💎它是果中“红宝石”，秋天吃水果要吃它！

周末逛菜市场，看到了很多石榴！掐指一算，又到了吃石榴的季节。



🍁应季的瓜果，是吸收了天地灵气和大自然的精华的，吃得对，对我们的身体是很有益的。

❓为什么秋天要吃石榴❓

✅第一，秋天降水少，很干燥，燥邪容易伤津液、伤肺气，日常要吃点温润的食物。

✅第二，孙思邈认为：秋天要少辛增酸，因为辛伤肺，酸补肝，还能收敛阳气。

👉🏻石榴，味甘、酸，性温，入肺、脾、肾经。科学表明，味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。

它是少有的温性水果，不像大部分水果性凉易伤脾胃阳气，不少姐妹和孩子都是脾胃虚寒、体质虚寒的，吃别的水果易伤脾阳，吃石榴就很合适了。

👉🏻美容养颜：石榴还是“美容养颜果”，很适合姐妹们吃。每100克石榴富含维生素E4.91mg，其抗氧化剂含量是柠檬的11倍，可以发挥抗氧化的作用，有帮助延缓衰老的作用。​

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