运动专栏 篇十八:分享一款便宜又好用的瑜伽垫
经常练瑜伽就知道有一张好用的瑜伽垫很重要,有时练的地方会搬来搬去,所以会多买几改备用,放在那里用,不然搬来搬去就很麻烦的,那就要选择又轻又性价比高的瑜伽垫才行,不然的话,买多两张就要买穷了。
所以现在买的这一款也是特别的合适,非常轻又经济实惠,主要是还挺好用,防滑性能好,不会打滑,像去户外或是要去上私教的时候,都能方便携带的用上,主要是很轻,好拿,随意拿着就可以出门了。
而且清洁很方便,现在大夏天的,出汗多,每次练完后用湿毛巾轻轻擦一下就很干净了,很好打理,不用提心会难擦什么的,两面的纹路不一样,地面那一面的防滑性也很好,练习的这一面抓地性也很好,所以练瑜伽时就很轻松了,不用担心会打滑什么的,可以随心轻松的在上面练习瑜伽了。
那么该如何选择瑜伽垫呢?大部分瑜伽人比较适合选择6mm-8mm的瑜伽垫。觉得8mm厚度的瑜伽垫更适合初学者,因为这个厚度既不会太薄也不会太厚,让人在练习时站在上面可以更放松自如的练习各类瑜伽动作。而10mm这种厚的瑜伽垫呢,就还是不建议使用吧,因为垫子太厚的话反而会影响到身体的平衡性,更加不利于瑜伽的练习。所以,瑜伽垫可以选择6mm或8mm的瑜伽垫来练习瑜伽更合适哦。
这些是今天练瑜伽时练得垫子上全是汗水后,用毛巾擦了后,一下就干了,所以打理方便就是这个说法了。有很多种颜色,真想每个颜色都来一张,练瑜伽还是要选择素色一点会比较好,不但感观上或是练习时的心情都会随着颜色而有所影响的,夏天如果用清爽干净的颜色,会让心情都会舒爽的,多练习也会轻松一些,如果是用颜色较深的话,心情会沉闷很多,特别是大夏天,看着笨重深沉的颜色,就感觉到心情已经很郁闷了,而且很沉闷,所以也会影响到练习,这是很正常的。
今天是老师过来上的私教课,两个小时满满的练习,体力还好,上完课后就腿都软了,两条腿都在打抖,被老师虐得爽爽的,满身汗,全身都湿完,瑜伽垫也湿完了,但是却练得很开心,很爽,就喜欢这种暴汗淋淋的感觉,感觉自己又进步了一些,每天努力一点点,也就会慢慢的变得越来越好的。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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