悦小辰五分贝睡眠仪：有几个“早八人”能逃得过“人在工位，心在被窝”？

初春时节，气温回升，白昼时长，晚上睡不着，早上起不来，我们对床的眷恋与日俱增。无论是学生党“早八人”，还是班味十足的打工人，春困秋乏夏打盹，有人用“脑雾”一词形容自己一天的工作状态——具体表现为精神恍惚、容易疲倦。

不管什么天气都是适合睡觉的天气，每天都是“好困呀”，打工人好像长期都处于睡眠不足的状态，即便是刚刚起床。如果因为赶项目，熬了个大夜，更是希望在床上睡到天荒地老。

为了提高工作效率，打工人已经进化出了新的自我激励系统，薄荷叶、清凉油、护肝片……人们用各种提神保健单品作为工位的点缀，把冰美式当水一样，一杯杯往肚子里灌，想出各种提神醒脑的方式，却是“治标不治本”。

睡着了，但是没睡好？

睡眠质量不够好的人也不一定是真得睡觉少，小编最近不知道怎么了，到了中午十一点多回来直接倒在沙发上呼呼大睡，连午饭也没吃。一直睡到两点多，被尿憋醒，起来一看，简直不敢相信，浑身没力气，还很困，但不敢睡了，怕晚上睡不着。真是好神奇的事，很怕这是老年痴呆的前兆。“睡一觉就好啦”，很多人在喊累的时候，会这样想，你以为的有效休息，可能无效。

其实，要解决这个问题，最好的办法就是：告别熬夜，提高睡眠质量，早睡早起！

“黑科技五分贝睡眠仪”，助力一夜好梦

针对不同用户、不同影响因素所带来的睡眠问题，悦小辰五分贝睡眠仪也提供了不同的睡眠改善建议。比如，针对入眠困难、睡眠质量差的人群，使用悦小辰五分贝睡眠仪，一键开启助眠模式、自动检测环境噪音，智能调整高于环境声音5dB （即5分贝）达到最优辅助睡眠状态，在播放助眠音频的同时，减少睡眠过程中的外界干扰。

悦小辰联合国家杰青张智教授，基于“中国脑计划”特定声音改善脑功能的科研成果，低强度声音(即相对于环境噪音约5dB的声强差)可能通过听皮层调节睡眠相关重要脑区的活动，从而发挥促进睡眠的功能。有研究证实，声音最佳的舒缓效果取决于比环境噪声高5dB的声音，与声音的旋律无关。

人类高质量休息，你做到了吗？

研究人类表现的Brad Stulberg提出了一个公式：压力+休息=成长。放松和休息都是相对和动态的，适当休息反而可以让你走得更远。

为了生活我们每个人都不容易！关于休息，你们有什么想说的吗？欢迎留言评论哦~

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