贫穷人士应该怎么挑选纯牛奶？有哪些性价比高的纯牛奶值得囤一囤

牛奶作为一个日需品，从以前的有钱人家才能拥有的饮品到现在绝大部分家庭都能消费得起了，但有一些单品贫穷人士依旧难以做到牛奶自由。那么在这么多品牌这么多单品，作为贫穷的我们来说应该怎么选才是性价比最高呢？

首先我们要搞清楚，我们选购牛奶的目的是什么！简单粗暴一点就是补充营养嘛，就因为营养这个词各大品牌就整出了很多让你眼花缭乱的这单品那单品，这也是国产品牌的通病，概念整的老欢。比如说有高钙，脱脂，低脂，早餐奶等等花里胡哨的东西，特别是蒙牛那个系列才多。

如果说你的需求就是为了补充营养，那么就选全脂纯牛奶，乳糖不耐受的不在此篇范畴内哈。在锁定了类别以后就简单多了，纯牛奶三个大字，配料表：生牛乳就是最佳营养饮品了。

牛奶的成分表大多只提到了能量、蛋白质、脂肪和钙这些成分，我们往往容易陷入一种语言陷阱，纯牛奶是专门用来补钙，补充蛋白质的。但除了这些基本成分，纯牛奶还含有丰富的维生素和微量元素等，也就是说纯牛奶是一个非常不错的营养单品。正因为不错，厂商就整出了很多的概念出来，价格越卖越贵。但对于我们这些贫穷人士而言，我们仅需普通的纯牛奶即可满足日常需求。因为营养并不只是只有纯牛奶才可以，比如说蛋白质最经济的当然是鸡蛋，就是最便宜的鸡蛋和贵一点的鸡蛋营养价值实际上也没啥大的差异，要说差异也就是口感上了。再比如补钙，我们可以吃豆制品和绿叶蔬菜这类食物每天一份，就能基本满足我们每天对钙的需求。还有一个很重要的点就是，这些营养元素最终还要被人体吸收，再扣除吸收率，那么最终被利用的差异就越来越小。当然如果要卷的话，也可以说就是这么一点点就可以超越绝大部分人了，必须要有啊！当你卷上去的时候，再好的牛奶喝再多也基本上没啥用了。

那么综合下来我们只需要看到好价的纯牛奶就下手囤了，我的奢侈线是4块左右，日常2块左右一瓶。接下来就看看我蹲过的那些纯牛奶，到底谁最适合囤一囤。

首先要来说下这个进口奶爱氏晨曦，还有另外个品阿尔乐，有小瓶装和大瓶装之分。进口奶几乎都是1年的保质期，这个牛奶在前两年价格超低啊，小瓶装的好价几毛钱，就是在那个时候蹲的。价格便宜是便宜它应该是我们喝过的纯牛奶最寡淡的一款，当然脱脂的就跟寡淡了。有些人为了所谓的减肥，但又想要营养买脱脂，脱脂真的难喝，太寡淡，那一点脂肪和平时的胡吃海喝相比算个球。我看了下这款牛奶现在都要2块左右，这就更不会蹲了。

这两款同样是超级寡淡，越南这款好像已经没有在卖的样子。说下这个皇氏乳业的水牛纯牛奶，当时蹲的1块3，想到水牛奶才1快多很便宜啊，结果一看配料表生牛乳，水牛乳这不就是玩的文字游戏嘛，所以如果要买正宗的水牛奶就选只要有水牛乳的，除此以外的其他感觉差异不是很大了。

价格标示为自己买到的最低价和最近可以蹲的价格区间

供港一号和圣牧有机是前些天猫超搞那个一元购抢到的，所以折算下来就是5毛8一盒的样子，这俩牛奶感觉还可以，2.1以内就可以蹲啦。要说口感最好的牛奶，我想应该是这个百菲酪的水牛奶了，喝起来很像是旺旺牛奶的口感，我只在价格3.3左右的时候买过，这牛奶价格很坚挺，3.3我是很久很久没看到了。

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供港壹号全脂纯牛奶200ml*24盒整箱生牛乳纯牛奶早餐奶礼盒装89元天猫超市去购买

蒙牛的航天品质是近一年买的次数多一点的，主要是他经常能蹲到，1.6左右就是很便宜价格的了，所以贫穷人士首选。

天友，特仑苏梦幻盖，伊利限定娟姗就买过2次，娟姗第一次买的时候没有蹲好价，直接买的7块一盒，口感十分不错，就是贵。天友重庆的我看最近就没好价，基本要3块左右。认养一头牛的8毛钱一瓶的前几天的抢到的，口感一般不好不坏，2块以内可以蹲。

纽麦福跑跑这款牛奶还不错啊，蛋白质含量挺高的4.0，价格2块多就能蹲到。南国的水牛奶前些天猫超一元购活动的时候有看到4瓶装，但当时蹲了圣牧的就没有搞这个。就口感我觉得还蛮不错的，和百菲酪相比好像并没啥大的差异，日常2块8以内可以蹲回家。再就是花园的纯牛奶啦，这个我没有买过是有一天在朋友家过夜，早上的时候给我的，顺手让他拍了个照。新疆的牛奶我看经常有人吹的神乎其神，就口感来说确实还可以，这款蛋白质含量3.6。其他的一些蛋白质含量刚及格2.9，价格又整的老贵。所以就很少买，觉得不划算。

渥康的这款现在已经没有了，价格就是贵，当时买了一箱4瓶100多，不过是800ml的，口感超级奈斯，蛋白质含量4.0。菊乐是成都的品牌，以前爱买他家的酸奶，纯牛奶好像近些年才开始搞的，网上的促销活动很少，口感上也没有特别的两样。甲天下前段时间小兔爆料买的3瓶，口感也可以。

德亚在之前有一段时间是蹲的次数比较多的，这个牌子可以叫“假洋鬼子”没错，不过人家也是正宗的国外奶源，接受国外的标准，这样来看比那些好多了。其次就是三元小方白也蹲的多，和蒙牛航天差不多，主要就是便宜，非常符合我这贫穷人士的基础需求。

完达山会成为我接下来日常蹲的主力了，卫岗也不错，以前就只盯着那几个品牌，后面发现这些地方品牌也可以。

有一段时间牛奶是真的贵啊，几乎很少好价，就跑到美团买菜上面搞了2箱，折算下来2块多，和上面那些相比确实没的比，不划算。

除了以上还有一些就不讲了，太多了看起来也费劲，基本上差别不大，那么对于贫穷人士而已，2块左右几乎是完全能满足日需了，而且几乎每个月都能蹲到各个品牌的好价。综合下来我觉得满足蛋白质含量>=3.6，钙含量>=120mg，口感还不错，且价格在2块左右的就是性比价最高的牛奶。

比如：供港1号，圣牧有机，特仑苏，伊利金典，纽麦福跑跑4.0，光明有机，南国乳业水牛奶，甲天下水牛奶等

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蒙牛特仑苏纯牛奶250ml*16盒全脂纯牛奶（部分地区3月初产）84.9元天猫超市去购买

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伊利金典梦幻盖有机纯牛奶250ml×10瓶/整箱【部分地区2月日期】75元天猫超市去购买

那么这么多牛奶里哪些口感最好呢？

我个人认为满足了这俩条件的大都不错，蛋白质含量>=3.6的，脂肪含量高于3.8，脂肪含量越高口感越好，而且加热以后的醇度更高。

有很多人说蛋白质含量高的口感好，实际上口感很大程度来源于脂肪，平时我们吃烤五花，那个闻着要留口水，那个香味就是脂肪的效果。比如说这个圣牧脂肪4.4，供港一号3.9，三元3.6，就单纯这个口感上圣牧是要高于这俩。但新疆奶蛋白质低啊，脂肪也差不多，但那个口感也行。所以这个有时候我也搞不清楚，只能说按照常规来讲是这么一回事。

特别提醒以上仅针对贫穷人士，欢迎大家补充~！

我是姜酱，愿大家早日暴富，表来关注我嗷。