户外骑行，你做对了吗？

二十多岁的时候不觉得运动很重要，那时候精力充沛，每天都很有活力。感觉运动与不运动没有什么区别，熬夜也感觉不出来，也不觉得累。

现在不同了，接近四十岁的年龄了，明显的感觉体力下降，体重一直在增加，前一天晚上熬夜，第二天早上就睁不开眼。

身边的同龄人都越来越注重健康，都开始锻炼身体了。在朋友们的带动下我也加入了。别的运动坚持不下来，骑车这项运动还是不错的。

骑车耗费的体力也不是很大，更容易坚持。每天早上骑行半小时，一天都精神满满，还养成了早睡早起的好习惯。

骑车是个好习惯，但到户外骑车的时候，防护一定不能少。每次出去骑车，我都会戴好眼镜戴好头盔，眼镜能够很好的遮阳、防飞虫，头盔能够更好的保护头部。

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这款头盔是专门为骑行设计的，颜色漂亮，款式简洁，头盔的质量好，抗压能力强。头盔上面有许多孔，能够更好的排汗，将热量散发出去。

头盔佩戴舒适，大小合适，上面有按压卡扣，佩戴方便，固定的很好。头盔很轻便，佩戴时不会感觉有重量。

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