两款创意十足的辅食食谱，让宝宝爱上吃饭！

天天想着花样给孩子做食谱，不仅要确保营养均衡，还要兼顾口感和宝宝的喜好。今天，我就为大家分享两款创意十足的辅食食谱，不仅简单易做，还能让宝宝爱上吃饭！

第一款：豆腐蒸肉饼

这款辅食鲜嫩多汁，口感清爽，非常适合12个月以上的宝宝。

食材：

肉沫30克

有机酱油适量

玉子豆腐40克

甜玉米粒10克

做法：

将肉沫加入少许有机酱油、淀粉和甜玉米粒，搅拌均匀后腌制入味。

将玉子豆腐切成小块备用。

在碗底铺上切好的胡萝卜丝，再铺上一层豆腐块。

把腌制好的肉沫铺在豆腐上，整理成肉饼的形状。

冷水上锅，蒸20分钟左右即可。

第二款：家庭版罗宋汤

罗宋汤营养丰富，包含了牛肉、蔬菜等多种食材，是宝宝辅食的不错选择。

所需食材：

牛肉50克

番茄1个

土豆30克

胡萝卜30克

洋葱适量

做法：

清洗好的牛肉切成小块备用。

胡萝卜和土豆也切成小块，洋葱切丁，番茄切块。

热锅倒油，先将洋葱炒香，然后加入牛肉翻炒至变色。

加入番茄翻炒出汁，可以加一点番茄酱增加口感。

加入足量清水，大火烧开后转小火焖煮30分钟。

倒入胡萝卜和土豆丁，继续煮15分钟。

最后加点宝宝调味粉即可出锅。

这两款辅食食谱简单易做，营养丰富，非常适合作为宝宝的日常饮食。都是遵循窝小芽1357均衡膳食法则来的，即1日3餐加2点5类食物7天不重样，确保宝宝能够均衡获取7大营养素的需求。

总之，为宝宝准备辅食是一项重要而细致的工作。通过尝试不同的食谱和选用科学的指南，我们可以为宝宝提供更加全面、均衡的营养，帮助他们健康成长。