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重量可以自己调节，由轻到重慢慢练

用着很满意，轻拿轻放没问题，还可以组成小杠铃，重量可以自己调节，由轻到重慢慢练，安装方便，放在家里锻炼很方便，不用办卡去健身房，这款哑铃满足了我在家锻炼的需求，感谢卖家！还有送手胶店家真的很贴心应该是意配上去的。安装好后看着哑铃挺不错，单手车了举，分量真的很足，重量也是可以调节的，以先从小重量开始练，真是不错！哑铃杆握手．扎手，手心出汗也不会打滑呢！放在室内锻炼很方便。

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