健身教练避坑系列：筋膜枪怎么选？6大选购奇招！

筋膜枪这几年的销量十分火爆，但是也存在使用筋膜枪导致肌肉受到损伤的风险，这些问题究其原因主要是由于产品专业度不够，对肌肉保护性不佳，导致击打力度过大或者击打精度不高等原因导致的。所以筋膜枪怎么选的问题尤其重要，市场上的筋膜枪数不胜数，挑选得人眼花缭乱，我们要怎么挑选到性能强悍、不伤肌肉的筋膜枪呢？王华力作为一名从业四年的健身教练，收到的粉丝最多的问题也是筋膜枪怎么选的问题，通过了我一个多月的测试，今天就来告诉大家筋膜枪怎么选，下面这份超全的筋膜枪选购指南请大家查收。

（以上是我测评过的一部分筋膜枪产品）

筋膜枪怎么选？很多朋友选购筋膜枪时不关注产品本身的专业性能，而过多的去追求产品的外观、赠品，以及盲目购买一些网红爆款产品，这就会导致买回来筋膜枪成为一次性产品，或者是击打力度不合适，达不到放松肌肉，深层按摩肌肉的效果。要想选到一把适合自己的筋膜枪，下面这份超全的筋膜枪选购指南请大家查收。

1、无刷电机产品更为优质

选购筋膜枪时首先选择无刷电机，因为无刷电机相比有刷电机噪音更小、稳定性更高，安全性也更高，对于有刷电机容易的出现动力输出不稳定、使用寿命短等问题，无刷电机则不用担心会出现这类问题！

2、确认自己适合mini枪还是大枪

Mini枪的重量比较轻，外观相比大枪更加富有设计，推力、振幅都比较适合女生或者是上班久坐的上班族。而专业的健身人士、运动员就更为适合大枪，它的击打力度大、振幅深度足够。选择mini枪还是大枪，需要根据自身情况选择。

3、推力不是越大越好

推力大小是选购筋膜枪的一个核心参数，推力的大小直接影响到使用的效果，推力太小达不到筋膜枪应有的效果，推力太大则很可能会导致肌肉撕裂受损甚至淤血等问题!

4、震幅要选择适合自己的

震幅深度健身和专业人士10-13mm为宜，普通人群选择8-10mm，如果震幅不符合自身肌肉特征的话，也会导致肌肉酸痛红肿，肌肉损伤！

5、对于网红带货、明星代言产品需谨慎

很多网红带货明星代言产品性能低下，使用体验感差、甚至没有售后保障。利用粉丝对他们的好感和信任来赚取利润，那些产品毛利率极高，一到活动促销期间就大幅跳水。所以大家要谨慎购买。

6、热敷、app等多功能产品并无太大用处

很多品牌的筋膜枪产品主打热敷、冷敷或者是智能app等功能，但从实际使用来看，这些功能并无多大用处，只会增加产品附加值，然后价格上涨。甚至有的功能会降低筋膜枪的稳定性，在使用时会造成肌肉损伤。

筋膜枪怎么选，以上几个选购筋膜枪的方法你学会了吗？肯定有的朋友还是一知半解，别担心，作为一篇超全的筋膜枪选购指南，怎么能没有好用的筋膜枪品牌推荐呢，下面几个性能强悍的筋膜枪牌子推荐，请大家查收。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

产品特色：性能最强肌肉损伤率最低，世界极限运动冠军推荐！

未野筋膜枪是我最喜欢的一款，性能媲美千元机，而且不伤肌肉。它是极限运动发烧品牌，对发烧性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，这款“非常规”筋膜枪优势非常突出，备受专业运动大神和发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被诸多运动博主媒体称为筋膜枪中的性能天花板！最大的特点是它家纯粹把推力等性能做到天花板，且击打肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

它作为国内唯一的“发烧性能与不伤肌肉”品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。大多数品牌为了竞争不断增加功能和新玩法，牺牲品质和性能，把价格拉低，导致产品臃肿，性能差，且损伤肌肉！增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但是要做到严苛的极致性能却很难，对技术、研发有很高的要求！

下面是一些关于未野筋膜枪的评价：

为了提高精度和避免干扰，未野持续减法，不搞多余功能和玩法，一款产品死磕七八年，升级20多次，优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！且稳定性强、衰减度低、精准度高！还开创性研发八大高性能与不伤肌肉黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定震频技术、ARS牵引调校技术！未野还是唯一一个推力等设定百余项性能指标调教的品牌，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%！

因为国人肌肉特征复杂，未野数年积累数十万份国人肌肉数据，打造强大STAR兼容性体系！作为极限运动品牌，产品需适应各种极端环境，上市前会在严苛环境下高强度测试让产品足够可靠！而且从不做广告，靠着运动KOL以及发烧友口口相传而火！它家的产品语录也在网上走红：

第二款：菠萝君MINIX-01迷你筋膜枪

产品特色：外形小巧，手感舒服

菠萝君MINIX-01迷你筋膜枪属于轻量级选手。是入门级别的产品，外观小巧简单，黑色经典造型使他看上去科技感十足，相对于同价位的产品性价比较高，尺寸握感方面还算是不错。

它标配4个按摩头，提供85W无刷电机，搭配12V动力性锂电池，但是击打力度、击打深度都不够，小白入门尝鲜可以，但是老手和健身人士不太推荐。

它搭配Type-c接口，电池容量为2500AH，支持Type-C快充，不用担心电量问题，腰部、背部、腿部等一机多用，充分释放酸痛疲劳，让身体每一个肌群得到放松。

第三款：飞利浦筋膜枪

产品特色：知名品牌，配件齐全

飞利浦是荷兰品牌，旗下产品众多，生产线丰富，产品设计、品质这块还是比较到位的。这款mini小金刚主打便携性，机身非常小巧，不到一个手掌的大小，比较适合女生使用。

它的配件较齐全，除了六个按摩头，还自带专属的收纳包，抗震耐摔，能够较好地防备意外摔坏的情况。

它有五档的调节力度，最高可以达到3200转/分钟，按摩深度为8mm，它内置3颗1300毫安锂电池，由于容量小，4小时就可以充满电量。不过整体续航时间偏短。

第四款：Artsmith筋膜枪

产品特色：推力很强，设计简洁

Artsmith家产品涵盖了迷你枪和大枪，型号还是蛮多的。这款ARTSMITH AS500是它家的主力款，属于大枪。它的外观设计非常简洁，机身侧面有一个logo，除此之外都是简洁的圆润线条设计。

这款筋膜枪的最大推力为28kg，击打力度比较强，但振幅深度为10mm，击打深度不够深入，肌肉的波动仅限于接触到筋膜头的三分之一处。

它配备了五个按摩头，材质上明显感觉光泽度高，质感不错，球形头的材质也不易附着灰尘和皮屑。

第五款：海博艾斯Hypervolt Go筋膜枪

产品特色：外形硬朗，迷你机型

海博艾斯Hypervolt Go筋膜枪，外形比较硬朗，没有多余的修饰元素。它的包装盒体积大概只有常规款的一半，都是白色素雅风格的设计。

它家这个Mini款与常规款相比做了诸多阉割，它提供三个档位，它的三个档分别是2200转/2750转/3200转，和常规款相比，Hypervolt GO的功率缩减了20W。推力一般。

续航方面，它采用锂离子电池，一次充电续航超2.5小时，充满电能使用时间也不长，每天使用半小时的话，最多只能使用三天半。

筋膜枪怎么选？相信看完这篇超全的筋膜枪选购指南大家一定有所收获了，那么大家选购时一定要擦亮眼睛，不要被一些网红带货、明星代言的产品给迷惑了，也不要选推力、震幅不适合自己的筋膜枪，希望大家都能选到合适的产品。