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缓解肌肉酸痛，跑后必备利器，云康宝按摩筋膜枪
2023-05-29 18:40:06
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眼睛君人到中年，为了健身和减肥，近期也在慢慢地尝试恢复运动，主要还是以跑步为主，不过由于长期缺乏运动，刚开始恢复运动的这段时间还是有些艰难，稍微提高一下跑量第二天肌肉就酸痛难受，除了继续保持运动量增强机体机能，最有效的方法就是使用筋膜枪来缓解了。
相比起专业的大尺寸筋膜枪，现在的小型家用筋膜枪小巧便携，基础的功能都有，而且价格不贵性价比高，非常适合我这样初次使用想试试水的，也是各种选购对比，最后入手了这把云康宝按摩筋膜枪。
云康宝按摩筋膜枪外包装比较简约，正面印有产品的渲染图和产品名称，从包装就能看出这款型号为CM20C的按摩筋膜枪有三个颜色可选，分别是薄荷绿、科技灰、雾霾蓝，我买的是科技灰。
打开包装后，除了云康宝按摩筋膜枪外，标配4个不同规格的按摩头，此外还有充电线、使用说明书和收纳袋。
云康宝按摩筋膜枪的外观非常精致，铝合金一体化外壳，兼顾轻便和机身强度，质感非常不错，整体尺寸也非常的小巧迷你，不管是在家使用，还是出门健身随身携带都很方便。
标配的四个硅胶按摩头，分别为圆球头、U型头、圆柱头和平扁头，满足全身各部位按摩需求。其中圆球头主要用于大肌肉群按摩，如手臂、大腿等；平扁头则适用于各肌肉部位的放松、塑性；U型主要是按摩颈部、脊椎两侧及跟腱部位；圆柱头则是用于需要冲击按摩的深层组织部位，比如关节、手掌、足底等。
相比起很多低价筋膜枪产品按摩头大多使用硬质尼龙或海绵材质，云康宝按摩筋膜枪标配的4个按摩头全都采用的是婴儿级硅胶材质，就按摩头配置来说不输千元级别筋膜枪。
就实际使用来说，按摩敲打的时候触感柔和，没有“硬锤”的不适感，每一下敲打都算得上是享受，而且硅胶按摩头清洗起来也非常方便，使用后直接水洗就行。
云康宝按摩筋膜枪一共有5档工作模式，通过手柄底部的开关键进行调节，分别是按摩力度从轻到重的1~4档和一个AI自动档。其中最低档转速为2000转/min，最高档3200转/min，AI档的智能变频技术可以提供1000转~3200转/min的敲击按摩频率。
对于跑后按摩放松，可以选择2档以上力度，我更喜欢3档的力度，这个具体要看每个人的接受度，有时候也不一定是力度越大就越好。
推力也是筋膜枪的重要参数，云康宝按摩筋膜枪的最大推力15kgf，打击深度8.8mm。这个推力在同尺寸同类型的筋膜枪中算得上是非常“有劲儿”的了，8.5mm的打击振幅，对于像大腿这样肌肉厚实的部位，也能让震感深入肌底，有效缓解肌肉酸痛。
自从入手了云康宝按摩筋膜枪，除了运动后按摩放松缓解酸痛，平时在电脑前工作久了，随时都可以使用云康宝筋膜枪进行按摩放松，舒缓腰背肌肉疲劳。
总结
总的来说，相比起很多售价动辄过千的筋膜枪来说，云康宝按摩筋膜枪200多的价格，不仅采用全金属机身，标配多个硅胶按摩头，推力配置和档位设置也非常实用，对于像我这样非专业运动员的普通用户来说，还是非常值得入手的，缓解运动疲劳，平时还能按摩放松，可以说是一机两用了。
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