春日食鲜之牛肉丸这样做超级好吃

四款减脂期好喝还巨掉秤的汤！!!(附教程)|小基数吃瘦17.6斤，分享4个减脂期的掉秤汤!冬瓜玉米牛丸汤，平菇豆芽牛肉汤，玉子豆腐牛肉汤，紫菜虾滑汤,每个都巨好喝！!做法也特别简单,有手就会!当

做减脂期的晚餐完全没有问题！！控制进食时间在一天的8小时内吃完最后一餐，真的能瘦！姐妹们快收藏去做吧~附教程)

食材玉米 丸子！冬瓜

热油下葱沫

下冬瓜翻炒加入两碗水水开加入玉米/和牛肉加黑胡椒椒盐，出锅撒小葱

食材 平菇 牛肉片豆芽

热油下蒜沫和葱段炒香 下豆芽翻炒 倒入两碗水 水开下平菇和牛肉片 煮点加点盐和白胡椒调味 出锅

食材 牛肉 玉子豆腐 豆芽

热油下小米椒蒜末炒豆芽

加两碗水 先下玉子豆腐煮几分钟再下牛肉

加一点盐和生抽 完成啦

食材 紫菜 蛋皮 牛肉丸

水开加紫菜再加牛肉丸