营养低热量，最适合打工人吃的水果。

我给大家推荐一款最适合打工人吃的水果，它具有高营养，低热量的优秀，而且它的味道也非常不错。

饭前饭后吃甜点是我从小到大的习惯。上班了也改不了，公司的水果卖的比较贵，而且只卖那种水果，切一盒就要二三十块钱。我从上班开始就自己带水果到公司吃了。

这个水果是我在京东自营买的，以前都是去超市买，后来超市的牛油果涨价了，有些超市的牛油果不新鲜，所以在网上买最好。原产地直发，营养丰富且口感正宗。

牛油果可以制成牛油果泥铺在面包上，也可以用牛油果。制作蔬菜沙拉，还可以让牛油果制作成饭团，非常方便，而且好吃，营养又十分丰富。

你如果我买到家中的时候，大家只需要关注他四个阶段就可以了，第一个阶段是嫩绿。它的味道比较偏松，建议在常温下保存三四天，变成墨绿色的时候就可以食用了，但是口感偏硬一些。等它变成褐色的时候就是它的成熟期口感偏软，等到褐色发黑的时候就必须要马上使用，因为这个时候牛油果已经完全熟透了，再放就会烂掉。

牛油果营养丰富，有非常高的氨基酸以及我们身体所需要的维生素，矿物

口感就和黄油一样，但是更加的香甜一些，我推荐大家购买。