美食 篇三:情人节,一起做健康的烤排骨吧
一直想做烤排骨但又担心烤排骨的温度推荐都是200度烤三十分钟,当温度超过200度时会产生杂环胺。杂环胺会引起致突变和致癌。尤其是蛋白质含量丰富的鱼、肉在高温烹调过程中更容易产生。
但是,烤排骨吃起来还是很香,家人有时想吃。几番研究,终于选定了健康的做烤排骨的方法。情人节,我们一起来做健康的烤排骨吧。
家里有长帝烤箱、长虹空气炸锅、汉美驰慢炖锅。今天我就来做一下用三种锅具烤制的排骨,比较一下哪种更好吃。
本来是一次性同一肋排做三种烤具比较的,但因为肋排分量不够,就先做了烤箱和空气炸锅的比较。
做法 :
食材:肋排
配料:鲁花自然香料酒、十三香、太太乐鸡精原味鲜、酱油、蚝油、红糖、安琪孜然味烧烤撒料(含有孜然、食用盐,小茴香、谷氨酸钠,白芝麻、辣椒,黑胡椒)。
清洗、腌制好排骨后,大火蒸30分钟,150度烤30分钟。
清洗排骨
排骨泡三个小时左右,清洗干净血水,沥干水分备用。
腌制排骨
所有配料一起放在排骨里面,搅拌均匀,每根排骨都包裹配料,放冰箱腌制一个晚上。
排骨蒸30分钟
蒸过的排骨忘了照相了,这是蒸过排骨的蒸汽水。肋排还是油多呀。排骨装盘备烤
长帝烤箱烤的排骨
烤箱最下面倒数第二层,150度,上下火烤30分钟。
排骨正面
排骨背面
长虹空气炸锅烤的排骨
按钮调到150度,30分钟开始烤排骨。
长虹空气炸锅烤排骨
长帝烤箱和空气炸锅烤排骨比较:
颜色:烤箱正面颜色浅,背面颜色焦黄。
空气炸锅整根排骨颜色深一些。
口感:排骨肉香浓郁,有甜味、各种调料的香味,经过烤制的排骨咬一口肉质不硬,空气炸锅烤的排骨更多了一些焦脆。
因为空气炸锅口感比烤箱好,就比较空气砂锅和汉美驰慢炖锅烤排骨。
方法同前,腌制排骨放冰箱一晚上备用。
因为排骨肉多一些,蒸过40分钟的排骨。
装盘备烤
放入空气炸锅烤排骨150度30分钟
空气炸锅烤好的排骨
放入汉美驰慢炖锅烤排骨,锅内最高温度100度,使用高温档烤1个小时。
汉美驰慢炖锅烤好的排骨
空气炸锅和汉美驰慢炖锅烤排骨比较:
颜色:空气炸锅烤排骨颜色深浅均匀。
汉美驰慢炖锅烤排骨颜色深一些。
口感:排骨肉香浓郁,有甜味、各种调料的香味,经过烤制的排骨咬一口肉质不硬不干,汉美驰慢炖锅烤排骨更多了一些香脆。
总结
这次比较烤排骨的口感排名顺序:汉美驰慢炖锅、空气炸锅、烤箱。
下次做烤排骨,蒸过之后排骨再刷一下调料,用锡纸包裹应该更好吃。
健康排骨秘诀:经过蒸制的排骨含有的水分比没蒸过的排骨多,水分含量多产生的杂环胺相对较少,150度温度不高,是一个健康的温度,低温烤制时间相对应该增加。
做健康烤排骨的分享就到这了,我是会生活的lala,欢迎大家点赞,在评论区探讨美食。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
梅雨沙沙沙
校验提示文案
槑171017
校验提示文案
我是玩具匠
校验提示文案
漫画风
校验提示文案
烘茄酱
校验提示文案
简单快乐的幸福
校验提示文案
小白兔和灰太狼
校验提示文案
凡尘漂浮
校验提示文案
豹豹要抱抱
校验提示文案
大白兔白又白868
校验提示文案
百香果吉吉
校验提示文案
眼红是一种病得治
校验提示文案
动物园1823
校验提示文案
天天去减肥
校验提示文案
莯莯爱分享0820
校验提示文案
言言的言
校验提示文案
在路上的小尘
校验提示文案
在路上的小尘
校验提示文案
言言的言
校验提示文案
豹豹要抱抱
校验提示文案
莯莯爱分享0820
校验提示文案
天天去减肥
校验提示文案
凡尘漂浮
校验提示文案
槑171017
校验提示文案
动物园1823
校验提示文案
小白兔和灰太狼
校验提示文案
眼红是一种病得治
校验提示文案
漫画风
校验提示文案
百香果吉吉
校验提示文案
大白兔白又白868
校验提示文案
梅雨沙沙沙
校验提示文案
我是玩具匠
校验提示文案
简单快乐的幸福
校验提示文案
烘茄酱
校验提示文案