饮食杂谈 篇14 | 营养又美味的一顿晚餐

大家好，我是爱摸鱼的老牛，感谢大家的支持与关注，今天晚上在家做了顿丰盛的晚餐，健康营养又美味，来一起看看吧。

第一道菜是红烧基围虾，虾子是在线上买的冻虾，虽然不是活虾，但是口感还是很棒的，也很嫩，价格也不贵，120块钱四斤，平时菜场便宜的时候，活虾也能到30块钱一斤，大部分时候有时间都是去菜场买。虾子自己做红烧的次数多些，口味重，好吃，偶尔也会白灼，蘸白灼汁吃，或者烤着吃，都很不错。

第二道菜，秋葵炒瘦肉，这道菜真的是我的家常菜常客了，感觉吃秋葵的人并不算多，菜场卖这个得就少些，估计主要原因是秋葵真的没啥味道，不过我喜欢吃这个的主要原因就是粘液多，听说护胃。之前还在网上看到有人问怎么炒秋葵粘液较少，反正我每次炒都特别多的粘液。

第三道菜，葫芦炖排骨，用高压锅炖的，就图个快，不然时间也来不及。葫芦炖汤还是很好喝的，甜甜的。第一次在京东上买排骨，冷链送来的，很新鲜。

晚饭就是这三道菜了，很不错吧。

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