【卡奴咖啡】

上班喝咖啡是习惯，但喝植脂末不能成为习惯！卡奴是韩国国民咖啡麦馨旗下的系列，口味很丰富。

推荐双倍拿铁，和低因咖啡给有特别需求的你们。希望大家能解锁到薄荷味的那款，很清新的咖啡味儿，适合约会前哦~

下面补充

我的气色调理观念～

10年去韩国出差，在公司本部呆了半个月，深刻感受过韩国人对外貌的极致追求。后来在越来越多与韩籍同事的接触、韩剧和媒体言论中，不断印证他们“外貌至上”的原则。头几年年纪轻，真的跟风学了些皮毛，比如捯饬化妆。但是——

那次出差，

我站在公司那些韩国小姐姐中间，真的很像一颗……“黄珍珠”，因为脸色暗黄不均匀，还油光焕发。其实，也不是说韩国女生就长得有多美，实话跟你们说吧，细长眼、大脸盘的长相很普遍，但她们靠什么撑着？

肤质、肤色、妆容。

原谅我当时还没有开悟，与其说她们肤质好、肤色白，不如总结成气色好。但这都是后话了。

现在网上有个梗，说韩国人血液里流淌着美式咖啡，仿佛不用睡觉。我觉得幕后肯定还有幕后，你可能没发现他们日常保养的秘密。这段属于插播，下面说回我当年的发现——

当时有这么三件事我印象深刻：

① 下班顺搭一个姐姐的车回酒店，中间等红灯的时间，她拿出粉饼补妆，还问我要不要补一下，就真的，她们超级在意妆容；

② 茶会时间，几个小姐姐围坐在一块，一边讨论皮肤预约保养的事一边喝温好的中药，人手一袋，皮肤管理和喝药保养当年已经非常普及；

③ 晚上先一起吃饭，然后去另一个场子喝酒，最后再换到KTV唱歌，完了每个人都疯疯癫癫的状态各自回家，第二天上班没一个迟到的，该啥样啥样，继续社畜，并且那些女孩子们的皮肤状态还是很好。

当时借着欢迎我的名义，连续几个晚上聚餐了，其实大部分原因是白天工作太累，想放松吧~~但他们扛得住，我却开始吃力了。

一起呆了几天，转过弯来了，化妆归化妆、喝咖啡归喝咖啡、皮肤管理归皮肤管理，但是她们每天还喝中药啊~~

这才是重点！这就要说到——

韩国上班族怎么补充精力？

你可能不知道，她们不管那个叫“中药”，人家叫的是“韩药”……咳咳，虽然尴尬的有些思密达，但是，我是特地又资讯过，为什么她们要喝“韩药”？是不是因为身体不舒服？答案是：没有哪里特别不舒服，只是需要一些调理，喝的都是对女性温补的药，对消化、睡眠和气血运行比较好。

这些好了，气色自然不就好了吗？

那么检讨我自己的状态，面色发黄难道只是单纯的肤色原因吗？还真不是。那些年因为经常出差，饮食相当不规律，导致脾胃虚弱；还有，我一个西北人，在广东生活，多少有点水土不服，体内湿气严重，脸上痘痘超多；再有，办公室成天吹冷气，阴虚体寒怕冷，在广东，那种屋里屋外两重天的频繁切换下，我真的快要病了。

所以，肤色只是表象，深挖起来，还是身体内部的原因。咱们就抛开韩国女生饮食和气候对她们肤色的影响，再缩小范围只到上班族这个群体，比一比，似乎真的在保养内里这一点上，我们是滞后的。

△办公室一族因为久坐还特别容易形成滞瘀体质，气血差、不通畅，肌底状态不好，脸色能好吗？很多女孩子其实没理清这一点，把精力和时间以及钱花在了护肤品上，有点本末倒置。其实，韩国人做到了很多内服用品的技术突破。

近几年不知道那些韩国女同事还喝不喝韩药，但无论是从韩剧还是我仍来往的驻守在广东的旧同事那里都可得知，为了便携和高效，他们上班会给自己备一些提神养血的红参饮品。

那次出差回国前，我在当地同事的推荐下给爷爷奶奶带了一些正官庄牌的整根红参和罐装红参精，那时包装是木头盒，里面配一把很精致的小勺子，功效和孝心都受到老人一致好评。

红参在韩国日常膳食中最常见的代表就是参鸡汤，他们讲究夏天越热越要喝滋补的参鸡汤，反而冬天要在地暖屋里吃爽口的冷面。哈哈，题外话啊~

为了严谨，我专门又发微信问了老同事。同事（男性）目前正在喝的是红参精。↓

我目前正在喝的是新品活氣力清，一瓶20ML，当时下单看中的是它为精力“闪充”的效果。

人参作为药膳俱佳的滋补品，食用量每日不超过3g即可，1瓶活氣力清含140mg红参，即每日建议服用量的4.6%，保证了活力来源也不会引起上火。

收到后的另一个惊喜是，瓶身是环保材质，讲真，一开始真没注意这个点，但真心实用且有意义。尤其作为女生放在包包里带出门安心多了。（之前我真有过带玻璃瓶的补血类产品出门，东西被压碎的经历，实在是怕了。）

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好，先和大家说到这里，后续发现更好的调理好物，我会再与你们分享的～

愿每个打工小可爱，都能及时补充体力，元气满满的工作，状态和身体是自己的，要爱惜～️️❤❤

—End—

️我是【她奇遇】 ，一个志愿把自己体验过的好物毫无保留分享给大家的好物种草官，每篇好物内容都会向你传达实用真诚的选择建议，如果有打动到你，感谢点赞+关注我，让我用更好文字回馈你。